Ljubomora i bijes

Ja i moj suprug zajedno smo dvije godine i pol..Ali posljednjih mjeseci neprestano se svađamo i znam da je sve to zbog mene..Moj muž mi je rekao da se pridružio striptiz klubovima prije nego što me upozna sa svojim prijatelji..Od tada se osjećam kao da je jedan od onih prljavih muškaraca koji su platili da vide prljave gole žene.

U sebi više nemam sreće, osjećam se kao da je sve to vidio i nemam ništa novo za njega..I s tim se javlja sva ljutnja i ljubomora..Znam da je otišao tamo dok je bio slobodan, ali još uvijek utječe na mene..Znam da voli, ali ne mogu se kontrolirati, čak sam i ljubomorna na njega što gleda druge djevojke na televiziji, pogotovo ako pokazuju svoje tijelo..Hodajući ulicama, ne mogu prestati gledati u njega da vidi kamo gleda..Osjećam se umorno od toga, želim biti samouvjerena i zauzeti se za život..Pokušala sam se promijeniti, ali više ne mogu..Imam toliko bijesa u sebi. .Razmišljala sam o tome da se ubijem i ranije, jer se ne osjećam sretnom i voljenom, osjećam se kao da sam najružnija žena na svijetu..Ali, ipak, moj me suprug i dalje voli, još uvijek pored mene, tražeći od mene pomoć. .Vjeruje u mene, ali uvijek ga razočaram..Osjećam se tako loše, ne mogu prestati biti tako ljubomoran i nesretan, toliko je umoran od mojih žalbi na druge žene..Oboje želimo biti zajedno, ali Natjeram ga da pobjegne y..Što mogu učiniti da stvari postanu bolje? Kako mogu prestati biti tako ?? Tako sam očajan, molim vas pomozite mi da spasim svoj odnos..Kako početi ..
Puno vam hvala što ste pročitali i odgovorili na moj e-mail!

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 2019-06-1

A.

Ljubomora je loša za svaku vezu. Neugodno je, tjeskoba i bijes proizvode, a ponekad i neugodno. Ako i dalje dopuštate ljubomoru i ljutnju, to može ozbiljno oštetiti vaš brak. Dobro je što ste podložni poduzimanju koraka za ispravljanje problema. To je vrlo ohrabrujuće i dobro je mjesto za početak.

Nije pošteno ljutiti se na svog supruga zbog aktivnosti kojima se bavio u vrijeme kada vas nije poznavao. Njegova povijest ne bi trebala biti faktor vaše trenutne veze. Ono što je učinio prije nego što vas je spoznao je povijest i tako bi trebalo i ostati. Povijest se ne može mijenjati. Većina ljudi vjerojatno bi promijenila mnoge stvari o svojoj prošlosti da može, ali ne može. Moraju prihvatiti tu činjenicu i ići dalje. To je stvarnost situacije.

Posebno ste uznemireni zbog činjenice da je u striptiz klubu vidio polugole ili gole žene kako plešu. Očito se uspoređujete s djevojkama u striptiz klubu i dolazite do zaključka da su, jer ih je vidio gole, ljepšeg izgleda od vas i time ste inferiorni od njih. Ovo je ljubomora. To je da se ne osjećate dobro ni prema sebi ni prema svom tijelu.

Ovi osjećaji inferiornosti proizlaze iz vas. Oni nemaju puno veze s vašim mužem. Vaš se suprug nije osjećao tako; osjećali ste se i sami kad ste čuli za striptiz klub.

Ako su vaše samopoštovanje i samopouzdanje niski ili ih uopće nema, a svjesni ste da to negativno utječe na vaš brak, tada morate pronaći način da ispravite ovaj problem. Kao što ste spomenuli, vi ste ta koja se osjeća nevoljeno i nesretno. Čini se da se vaš suprug ne osjeća tako prema vama.

Terapija vam može pomoći da promijenite svoje razmišljanje, kao i da promijenite svoje ponašanje. Ako ne želite isprobati terapiju, možete probati i samoanalizu.

Samoanaliza bi započela tako da budete objektivni prema svojoj situaciji. Evo činjenica kako ja vidim: imate muža koji vas voli i, prema vašim riječima, "vjeruje u vas". Čini se da se ponaša na način koji je u skladu sa suprugom koji je odan svojoj ženi. Niste rekli da je vrijeme provodio surfajući mrežom zbog pornografije ili odlazeći u striptiz klubove. Jednom je otišao u striptiz klub i da ste ga pitali, vjerojatno bi rekao da mu se to nije dogodio u životu.

Cilj samoanalize je biti u mogućnosti jasno i točno procijeniti situaciju i razmisliti kako biste mogli ispraviti problem. Zahtijeva da logika, a ne emocije, dovedu do razumijevanja situacije. Ako imate poteškoća sa samoanalizom i smatrate da vam treba vanjsko, objektivno mišljenje, razmislite o posjeti terapeutu. To bi moglo spasiti vezu kao i vaše samopoštovanje.

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 1. lipnja 2009.