Deficiti spavanja Spore radne performanse
Novo istraživanje otkriva da čak i ako vjerujete da se ne osjećate umorno, nedostatak sna može utjecati na način na koji izvršavate određene zadatke.
Istraživači iz Brigham and Women’s Hospital (BWH) objavili su svoja otkrića u internetskom izdanju časopisa Časopis vizije.
"Naš je tim odlučio proučiti kako spavanje može utjecati na složene zadatke vizualnog pretraživanja, jer su česti u sigurnosno osjetljivim aktivnostima, kao što su kontrola zračnog prometa, pregled prtljage i nadzor rada elektrana", rekla je dr. Jeanne F. Duffy .D., MBA, viši autor ove studije.
"Ove vrste poslova uključuju procese koji zahtijevaju opetovano, brzo kodiranje memorije i pronalaženje vizualnih podataka, u kombinaciji s donošenjem odluka o informacijama."
U studiji su istraživači prikupili i analizirali podatke iz zadataka vizualnog pretraživanja od 12 sudionika tijekom jednomesečne studije.
U prvom tjednu svi su sudionici trebali spavati 10-12 sati na noć kako bi bili sigurni da su se dobro odmorili. Sljedeća tri tjedna sudionici su trebali spavati ekvivalentno 5,6 sati po noći, a također su raspoređivali vrijeme spavanja u ciklusu od 28 sati, odražavajući kronično zaostajanje mlaza.
U eksperimentu su sudionici dobili računalne testove koji su uključivali zadatke vizualnog pretraživanja. Računalni softver zabilježio je koliko su brzo sudionici mogli pronaći važne informacije, kao i koliko su bili precizni u njihovoj identifikaciji.
Istraživači izvještavaju da su sudionici duže bili budni, sporije su prepoznavali važne informacije u testu.
Uz to, tijekom biološkog noćnog vremena, od 12 do 6 sati, sudionici (koji nisu bili svjesni vremena tijekom studije) također su zadatke izvodili sporije nego danju.
"Ovo istraživanje pruža dragocjene informacije za radnike i njihove poslodavce koji izvode ove vrste zadataka vizualnog pretraživanja tijekom noćne smjene, jer će to raditi puno sporije nego kad rade danju", rekao je Duffy.
"Što je netko duže budan, to je veća sposobnost izvršavanja zadatka, u ovom slučaju vizualnog pretraživanja, a taj je utjecaj budnosti još jači noću."
Kako je istraživanje evoluiralo, točnost sudionika ostala je prilično konstantna, iako su sporije identificirali relevantne informacije kako su tjedni prolazili.
Dok se percepcija pojedinca o učincima pospanosti samo malo povećala tijekom drugog i trećeg tjedna na rasporedu istraživanja, istraživači su otkrili da zadaće vizualnog pretraživanja obavljaju znatno sporije nego u prvom tjednu.
Ovo otkriće sugerira da se nečija percepcija koliko je umoran ne podudara uvijek s njegovom izvedbenom sposobnošću, rekao je Duffy.
Izvor: Brigham i ženska bolnica
