Veza između privremene anksioznosti i opsesivnog čišćenja
Zanimljiv.
Imam obrazac za čišćenje. To je obično kad mi dolaze ljudi ili kad ne želim učiniti nešto što bih trebao učiniti. Nije da u svojoj dnevnoj sobi imam sudoper pun prljavog posuđa ili kuglice prašine veličine rakuna; Jednostavno se ne osjećam nadahnuto za čišćenje osim ako znam da će to netko vidjeti ili ako odugovlačim i moram nekamo usmjeriti energiju.
Stoga ima smisla da nova studija objavljena u Trenutna biologija je pronašla vezu između privremene tjeskobe i opsesivnog čišćenja.
Ključ za uklanjanje anksioznosti (bez lijekova!)
Tim istraživača sa Sveučilišta Connecticut, pod vodstvom Martina Langa, imao je 62 studenta sa sveučilišta Masaryk u Češkoj (muškarci i žene, prosječne starosti nešto manje od 24 godine), koji su bili subjekti u njihovom eksperimentu.
Kad su sudionici stigli na istraživanje, bili su opremljeni monitorom otkucaja srca i akcelerometrom na svakom zglobu. Učenici su sjeli za stol s malim metalnim kipom na vrhu.
Polovica učenika obaviještena je da će morati održati petominutni razgovor o predmetu s umjetnikom. U svom su govoru trebali odgovoriti na popis od sedam pitanja koja su sadržavala: "Što mislite koliko je objekt star?" i, "Kojem umjetničkom žanru pripada ovaj predmet?"
Kad su sudionici shvatili što bi trebali učiniti, rečeno im je i da imaju samo tri minute da pripreme svoj razgovor. Istraživači su djelatnost javnog govora namjerno odabrali jer su znali da se mnogi ljudi boje toga (nazvane glosofobija). Od druge polovice sudionika zatraženo je da prouče predmet i razmisle o popisu pitanja, ali rečeno im je da neće morati održavati javni nastup.
Oba skupa sudionika zamoljena su da predmet poliraju mokrom krpom dok ne pomisle da je očišćen. Tada su sudionicima koji su trebali održati govor rečeno da više neće morati održavati prezentaciju. Potom su svi ispunili upitnik.
Studenti koji su se pripremali za govor izvijestili su da se osjećaju tjeskobnije, a njihovi mjerači srčanog ritma potvrdili su da im je puls ubrzao. Njihovi akcelerometri pokazali su da su činili više ponavljanih i predvidljivih pokreta dok su čistili.
"U cjelini", kaže Lang, "uznemireni ljudi usredotočili su se na manja područja predmeta i preciznije ih očistili."
Istraživači su nagađali da se u vrijeme stresa i anksioznosti ljudi okreću ponavljajućem ponašanju poput čišćenja jer im to daje osjećaj kontrole nad inače dvosmislenom situacijom.
Lang kaže: "Ako je ritualizacija prirodan odgovor na anksioznost, tada bismo mogli razviti učinkovite tehnike koje će ljudima pomoći u suočavanju s kroničnim i akutnim stresom."
Ruši li vam brak socijalni anksiozni poremećaj?
Za sljedeću studiju prijavljujem svoju kuću. Nisam lijen - u interesu je znanosti. I premda sam siguran da ću i dalje odugovlačiti s čišćenjem, volio bih koristiti i kućanske poslove kao način usmjeravanja stresa i tjeskobe. Ako to učinim, moja će kuća uvijek biti spremna za posjetitelje.
Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: Anksioznost tjera ljude da ovo čine opsesivno.
