Snaga glazbe

Poznavao sam padove depresije, poznavao teror zabluda i paranoje i poznavao svrbež tjeskobe. U svakom slučaju znam da se moram smiriti. To najčešće znači odlazak kući povlačeći pokrivače i polažući tihu glazbu. To radim toliko da je to postalo nešto potpuno prirodno. Osjećati se loše? Stavite glazbu. Gotovo je automatski i zbog toga sam ovu jednostavnu tehniku ​​počeo uzimati zdravo za gotovo.

Glazba je nešto čarobno. To je spas za sve emocionalne rane u životu i bilo bi mi nelagodno pričati o tehnikama suočavanja da ne govorim o glazbi.

Ludo u glazbi je da vani ima toliko toga da postoji doslovno nešto za svako raspoloženje koje se može zamisliti. Postoji glazba koja vas smiruje, postoji glazba koja vas dovodi u eterično stanje, postoji glazba koja vas pumpa i postoji glazba koja jednostavno služi za uklanjanje tišine.

Svatko ima svoju omiljenu pjesmu ili izvođača i ne čudi da sviđanje iste glazbe može biti i tema razgovora i alat za povezivanje. Ličnosti se čak mogu odrediti prema vrsti glazbe koju ljudi slušaju. Razmislite o tome, postoje klasični ljudi, postoje umjetnički / indie ljudi, postoje hard rock ljudi, postoje alternativni ljudi i postoje ljudi iz zemlje. Postoji toliko mnogo aspekata personalizacije koji dolaze iz glazbe da ne čudi da glazba može biti sporna poput politike ili religije. Svima je drugačije.

Neki ljudi vole da se pojačaju; neki ljudi vole da se smire. Za mene volim mirnu glazbu, volim glazbu koja može smiriti rane shizofrenije i na kratko me izvaditi iz sebe. Ne bojim se priznati da na svom računalu imam popis za reprodukciju pod nazivom "The Sads". Imam svoje omiljene umjetnike kao i svi, neki su jedinstveni, nekima bi bilo čudno za druge ljude, nekih od kojih se pomalo sramim (krivnja), ali u svakom slučaju to je moja glazba. Zbog stvari se osjećam bolje.

Ne mogu izbrojati vremena kada me svijet toliko obuzeo da je prvo što napravim kad se vratim kući stavio neku glazbu da mi smiri živce i uljuli me u mirnije stanje.

Provedeno je na stotine studija o ljekovitoj snazi ​​mirne glazbe i to s dobrim razlogom. Umirujuće je, na način za razliku od gotovo svega drugog što se može zamisliti. To je transformativno. Može vam promijeniti raspoloženje, može usporiti rad srca, može umiriti invazivne misli. U tome postoji nešto što vas izvlači iz situacije i daje vam predah.

Ipak, terapijske blagodati glazbe neosporive su.

Nekako me čudi što sam glazbu počeo uzimati zdravo za gotovo kao terapijsku tehniku. To je samo nešto što radim kako bih završila dan. To je navika i lagala bih kad bih rekla da to nije pomoglo. Ponekad jednostavno trebam pobjeći. Jednostavno rečeno, to je nešto što je izuzetno korisno.

Koja je vaša omiljena glazba? Kako se osjećate? Može li vam pomoći ako se osjećate slabo ili vas muči? Usudio bih se reći da.

Sljedeći put kad budete imali problema s stavljanjem neke glazbe i stvari bi mogle biti malo bolje.