Strah od opuštanja?

Većina ljudi uživa u vremenu izvan posla ili rutine i živi za odmore.

No, podskupina pojedinaca postaje tjeskobna kad im oduzme vrijeme za opuštanje.

Novo istraživačko istraživanje istražuje taj fenomen tražeći od pojedinaca da popune upitnik pod nazivom Indeks osjetljivosti opuštanja (RSI). Preliminarna otkrića sugeriraju da su osobe s visokom osjetljivošću opuštanja također osjetljive na anksioznost.

"Anksioznost izazvana relaksacijom ili paradoksalni porast anksioznosti kao rezultat opuštanja relativno je česta pojava", rekla je Christina Luberto, doktorandica na Odsjeku za psihologiju Sveučilišta u Cincinnatiju. "Željeli smo razviti test kako bismo ispitali zašto se određene osobe boje događaja opuštanja ili senzacija povezanih s uzimanjem tajm-auta samo da bi se opustili."

RSI je upitnik s 21 točku koji istražuje strahove povezane s opuštajućom anksioznošću u tri ključne kategorije:

• fizički problemi - „Plaši me kad moje disanje postane dublje; Mrzim dobivati ​​masaže zbog osjećaja koji mi stvore kad se mišići opuste; "
• kognitivna pitanja - „Ne volim se opuštati jer ne volim kad mi se misli usporavaju; Ne volim se opuštati jer se osjećam izvan kontrole; "
• socijalna pitanja - „Brinem se da ću, kad pustim tijelo da se opusti, izgledati neprivlačno; Brinem se da će, ako se opustim, drugi ljudi misliti da sam lijena. "

Tristotinjak studenata preddiplomskog studija trebalo je da ocijene koliko se svaka izjava odnosi na njih na skali od 0 do 5. Imali su u prosjeku 21 godinu, žene i Kavkazanku.

Luberto je rekao da se istraživanje ideje opuštajuće osjetljivosti temelji na povezanom konceptu osjetljivosti anksioznosti, a to je strah od uzbuđenja.

Rani rezultati studije RSI otkrili su da ljudi koji imaju visoku osjetljivost na opuštanje također imaju visoku osjetljivost na anksioznost.

"To sugerira da je za neke ljude svako odstupanje od normalnog funkcioniranja, bilo da se radi o uzbuđenju ili opuštanju, stresno", rekao je Luberto.

Rezultati su također sugerirali da je RSI valjana i pouzdana mjera strahova povezanih s opuštanjem i da može identificirati kod kojih su pojedinaca u prošlosti došlo do povećane anksioznosti.

Istraživači priznaju da su potrebne dodatne studije kako bi se utvrdila valjanost ankete za raznolikiju populaciju (uključujući starije dobi), kao i među osobama s psihijatrijskim poremećajima.

Konceptualno, istraživači vjeruju da bi se RSI mogao koristiti za identificiranje pacijenata koji ne bi reagirali na liječenje opuštajućim terapijama, što je uobičajena komponenta liječenja anksioznih poremećaja.

Izvor: Sveučilište u Cincinnatiju