Spojite prirodu na školska igrališta kako biste smanjili stres i poboljšali pažnju
Školska igrališta koja sadrže prirodna staništa i drveće pružaju više od puke jedinstvene avanture na otvorenom jer istraživači otkrivaju da okoliš može smanjiti dječji stres i nepažnju.
Istraživači sa Sveučilišta Colorado Boulder također su otkrili da rad na razrednim zadacima ili vrtlarenje u takvim okruženjima također pružaju koristi za smanjenje stresa za mlade.
Studija, objavljena u časopisu Zdravlje i mjesto, jedna je od prve takve vrste koja se usredotočila na odnos između pristupa učenika zelenim postavkama i stresa.
"Mnoge škole već nude programe za upravljanje stresom, ali oni žele podučavati pojedince kako se nositi sa stresom, umjesto da stvaraju okruženja za smanjenje stresa", rekla je Louise Chawla, vodeća autorica studije.
"U školama su djeca koja provode velik dio svojih životnih sati, pa je važno mjesto koje treba potražiti za integriranjem svakodnevnog kontakta sa prirodnim svijetom zbog mnogih blagodati koje on donosi."
Istraživači su otkrili da školska dvorišta s prirodnim terenima, na primjer s prljavštinom, hrastovim grmljem i vodenim karakteristikama, njeguju podržavajuće odnose i osjećaje kompetentnosti.
"Kombinirana školska dvorišta koja imaju barem malo uređenja prirodnih staništa, čak i ako uključuju i izgrađene strukture, mogu imati pozitivne učinke na djecu", rekao je Chawla, koji je i direktor Centra za djecu, mlade i okoliš Sveučilišta Colorado Boulder.
Koautori rada su tri bivša doktoranda: Kelly Keena i Illène Pevec, obje koje su bile na Sveučilištu Colorado Denver; i Emily Stanley, koja je bila na Sveučilištu Antioch New England u Keeneu, N.H.
Za studiju su primijećena razna okruženja, uključujući odmor učenika osnovnih škola u šumovitim i izgrađenim područjima; korištenje prirodnog staništa učenika od četvrtog do šestog razreda za satove znanosti i pisanja; i vrtlarstvo srednjoškolaca radi volontiranja, potrebne školske usluge ili tečajeva.
Mjesta su se nalazila u privatnoj osnovnoj školi u Baltimoreu koja služi djeci s disleksijom i drugim teškoćama u učenju; javna osnovna škola u predgrađu Denvera s učenicima iz različitih socioekonomskih sredina; i četiri javna i privatna tijela za tinejdžere - pripremna škola za fakultete, javna srednja škola, alternativna škola i program poslije škole - u cijelom Koloradu.
Zajedno su istraživači zabilježili više od 1200 sati promatranja. Intervjuirali su učenike, učitelje, roditelje i bivše studente i, među ostalim metodama, šifrirali ključne riječi iz intervjua radi njihovih nalaza.
Tijekom tri školske godine na odmorištu za osnovnu školu u Baltimoreu, 96 posto učenika od prvog do četvrtog razreda odlučilo je igrati se u šumi kad su imali mogućnost zaputiti se tamo, na igralište ili na atletski teren.
U šumi su se mlađa djeca slobodno bavila istraživačkim i senzornim aktivnostima. Starija djeca su zajednički organizirala aktivnosti poput gradnje utvrda i trgovine nađenim predmetima.
Učitelji u baltimorskoj osnovnoj školi izvijestili su da su se učenici s odmora vratili s dužim rasponom pažnje. Neki su roditelji rekli da je to iskustvo osnaživanje i presudno za dobrobit njihova djeteta i socijalnu i emocionalnu ravnotežu.
Studenti u osnovnoj školi u Denveru, koji su zadatke izvršavali u prirodnom staništu, utvrdili su da je postupak bijeg od stresa u učionici i kod kuće, navodi se u studiji. Dvadeset i pet posto učenika spontano je opisalo zelenu površinu kao "mirnu" ili "mirnu".
Bilo je i anegdotskih opažanja u školi u Denveru. Na primjer, u jednom slučaju, skupina prijetećih školskih kolega nije uspjela isprovocirati učenika u zelenom prostoru čija je narav obično brzo eskalirala, prema autoru.
"U više od 700 sati promatranja u zelenom otvorenom prostoru škole u Denveru primijećeno je nula neljubaznih ponašanja", rekao je Chawla.
"Ali bilo je mnogo slučajeva svađa i bezobrazluka u zatvorenom, kao što je to slučaj u mnogim školama."
Među tinejdžerskim sudionicima diljem Kolorada koji su bavili vrtom, 46 posto se pozivalo na mir, mir i opuštenost, uz ostale pozitivne deskriptore, kada su razmišljali o svojim iskustvima.
Također su naveli četiri glavna razloga svojih povoljnih reakcija: boravak na otvorenom na svježem zraku; osjećaj povezanosti s prirodnim životnim sustavom; uspješno zbrinjavanje živih bića; i imati vremena za tihu samorefleksiju.
Za škole koje su zainteresirane za pružanje prirodnih staništa učenicima, ali su izgradile samo otvorene prostore, Chawla predlaže uklanjanje nekih područja asfalta ili stvaranje sporazuma o zajedničkoj uporabi s gradskim parkovima i otvorenim prostorom.
"Škole su zaista glavna mjesta za ekološki model zdravlja i za izgradnju prirode kao dijela školske rutine kao zdravstvene mjere", rekao je Chawla.
Izvor: Sveučilište Colorado, Boulder
