Poboljšanja životnog stila mogu spriječiti depresiju
Istraživači Sveučilišta u Pittsburghu otkrili su da je ovo iskustvo istinito za starije odrasle crno-bijele osobe s blagim simptomima poremećaja raspoloženja.
Njihova su otkrića nedavno objavljena na internetu Psihijatrijske službe.
"Depresija je česta i tretmani često ne rješavaju u potpunosti invalidnost koja prati bolest", rekao je stariji autor Charles F. Reynolds III, dr. Med.
Tuga, umor i nezainteresiranost za aktivnosti koje su nekada donosile zadovoljstvo mogu ostaviti pacijente izoliranima i nesposobnima da se brinu za sebe.
"Zbog toga smo vrlo zainteresirani za pronalaženje načina za prevenciju bolesti kod onih za koje znamo da su posebno ranjivi", rekao je.
"Izbjegavanje epizoda velike depresije može pomoći ljudima da ostanu sretni i angažirani u svojim zajednicama, kao i smanjiti troškove zdravstvene zaštite."
Istraživači su procijenili može li terapija rješavanja problema u primarnoj zdravstvenoj zaštiti (PST-PC) spriječiti starije odrasle osobe koje imaju blage simptome depresije da razviju potpuno razvijenu bolest.
Ovaj pristup koristi znanstveno dokazanu tehniku u sedam koraka koju pružaju stručnjaci koji nisu iz mentalnog zdravlja kako bi pomogao pacijentima u rješavanju poteškoća i tako poboljšao vještine suočavanja i samopouzdanja.
Umjesto usporedbe sudionika PST-PC s onima koji su dobili "uobičajenu njegu", što bi najvjerojatnije značilo da ne dobivaju nikakvu intervenciju, tim je primijenio nov pristup uspoređujući PST-PC skupinu sa sudionicima koji su podvrgnuti programu dijetetskog treniranja u sličan interval posjeta za isti broj sati.
Istraživači su koristili inovativan, kulturološki prilagođen pristup za regrutiranje i zadržavanje sudionika afroameričkih studija, na temelju metode koju su razvili dr. Sandra Quinn i dr. Stephen Thomas, suistraživači sa Sveučilišta Maryland Center. za zdravstvenu ravnopravnost.
"Budući da su rasne manjine u većem riziku od depresije, dijelom i zbog socioekonomskih nedostataka, nižeg stupnja obrazovanja i veće vjerojatnosti za druge medicinske probleme, uspostavili smo temelj povjerenja koji djeluje kroz crkve i organizacije sa sjedištem u zajednici u crnačkim zajednicama," rekao je Quinn.
Od 244 sudionika, 90, ili više od trećine, bili su Afroamerikanci.
"Prethodne studije koje smo proveli mi i drugi ukazuju na to da oko 25 posto ljudi u kasnijem životu koji su blago depresivni postanu ozbiljno depresivni u sljedećih godinu do dvije", rekao je Reynolds.
Istraživači su otkrili da je oko devet posto ljudi u svakoj intervencijskoj skupini doživjelo epizodu velike depresije i svi su imali slično smanjenje simptoma depresije tijekom dvogodišnjeg razdoblja studije.
Također, oba pristupa bila su podjednako uspješna među crno-bijelim sudionicima.
"Ovaj nam projekt govori da intervencije u kojima se ljudi aktivno bave vlastitim životnim problemima, poput financijskih ili zdravstvenih problema, imaju pozitivan učinak na dobrobit i zaštitni učinak protiv pojave depresije."
"Sumnjamo da smo imali veći udio crnih sudionika nego što je uobičajeno jer su čelnici zajednice zagovarali projekt, nisu propisani lijekovi i liječenje se moglo pružiti kod kuće ili u drugim nekliničkim uvjetima", rekao je Thomas.
"Intervencije u životnom stilu, poput podučavanja o prehrani, mogu biti kulturno primjerenije i prihvatljivije u rasno-etničkim manjinskim zajednicama."
U novom projektu istraživači će ispitati mogu li PST-PC učinkovito upravljati laički zdravstveni savjetnici u zemljama s niskim i srednjim prihodima, poput Indije.
Izvor: Medicinski fakultet Sveučilišta u Pittsburghu
