Tjelovježba u ranom životu promiče zdrav mozak i metabolizam
Novo istraživanje na štakorima pokazuje da vježbanje rano u životu može izmijeniti mikrobnu zajednicu u crijevima, promičući zdraviji mozak i metaboličke aktivnosti tijekom života.
"Vježbanje utječe na mnoge aspekte zdravlja, kako metaboličke tako i mentalne, a ljudi tek sada počinju gledati na plastičnost ovih crijevnih mikroba", rekla je dr. Monika Fleshner, profesorica sa Sveučilišta Colorado u Boulderu i viša autorica knjige nova studija. "To je jedan od novih aspekata ovog istraživanja."
Mikrobi se nastanjuju u ljudskim crijevima nedugo nakon rođenja i vitalni su za razvoj imunološkog sustava i različitih živčanih funkcija, rekao je Fleshner. Ti mikrobi mogu dodati čak pet milijuna gena u cjelokupni genetski profil osobe, što im daje ogromnu moć utjecaja na aspekte ljudske fiziologije.
Iako ova mikrobna zajednica ostaje pomalo podatna tijekom života odraslih i na nju mogu utjecati čimbenici okoliša poput prehrane i načina spavanja, istraživači su otkrili da su crijevni mikroorganizmi posebno „plastični” u mladosti.
Studija je otkrila da su maloljetni štakori koji su dobrovoljno vježbali svaki dan razvili korisniju mikrobnu strukturu, uključujući širenje probiotičkih bakterijskih vrsta u svojim crijevima u usporedbi s njihovim sjedećim kolegama i odraslim štakorima, čak i kada su odrasli štakori vježbali.
Do sada istraživači nisu točno odredili dobnu dob kada će se zajednica crijevnih mikroba najvjerojatnije promijeniti, ali preliminarni nalazi pokazuju da je ranije bolje.
Čini se da robusna, zdrava zajednica crijevnih mikroba također promiče zdravu funkciju mozga i pruža antidepresivne učinke, prema Fleshneru.
Prethodno istraživanje pokazalo je da ljudski mozak reagira na mikrobne signale iz crijeva, premda su točne metode komunikacije još uvijek u istrazi.
"Buduća istraživanja ovog mikrobiološkog ekosustava usredotočit će se na to kako ti mikrobi dugoročno utječu na rad mozga", rekla je Agniezka Mika, diplomirana istraživačica sa Sveučilišta u Coloradu, Boulder-ov Odjel za integrativnu fiziologiju i vodeća autorica nove studije ,
Sljedeći istraživači planiraju istražiti načine poticanja pozitivne plastičnosti crijevnih mikroba kod odraslih osoba koje imaju stabilne mikrobne zajednice koje su otpornije na promjene.
Studija je objavljena u časopisu Imunologija i stanična biologija.
Izvor: Sveučilište Colorado u Boulderu
FOTO:
