Poticanje žudnje za životom

„Glazbenici moraju stvarati glazbu, umjetnik mora slikati, pjesnik mora pisati ako želi biti na kraju sam sa sobom. Ono što netko može biti, mora biti. " ~ Abraham Maslow

Često se veljača smatra mjesecom ljubavi. Za neke ljude ovo se odnosi na romantičnu ljubav, a za druge se može odnositi na ljubav prema prijatelju ili rođaku. Može se raditi i o ljubavi - ili požudi - prema životu i živjeti punim plućima, što znači slušati poruke svog srca i ići u smjeru onoga što vam donosi najviše radosti.

Mnogi ljudi doživljavaju nesreću u različito vrijeme, a često nisu sigurni što učiniti da promijene ili transformiraju svoje situacije. Možda osjećaju da nešto žele više izvan života, ali oni ne znaju što je to nešto. U osnovi, svi želimo biti sretni i izvršiti nekakav utjecaj na svijet, a mjesta na kojima to želimo obično su ona područja za koja se osjećamo strastveno i koja su povezana sa svrhom našeg života.

Najčešće je vaša životna svrha već prisutna u vama - samo je pitanje da je pronađete. Prvo, morate znati sebe, što je oblikovalo vašu prošlost i što vas nadahnjuje da idete naprijed. Sve su to podaci koji nude alate za samosvijest. Ovo znanje može biti vrlo osnažujuće i sredstvo za poticanje žudnje za životom.

Dnevnik kako biste naučili strast svog života

Jedan od načina da shvatite svoju strast i razlog života je započeti redovitu novinarsku praksu. Dobro mjesto za početak je pisanje o onome na čemu ste zahvalni i svim pozitivnim aspektima svog života. Ovo je također izvrstan način za učenje o porukama vašeg srca i za ulazak u vašu podsvijest.

Ponekad ljudi započinju s dnevnicima u izazovnim vremenima. Vlastito pisanje započelo je kad sam imao deset godina, a majka mi je dala časopis Kahlil Gibran da mi pomogne da se izborim s gubitkom bake. Iako sam počeo pisati s mjesta boli, shvatio sam da sam tijekom kreativnog procesa prisluškivao neke duboke unutarnje istine. To mi je pomoglo da ozdravim i pronađem svoju životnu svrhu, što uključuje podučavanje drugih kako preobraziti svoj život pisanom riječju.

Humanistički psiholozi i životna svrha

Humanistička psihologija, najnovija grana psihologije koja je rođena 1960-ih, ističe važnost svih koji žive svoj istinski potencijal, što je poznato i kao samoaktualizacija. Psiholozi Abraham Maslow i Rollo May bili su ključni za pokretanje ove grane psihologije, a njihov utjecaj ostaje značajan i danas. Zapravo, May je utjecala na nadahnuće mog vlastitog postupka novinarstva još 1960-ih. Kad sam napunila 18 godina, moj mi je obiteljski liječnik dao kopiju Mayeve Ljubav i Volja, koji je puno informirao o mojoj adolescenciji, naučio me samosvijesti i dao mi bezbroj ideja o časopisima, iako kad sam u početku čitao knjigu, zapravo nisam razumio puno toga što je autor govorio.

Knjigu sam stavio na policu, ali znao sam da ću joj se vratiti kasnije, a kad sam se zaljubio u ranim dvadesetima, otprašio sam je i počeo čitati. May me podsjetio na važnost ljubavi u mom životu, kako razlikovati ljubav od seksa, a također i vidjeti gdje se to dvoje siječe.

Mnogo godina kasnije, kada sam postao objavljeni književnik, zaljubio sam se u Mayinu knjigu Hrabrost za stvaranje, koja je iskoristila ideju osluškivanja poruka srca i uma kada je riječ o kreativnosti i hrabrosti za to slušati tim porukama. Pritom rušimo stare obrasce i oslobađamo se dugotrajnih strahova na putu ka smislenom životu.

Važnost samosvijesti

Samosvijest je ključna za svakoga tko želi potaknuti žudnju za životom. Poznavanje samoga sebe zahtijeva dubok osjećaj unutarnjeg znanja. Pisanje je idealan način za povećanje osjećaja samosvijesti, jer nam pomaže da sebe i svijet oko sebe vidimo na neosuđujući, jasan i iskren način. Samosvijest pomaže olakšati pisanje za iscjeljenje i preobrazbu, a također potiče povezanost uma i tijela, što nudi priliku za pozitivne promjene i na kraju sreću.

Postoji mnogo načina za poticanje samosvijesti, pa morate pronaći ono što najbolje odgovara vas, ali pisanje je dobar način za početak jer služi kao spremnik za izražavanje i zadržavanje osjećaja, osjećaja i iskustava. To je također način da započnete dijalog sa sobom. Dijalog, bilo usmeni ili pisani, vrlo je ljekovit - emocionalno, mentalno i fizički.

Utvrđivanje trenutaka bivanja

Uz poznavanje i uvažavanje svih pozitivnih aspekata u vašem životu, pametno je prepoznati i ono što spisateljica Virginia Woolf naziva „trenucima bivanja“ ili trenucima koji nam pomažu u definiranju. Ti bi trenuci mogli biti jednostavne stvari poput sjećanja na cipele koje je nosila tvoja majka ili kako se tvoj otac igrao s tobom u dvorištu. To može biti dan kad se vaš mali brat ili sestra kući vratio iz bolnice kao novorođenče, ili vrijeme kada je vaša obitelj prvi put udomila kućnog ljubimca. To su trenuci kada pojedinac doživi osjećaj oštre stvarnosti, koji može nastati kao rezultat šoka ili otkrića ili otkrića. To su preobražajni trenuci. A ponekad, trenuci koji nas najviše pogađaju su oni koje niti ne razumijemo u potpunosti u trenutku kada se događaju.

Upit za pisanje: Napravite popis deset ili više trenutaka u vašem životu koji su bili ključni i preobražajni. Sjećanja koja vam padnu na pamet mogu vas na mnogo načina nadahnuti i potaknuti žudnju za njima odmor svog života

Reference

Maslow, A. (2014). Prema psihologiji bića, New York, NY: Uzvišene knjige.

Svibnja, R. (2011). Ljubav i Volja. New York, NY: W. W. Norton.

Svibnja, R. (2009). Čovjekova potraga za sobom. New York, NY: W. W. Norton.

May, R. (1994.). Hrabrost za stvaranje. New York, NY: W. W. Norton.