Trebam li pustiti svoju disfunkcionalnu obitelj?

Od mlade žene u Engleskoj: Wow ... Gdje započeti Moja obitelj je ili prikriveni ili otvoreni narsersers. Nemam normalnih članova obitelji s kojima bih razgovarala, a neki su i mentalno bolesni mentalno bolesni nasilni prikriveni narcis, a moj otac je nasilni otvoreni narserist.

Nemam prijatelja Samohrana sam mama Imam sina s poteškoćama u učenju i ponekad sam ludo usamljen iv prilagodio se samoći, počeo sam vježbati izolaciju, biti samo ja ne znam što da radim

trebam li pustiti svojih 10 ludo bolesnih braće i sestara? moj bolesni nasilni tata ide? moja nasilna nasilna mama ide ?? kako mogu izliječiti kako mogu dobiti povjerenje?
Danas sam ih vidio sve osjećao sam se nevidljivim lažnim poput zabavljača koji im neprestano komplimentira sam bio bezvrijedan moj sin nevidljiv toliko sam zbunjen što radim?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker 22.10.2019

A.

Hvala vam što ste napisali. Mislim da su ovdje dva problema. Jedna je vaša teška obitelj. Druga je vaša usamljenost. Pa da ih uzmem jednu po jednu.

Vaša obitelj: Kakva ogromna grupa! Možete se udaljiti, a da ih u potpunosti ne odrežete. Potpuni odsjeci u obiteljima obično se osjećaju užasno. Prema Murrayu Bowenu, jednom od "očeva utemeljitelja" obiteljske terapije, odsijecanje obitelji podrijetla može dovesti do prevelikog pritiska na partnera neke osobe kako bi se ispunila emocionalna rupa. Ironično, nije rijetkost da ljudi pronađu prijatelje i ljubavnike koji su slični članovima svoje obitelji. Kao da nam ovo nesvjesno ovaj put pokušava pružiti priliku da to učinimo drugačije.

Kad je to moguće, bolje je pronaći način za održavanje nekih zdravih granica, umjesto da se potpuno odsjeku. Vaša vrijednost ne ovisi o tome kako se članovi vaše obitelji ponašaju prema vama. Ne morate biti svoje najiskrenije i najautentičnije ja kada ste s njima. Sačuvajte to za druge, zdrave veze. Nema ništa loše u tome da budete "zabavljač" i razgovarate o sigurnim temama poput vremena ako znate da to nema nikakve veze s onim tko ste zapravo. Ne trebate da vaša obitelj "vidi" vas i vašeg sina. Možda ćete trebati zadržati nit veze samo da se ne biste osjećali siročad.

Prekinuti izolaciju: To će uspjeti, međutim, ako pronađete odnose koji se međusobno podržavaju i brižni su kako bi ispunili vaše potrebe za ljubavlju i prijateljstvom. Izolacija to neće učiniti za vas - ili za vašeg sina. Ljudi doista trebaju ljude. Na najosnovnijoj smo razini tovarne životinje koje su najsretnije kad osjetimo da pripadamo.

Nitko vam neće pokucati na vrata i proglasiti da su vaš novi najbolji prijatelj. Morat ćete početi poduzimati neke korake prema pronalaženju skupine ljudi koji dijele vaše vrijednosti i interese.

Način da to učinite je samo započeti. Ako sina odvedete na igralište, možete započeti čavrljanjem s drugim roditeljima koji su tamo sa svojom djecom. Ako je vaš sin u vrtiću ili predškoli, družite se malo i čavrljajte s drugim mamama kad ga pokupite. Roditeljima djece iste dobi često je vrlo ugodno, barem na površini, od samog početka. Ne treba razgovarati ni o čemu više osim o tome koliko su djeca čudesna.

Potražite aktivnosti u kojima možete sudjelovati bez potrebe za čuvanjem djece. Počnite pohađati lokalnu crkvu ako ste religiozni. Volontirajte u programu koji nudi određenu brigu o djeci za ljude koji sudjeluju.

Jeste li znali da 1 od 4 djece u Velikoj Britaniji ima samohranog roditelja? Niste uopće sami. Mnogi od tih roditelja također pokušavaju smisliti kako stvoriti vrijeme za sklapanje prijateljstva. Saznajte postoji li u vašem području grupa za podršku samohranim roditeljima - ili je započnite. Nije teško to učiniti. Samo pronađite još 3 mame s djecom iste dobi kao i vaš sin i pozovite ih (i njihovu djecu) na nekoliko sati. Mame mogu razgovarati dok se djeca igraju. Rotirajte domaćina tako da to morate raditi samo jednom mjesečno.

Da, pronalaženje prijatelja projekt je koji će trebati neko vrijeme. Ali ako se ne potrudite, za nekoliko mjeseci i dalje ćete biti bez prijatelja i usamljeni. Priuštite si bilo kakav pep razgovor koji trebate čuti kako biste se malim koracima počeli vraćati u društveni svijet. Zaslužujete imati prijatelje i biti sretniji. Vaš sin zaslužuje imati sretniju majku.

Želim ti dobro.

Dr. Marie