Kako se ponovno povezati sa stvarima koje ste nekada voljeli
Napuštamo stvari koje volimo jer vjerujemo da smo nedostojni.
Jeste li se odrekli stvari koje volite?
Ne stvari koje vi voljen, prošlo vrijeme, pa iskreno prestao ljubavi - poput zabava na buretu ili Angry Birds. Mislim na stvari - mjesta, teme, bilo što - vas još ljubavi, ali pusti.
Možda ste sami sebi rekli da ih više ne volite pa kreni dalje, moronu tim srednjim glasom koji koristimo samo na sebi.
Možda vas neki aspekt toga nekako povrijedi, ostavljajući vas u tuzi ili sramoti i šoku.
Možda ste si rekli da više ne zaslužujete to zadovoljstvo, te nagrade, to ponovno okupljanje sa svojim istinskim jastvom.
Možda ste se prisilili da prestanete jer niste bili savršeni u tome, niste bili toliko dobri kao Buddy X ili brat ili sestra Y. Možda, zato što niste bili stručnjak ili majstor ili ste imali puno vremena s tim provesti, nisi imao pravo.
Napuštamo stvari koje volimo jer vjerujemo da smo nedostojni: prestari, preispravni, previše sebični, previše apsurdni. Možda smo naučili ara da razgovaraju ili smo odskočili u bačvama preko vodopada, ali zaustavili se zato što zato što ...
Rođakinja se odrekla svoje omiljene hrane nakon što je postala invalid i zatražila invalidska kolica. Sakat koji sjedi po cijele dane, rugala se, izgubila privilegiju uživanja u masnim grickalicama.
Od putovanja sam odustao godinama jer sam nije putovao kad je netko bio daleko i trebao me. Cijeli sam život volio putovati, ali rekao sam si da sam se odrekao prava.
Napuštamo stvari koje volimo kad ih doživljavamo previše lijepima, a sebe previše ružnima i razlika postaje nepodnošljiva. Kažemo si da je odvikavanje svjestan izbor, ali često nije. Često je to živi pokop. Kazna koju kronično čekamo.
Napustivši stvari koje volimo, kažemo svijetu - i sebi - da više nismo ovo ili ono. Rekao sam: Više nisam putnik, Ubrzo su mi svi povjerovali. Madrid sam na silu zaboravio.
Budući da smo mi koji se preziremo toliko skloni samoozljeđivanju, s vremenom nam je divljački lako početi se bojati svojih omiljenih stvari, jer su upravo one one zbog kojih se osjećamo najiskrenije, najiskrenije i najiskrenije, stoga najugroženiji za napad.
Kad se to dogodi, ljubav toliko boli da se nastojimo odreći onoga za čime još uvijek čeznemo i obožavamo. Ukočeno kažemo da ionako više ne volimo klizati ili pjevati.
Kažemo da smo te stvari prerasli ili da smo na njih izgubili previše vremena ili da zapravo nisu bile naše za početak, već samo osjećaji ili su nam ih nametnuli ljudi koje sada želimo zaboraviti.
Ali u našim tajnim trenucima, čvrsto sjedeći na rukama koje su prije kipale ili plivale, priznajemo:
Nedostaje mi to.
Evo tri tehnike koje će vam pomoći da se ponovno povežete sa stvarima kojih ste se odrekli, ali koje biste još uvijek mogli voljeti.
1. Zamislite.
Uzimajući perspektivu neutralnog promatrača, zamislite ovu stvar koju volite, ali pustite je. Zamislite da se bavite time. Zamislite da se drugi bave time. Zamislite to kao "stvar", samostalno. Primijetite emocije koje se javljaju, a zatim ih pustite da se odnesu mimo njih, a da ih ne zgrabe. Zabilježite njihov utjecaj i interakcije. Ako bol dođe, što ga pokreće? Kad dođe radost, što je rasplamsava?
2. Slijedite Lifeline.
Zamislite da ste preplavljeni morem, ali bačeno vam je uže kojim se možete vratiti na obalu. Dok se vraćate natrag na sigurno, zamislite da fizička vlakna koja sadrže uže predstavljaju metafizička vlakna - sjećanja, iskustva, osjećaji - koja sadrže vašu ljubav prema toj stvari, još od trenutka kad ste je počeli voljeti.
3. Razgovarajte o tome.
Pravite se da vas intervjuiraju. Neka vas netko od povjerenja (ili zamišljenog prijatelja) pita: Zašto ste se zaljubili u ovu stvar? Što vam se svidjelo u tome? Sve što trebate je odgovoriti, ulazeći u što više detalja (jer želite da ovo bude dobar intervju) i dok god možete.
Ne baš tajna je: Sve su ove tehnike lekcije iz ljubavi. Oni su uvod u sebe kao onoga koji voli.
A da bismo bili onaj koji voli, ne trebamo biti savršeni ni profesionalci ni stručnjaci, pa čak ni razmjerno izvrsni prema vanjskim standardima. Trebamo samo osjećati.
Ovaj post ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.
