Psihologija oko mreže: 4. siječnja 2020
Ovog tjedna raspravlja se o Psihologiji oko mreže postblagdanska iscrpljenost (i zašto biste se trebali opustiti neko vrijeme!), 5 moćnih ponašanja do poboljšati svoje mentalno zdravlje ove godine, onog trenutka kada redovita tjeskoba pretvara se u osakaćujuću tjeskobu, Bitka Alexa Trebeka s rakom i depresijom, veza između upale i bipolarnih lijekova i još mnogo toga.
Kad ste iscrpljeni u Novoj godini: sezona praznika je ... pa ... u najmanju je ruku iscrpljujuće. Nakon svih kupovina, umotavanja, kuhanja, čišćenja i zabava, samo se želimo malo napustiti. Ali umjesto da se odmaramo, trebali bismo donositi novogodišnje odluke o uspostavljanju forme i zarađivanju novca i "okupljanju života". U ovom članku autor objašnjava zašto je u redu da napravite prijeko potrebnu pauzu i krenete se opet SVOJE vrijeme.
Pet načina za poboljšanje mentalnog zdravlja u 2020 .: Novo desetljeće napokon je stiglo! Ali, nažalost, dopis se nije resetirao za sve svjetske krize: još uvijek imamo ratove, podjelu politike, nasilje u zajednici i bijesne noćne more iz okoliša. Nije ni čudo što se toliko nas bori s anksioznošću i depresijom. U ovom članku autor dijeli 5 jednostavnih, ali snažnih ponašanja koja će vam pomoći poboljšati vaše mentalno zdravlje ove godine.
Prije nego što sam mogao preboljeti tjeskobu, morao sam priznati da je to stvarno: Borite li se s teškom tjeskobom? U ovoj osobnoj priči autorica dijeli trenutak kad se činilo da se njezina "redovita" tjeskoba preobrazila u osakaćujuću tjeskobu, što je dodatno potaknulo njezine osjećaje iz djetinjstva da je za sve bila kriva i da nikad neće biti dovoljno dobra. Dalje govori kako je počela poduzimati korake za poboljšanje mentalnog zdravlja i njegovanje sreće, bez obzira na svoju situaciju.
Alex Trebek otvara se o depresiji usred bitke s rakom gušterače: U nedavnoj epizodi Dobro jutro u Americi, Alex Trebek, dugogodišnji voditelj popularne igrane emisije "Jeopardy!", Otvoreno je govorio o svojoj dijagnozi raka i kako je to utjecalo na njegov mentalni zdravlje. Primijetio je kako mu je supruga Jean i obitelj bilo teško vidjeti ga u bolovima. "Osiguračima je uvijek teško jer se ona mora nositi sa sobom brinući se o mojoj dobrobiti, a također i rješavajući ... Nisam uvijek najprijatnija osoba u blizini kad imam jake bolove ili depresiju", rekao je Trebek.
Upala predviđa odgovor na lijekove protiv depresije: novo istraživanje Sveučilišta Wisconsin – Madison otkrilo je da djeca i tinejdžeri s bipolarnom depresijom bolje reagiraju na antipsihotički lijek ako imaju povećane markere upale u krvi. "Mjesto susreta upale i prediktivnih biomarkera za antidepresivni odgovor pojavljuje se kao važno područje istraživanja", kaže glavni autor Charles Raison, profesor ljudskog razvoja i obiteljskih studija.
Podsjetimo: opozvani su lijekovi za depresiju Mirtazapin zbog pogreške naljepnice na deklariranoj snazi: Jedna serija tableta Mirtazapine - lijek koji se koristi za liječenje velikog depresivnog poremećaja - nedavno je opozvana zbog pogreške na etiketi na deklariranoj snazi. Neke bočice s oznakom 7,5 mg mogu sadržavati tablete od 15 mg.
