Uzrokuju li društveni mediji depresiju?

Aplikacije za društvene medije kao što su Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr i druge postale su ikona modernog vremena uz sam Internet, Facebook je najveća platforma za društvene medije na svijetu s gotovo trećinom svjetske populacije koja ima profile na web stranici , Kako je popularnost interneta rasla, depresija i poremećaji raspoloženja među adolescentima neprestano su rasli, postajući najsmrtonosnija boljka za mlade u razvijenom svijetu. Istraživanje korištenja društvenih medija iznova je iznova zaključilo da kako raste uporaba društvenih mreža, tako raste i broj slučajeva depresije i poremećaja raspoloženja. Korelacija je jasna, ali ostaje neodgovoreno pitanje: Zašto?

Uzrokuje li pretjerana upotreba društvenih mreža depresiju ili depresivni ljudi imaju tendenciju da pretjerano koriste društvene mreže? Da bismo pokušali odgovoriti na ova pitanja, moramo pogledati kako aplikacije društvenih mreža otimaju ljudsku psihologiju.

Gotovo svaka platforma društvenih medija bavi se održavanjem svojih korisnika što duže na mreži kako bi pojedincima pružala što više reklama. Da bi postigli taj cilj, aplikacije na društvenim mrežama koriste okidače za ovisnost kako bi nagradile pojedince za dulji boravak na mreži. Na isti način na koji se dopamin, neurotransmiter odgovoran za osjećaj nagrade i zadovoljstva, oslobađa kada se kockari kockaju ili kada alkoholičari piju, aplikacije na društvenim mrežama prepune okidača za oslobađanje dopamina. Jedan istraživač imao je ovo reći o aplikacijama na društvenim mrežama i o tome kako oni kod korisnika pokreću reakcije na ovisnost:

„Lajkovi, komentari i obavijesti koje primamo na svojim mobilnim uređajima putem društvenih aplikacija stvaraju pozitivan osjećaj prihvaćanja ... Naše umove„ hakiraju mozak “ovim aplikacijama i društvenim platformama; ... Dolari za istraživanje i razvoj dodijeljeni su određivanju kako tehnologija može potaknuti oslobađanje dopamina tijekom upotrebe proizvoda kako bismo se osjećali dobro u sebi. Kad ne primamo ovo izdanje dopamina iz naših aplikacija i pametnih telefona, osjećamo strah, tjeskobu i usamljenost. Jedini lijek za neke je povratak na uređaj radi novog puštanja zadovoljstva. " (Darmoc, 2018)

Drugi način na koji društveni mediji mogu dotaknuti psihologiju korisnika jest koncept poznat kao emocionalna zaraza: fenomeni emocionalnih stanja koji se nehotice prenose između pojedinaca. Iako je emocionalna zaraza dobro dokumentirana u međusobnim interakcijama, istraživanje je pokazalo da se sreća, bijes, tuga i sve između toga mogu prenijeti na pojedinca putem društvenih mreža. U studiji koju su proveli E. Ferrara i Z. Yang, 3.800 nasumično odabranih korisnika društvenih mreža testirano je na zaraznost emocionalnih tonova sadržaja koji su gledali na mreži. Studija je otkrila da se emocionalnim stanjima lako manipulira putem društvenih mreža, a jednostavno čitanje emocionalno nabijenih postova može emocionalna stanja prenijeti na čitatelja. Drugim riječima, kada korisnik društvenih mreža vidi tužnu objavu prijatelja, čitatelj osjeća tu tugu. To može biti posebno štetno ako je povezano s pitanjem internetskih mjehurića kulture.

Aplikacije društvenih medija koriste moćne algoritme za posluživanje sadržaja korisnicima za koje je vjerojatnije da će se angažirati i komunicirati kako bi korisnici duže ostali na web mjestu. Korisnici društvenih medija imaju tendenciju da se više puta bave istom vrstom sadržaja, uvježbavajući algoritme da im serviraju sve više i više istog sadržaja, stvarajući "balon" koji korisnik rijetko vidi izvan. Na primjer, korisniku koji klikne na članak o lokalnoj pucnjavi ili komentira prijateljev post o razvodu poslužit će se negativniji sadržaj jer je to ono u što su uključeni. U kombinaciji s emocionalnom zarazom, ovi negativni kulturni mjehurići mogu ozbiljno i nepovoljno utjecati na emocionalno stanje pojedinca.

Neizravno, aplikacije na društvenim mrežama djeluju kao katalizator destruktivnih ponašanja poput usporedbe, internetskog maltretiranja i traženja odobrenja. Nuspojava načina na koji su dizajnirane aplikacije za društvene medije jest ta da korisnici imaju tendenciju prikazati istaknuti kolut svog života; objavljujući sve pozitivne i važne trenutke i izostavljajući negativne i svakodnevne. Kad korisnik promatra ove istaknute kolutove drugih ljudi, uspoređuje te prikaze s najgorim dijelovima sebe, što uzrokuje osjećaj srama, nevažnosti i inferiornosti. Ti osjećaji mogu korisnike navesti na destruktivna ponašanja koja traže odobrenje. Aplikacije za društvene medije također pogoduju internetskom maltretiranju, gdje se korisnici mogu sakriti iza anonimnosti i ukloniti od posljedica uznemiravanja. Ovo uznemiravanje može imati fatalne posljedice, a društveni mediji samo olakšavaju sudjelovanje.

Studija u Velikoj Britaniji koju je provelo Kraljevsko društvo za javno zdravlje testiralo je psihološki utjecaj upotrebe društvenih medija na 1500 adolescenata i zaključilo da je gotovo svaka veća platforma društvenih medija imala negativan utjecaj na psihološku dobrobit ispitanika, od tjeskobe do samopoštovanja , Istraživanje je jasno; slučajevi depresije su u porastu, usporedo s rastom društvenih mreža, i što se više pojedinaca bavi socijalnim mrežama, to je veća šansa da imaju poremećaje raspoloženja. Ono što nam podaci još ne pokazuju jest uzrokuje li povećana uporaba društvenih mreža depresiju ili depresivni ljudi imaju tendenciju da pretjerano koriste društvene mreže. Da bi se odgovorilo na ova pitanja, mora se provesti marljivije istraživanje kako bi se kontrolirala ta razlika. Međutim, ako povećana uporaba društvenih medija doista nanese psihološku štetu, ostat će pitanje ostaje li odgovornost za brzi porast slučajeva depresije kod adolescenata na korisnicima društvenih mreža ili na samim društvima.

Reference:

Darmoc, S., (2018). Ovisnost o marketingu: tamna strana igara i društvenih medija. Časopis za usluge psihosocijalne njege i mentalnog zdravlja. 56, 4: 2 https://doi-org.ezproxy.ycp.edu:8443/10.3928/02793695-20180320-01

Ferrara, E., Yang, Z. (2015). Mjerenje emocionalne zaraze u društvenim mrežama. PLOS ONE, 10, 1-14.