Nagrađivanje djece grickalicama može dovesti do emocionalne prehrane

Novo istraživanje otkriva da će djeca čiji roditelji koriste više metoda kontrole oko hrane - uključujući uskraćivanje "smeća", ali zatim upotrebu kao nagradu - vjerojatnije razviti navike emocionalne prehrane. Otkrića pokazuju da su djeca osjećala stres (ali nisu gladna), a više su posezala za međuobrokom, a ne za igračkom.

"Kao roditelj, često postoji prirodni instinkt da našu malu djecu pokušamo zaštititi od jedenja loše hrane: one s puno masnoće, šećera ili soli", rekla je dr. Claire Farrow, viša predavačica psihologije na Sveučilištu Aston.

„Umjesto toga, često koristimo ove vrste hrane kao poslasticu ili nagradu, ili čak kao odgovor za ublažavanje boli ako su djeca uzrujana. Dokazi iz našeg početnog istraživanja pokazuju da time radeći možda učimo djecu da se koriste tom hranom za suočavanje s različitim osjećajima, a zauzvrat ih nenamjerno učimo da kasnije u životu emocionalno jedu. "

Studija je proučavala različite prakse hranjenja roditelja s malom djecom u dobi od tri do pet godina. Istraživači su potom pratili kada su ta djeca imala pet do sedam godina kako bi istražili utječu li ranije prakse hranjenja na razvoj emocionalne prehrane.

Tijekom eksperimenta istraživači su promatrali je li djeca posegnula za grickalicama ili igračkama kad su se osjećala blago pod stresom, ali nisu bila gladna.

Nalazi su pokazali da je djeca imala znatno veću vjerojatnost da će emocionalno jesti u dobi od pet do sedam godina ako su njihovi roditelji prethodno pretjerali s hranom i vjerojatnije su hranu koristili kao nagradu.

Potrebno je više istraživanja kako bi se u potpunosti razumio značaj ovih rezultata na dugoročnim načinima prehrane, ali nalazi sugeriraju da se odnos djece s hranom često stvara rano u životu, a dijelom utječe i na način na koji se djeca hrane i naučio koristiti hranu.

"Obrasci prehrane obično se mogu pratiti tijekom života, pa će oni koji nauče koristiti hranu kao alat za rano rješavanje emocionalnih tegoba mnogo vjerojatnije da će slijediti sličan obrazac prehrane kasnije u odraslom životu", rekao je Farrow.

„Često kada ljudi emocionalno jedu, koriste visokokaloričnu, masnu i energetski gustu hranu koja nije pogodna za zdravlje. Ako naučimo više o tome kako djecu možemo naučiti na zdrav način upravljati unosom hrane, može nam pomoći da razvijemo savjete i smjernice za najbolju praksu za obitelji i one koji su uključeni u hranjenje djece. "

S obzirom na to da su visoke razine dječje pretilosti i s njima povezani zdravstveni rizici sve očitiji u mlađoj dobi, razumijevanje zašto se neki ljudi okreću određenim vrstama hrane u vrijeme stresa ili tjeskobe moglo bi pomoći u poticanju zdravije prehrambene prakse.

"Znamo da je kod odraslih emocionalna prehrana povezana s poremećajima prehrane i pretilošću, pa ako možemo saznati više o razvoju emocionalne prehrane u djetinjstvu, nadamo se da ćemo razviti resurse i savjete koji će spriječiti razvoj emocionalne prehrane u djece", Rekao je Farrow.

Izvor: Sveučilište Aston