Kako prestati razmišljati o nekome koga još volite

Neće svaki prepad ili odnos funkcionirati kako želimo. Možemo se toliko potruditi da stvari funkcioniraju, ali ponekad nam jednostavno ispadnu, a mi ostajemo razbijeni i ne možemo prestati razmišljati o tom posebnom nekome. Svi smo prije bili tamo.

Sramni dio toga je što je stvarno teško prestati razmišljati o nekome koga još volite, jer se čini da sve oko vas podsjeća na njih. Dobra vijest je da, iako je teško, ipak je moguće. Potrebno je samo malo volje i nekoliko savjeta.

To neće biti lako i imat ćete trenutke u kojima možda mislite da nikad nećete moći prestati razmišljati o ovoj osobi, ali vjerujte mi kad kažem da ćete prestati. Evo kako prestati razmišljati o nekome koga još volite.

1. Ostanite zauzeti

Najgore što možete učiniti kada pokušavate prestati razmišljati o nekome tko vam se sviđa je biti sam sa ničim, ali NEMOJTE razmišljati o njima. Morate ostati zauzeti kako se vaš um ne bi mogao okrenuti toj osobi. Oduzimajte se prijateljima, zabavnim emisijama, sjajnom knjigom ili više kako biste odvratili svoj um.

2. Pričaj s prijateljima

Da biste prestali razmišljati o nekome, prvo morate skinuti sve s prsa. Potražite pomoć sa svojim prijateljima i samo prenoćite da iscrpite sve svoje osjećaje prema toj osobi i dobijete njihove povratne informacije. Jednom kada vam se um osvježi, biće lakše odgurnuti te misli u stranu.

3. Pridružite se klubu / sportu / grupi

Ovo je definitivno put ako želite nekoga zaboraviti. Kad se pridružite novoj aktivnosti, morate potrošiti svoje vrijeme na učenje, vježbanje i druženje s ljudima koji nemaju nikakve veze s njim.

4. NE gledajte romantične filmove

Ovo je najgora moguća ideja ako želite prestati razmišljati o nekome koga volite. Zašto? Jer svi ti romantični filmovi tjerat će vaše misli u njihovom smjeru i zapravo vas učiniti jako tužnim i propustiti ih još više. Zato ih nemojte uopće gledati.

5. Ostanite dalje od parova

Baš poput romantičnih filmova koji će vas natjerati da razmišljate o osobi koju još uvijek volite, tako će i oko parova zaljubljenih učiniti isto. Ne kažem da izbjegavate biti oko svojih prijatelja ako su svi u vezi, ali izbjegavajte izlazak sa svima njima ako ste treći ili peti kotač - pogotovo ako se vaš bivši pridružio tim večerima van.

6. Izbrišite njihove društvene medije

Posljednje što vam trenutno treba jest otvaranje vašeg Facebooka ili Instagrama i prvo gledanje njihovih slika. Ovo će vas očito prisiliti na razmišljanje o njima i to će vas više nego vjerojatno dovesti u kiselo raspoloženje. Stoga ih samo izbrišite i uklonite ih sa svih platformi društvenih medija - barem dok ih potpuno ne pređete.

7. I njihov broj telefona

Samo se riješi toga. Ako kroz svoje kontakte dođite do SMS-a prijatelju i naiđete na njegovo ime, počet ćete razmišljati o njima i nećete se moći zaustaviti. Stoga biste ga se trebali potpuno riješiti tako da to nikada nije problem, a izbjeći ćete i pijane pozive u noćni izlazak s prijateljima kad ih propustite.

8. Pronađite zatvaranje

Ako postoji jedna stvar koja će vam pripaziti na nekoga koga još volite, nije to što se zatvorite zbog čega više niste zajedno. Morate znati zašto nisu htjeli biti s vašim ili zašto su završili na stvari kako biste prestali razmišljati o njima, jer ako to ne znate, opsjednut ćete to. Nećete moći prestati da smislite scenarije u svojoj glavi - većina njih je loša.

9. Razmislite o nekom drugom

Obično se sada nisam baš za to oporavljao, ali u ovom ću slučaju napraviti iznimku. Stvar je u tome što kad se odvratite razmišljanjem o nekom novom koji vam pušta srce, olakšat će se zaboraviti osobu koju još uvijek volite. Zbog toga je ovo vrijeme kad mislim da je dobra ideja pronaći nekoga novog, koji bi odvraćao um od bivšeg - čak i ako je to nakratko. Ne mora biti ozbiljan s ovom osobom. Oni su samo sredstvo da pripazite na njih, a ne netko koga još volite.

10. Držite se dalje od svojih najdražih mjesta

Ako znate da će osoba koju još uvijek volite često odlaziti na određena mjesta, nemojte ići tamo i sjediti okolo čekajući ih. Ovo je policajac jer im nedostaješ i želiš ih vidjeti. Ako želite prestati razmišljati o njima kako biste mogli nastaviti dalje, ne idite na mjesta koja često čine. Pronađite novi kafić ili lokalnu trpezu kako biste napravili svoje i držite se podalje od njihovih mrlja dok ih ne nadvladate.

11. Ako mislite o njima, mislite na loše

Ne možete uvijek izbjeći razmišljanja o nekome tko vam toliko znači. To jednostavno nije moguće kad ih i dalje prevladate. Kad se to kaže, možete preusmjeriti svoje misli razmišljajući o njihovim negativnim aspektima. Na primjer, često ćete početi razmišljati o tome koliko su bili privlačni ili koliko su vas nasmijali. Umjesto da se bavite ovim, počnite razmišljati o svim načinima na koji su vas plakali ili o tome kako se povremeno postupaju s vama. Zbog toga ćete manje razmišljati o njima, jer se vaš um neće svidjeti u tako negativnom stanju.

12. Naučite nešto novo

Ovo je još jedna tehnika odvraćanja pozornosti koja će vam pomoći skrenuti um s njih. Iskreno možete naučiti gotovo sve novo, ali ako nastavite s tim i zapravo to pokušate savladati, zaboravit ćete ih bez da to shvatite. To može biti sve, od novog jezika do instrumenta koji ste oduvijek željeli svirati. Bit ćete toliko zauzeti učenjem ove nove stvari da se čak ni ne sjećate o kome ste toliko razmišljali.

13. Krenite na odmor

Svima je ponekad potreban odmor i ako vam se čini da ne možete pobjeći od misli nekoga koga još volite, savršeno je vrijeme. Izlazak iz okoline koja vas toliko podsjeća na njih počet će postupak zaboravljanja na njih u potpunosti.

14. Nemojte ni razgovarati o njima

OZBILJNO. Znam da je previše nas koji jednostavno želimo sjediti i razgovarati o ljudima koje volimo, ali ako ih ne možete imati ili oni ne žele, to je samo štetno. Da biste prestali razmišljati o njima, morate izbjegavati razgovarati o njima, jer kad jednom započnete, to će biti previše teško zaustaviti se i provest ćete sate radeći to - ako vam to i prijatelji dozvole.

15. Pretvarajte se da se zabavljate

Zabaviti se može biti jako teško u vrijeme kada ne možete prestati razmišljati o nekome do koga ti je zaista stalo. Zbog toga, umjesto da samo idete van i zabavljate se, možda ćete se morati pretvarati da se zabavljate dok zapravo niste. Vaš um je moćan alat koji zapravo može promijeniti način na koji se osjećate nakon što se toliko dugo pretvarate. Lažirajte sve dok ga ne napravite, zar ne?

16. Ostanite dalje od svojih prijatelja

Kad ste bili s ovom osobom, možda ste zapravo postali prijatelji s njihovim prijateljima. Ovo je možda najteže učiniti, ali ako očajnički želite prestati razmišljati o nekome koji vam se i dalje sviđa, to je način na koji to možete učiniti. Njihovi će prijatelji najvjerojatnije završiti razgovor o njima i uvijek će vas podsjećati na njih. Stoga samo izbjegavajte druženje s njima dok ih ne prebolite.

17. Promijenite svoj vlak misli

Ovo je nešto što zahtijeva puno prakse, ali nakon što ga savladate, zaboraviti osobu koju još uvijek volite učinit će lako. Kad god počnete razmišljati o njima, zaustavite se i počnite razmišljati o nečem još složenijem. Na primjer, svaki put kada vam padnu na pamet, počnite razmišljati o svemiru i onome koliko je velik i postoji li život na drugim planetima.

18. Razmislite o pozitivnim stvarima koje NE mislite o njima

Razmislite o svim prednostima izbjegavanja razmišljanja o njima. Bit ćete sretniji, nećete se osjećati nesigurno i izbjeći ćete pasti u jamu očaja. To će vam pomoći da postanete motivirani da zapravo zaboravite na njih.

19. Ne budi sam

Budući da ste sami, samo ćete pomisliti koliko ste usamljeni s njima, a ne oko njih. Dakle, idite i budite s prijateljima ili obitelji sve što možete jer će vam čak pomoći da odvratite pažnju i ne razmišljate o njima.

20. Sjetite se da će bol proći

Bol razmišljanja o nekome koga još volite je prolazna. Neće zauvijek biti tu i sjećanje na ovo pomoći će vam da prestanete razmišljati o njima. To će vam dati nadu da neće uvijek biti tako i da ćete jednog dana pronaći svoju sreću u nekom drugom.

Tajna prestati razmišljati o nekome koga još volite je izbjegavanje svega što ima veze s njima. Ovi savjeti pomoći će vam da zaboravite sve na njih kako biste mogli nastaviti dalje.