Pingpong može pomoći u smanjenju nekih Parkinsonovih simptoma
Igra pingponga ili stolni tenis može obećavati kao oblik fizikalne terapije Parkinsonove bolesti, prema preliminarnoj studiji predstavljenoj na 72. godišnjem sastanku Američke akademije za neurologiju u Torontu u Kanadi.
Nalazi pokazuju da je 12 pacijenata s Parkinsonovom bolesti koji su sudjelovali u programu vježbanja pingpongom jednom tjedno tijekom šest mjeseci doživjeli poboljšanja u nekoliko simptoma, uključujući izraze lica, držanje i ukočenost. Također su bili bolji u odijevanju i ustajanju iz kreveta.
Parkinsonova bolest je poremećaj kretanja u kojem moždana kemijska dopamin postupno opada. Ovaj proces rezultira polako pogoršavajućim simptomima koji uključuju drhtanje, ukočene udove, usporene pokrete, narušeno držanje tijela, probleme s hodanjem, lošu ravnotežu i promjene govora.
"Pingpong, koji se naziva i stolni tenis, oblik je aerobnih vježbi koje su se pokazale u općoj populaciji za poboljšanje koordinacije očiju, izoštravanje refleksa i stimuliranje mozga", rekao je autor studije dr. Ken-ichi Inoue, sa sveučilišta Fukuoka u Fukuoki, Japan.
"Željeli smo ispitati hoće li ljudi s Parkinsonovom bolesti vidjeti slične blagodati koje bi zauzvrat mogle smanjiti neke od njihovih simptoma."
U istraživanju je sudjelovalo 12 osoba prosječne dobi od 73 godine s blagom do umjerenom Parkinsonovom bolešću. Sudionicima je Parkinsonova bolest dijagnosticirana u prosjeku sedam godina. Testirani su na početku studije kako bi se vidjelo koje simptome imaju i koliko su teški simptomi.
Pacijenti su tada šest mjeseci jednom tjedno igrali pingpong. Tijekom svake tjedne petosatne sesije izvodili su vježbe istezanja praćene vježbama stolnog tenisa uz instrukcije iskusnog stolnotenisača.
Program su posebno za pacijente s Parkinsonovom bolešću razvili iskusni igrači s odjela za sportsku znanost Sveučilišta Fukuoka.
Parkinsonovi simptomi ponovno su procijenjeni nakon tri mjeseca i na kraju studije.
Rezultati pokazuju da su i tri mjeseca i šest mjeseci sudionici studije doživjeli značajna poboljšanja u govoru, rukopisu, odijevanju, ustajanju iz kreveta i hodanju. Primjerice, na početku studije sudionicima su bila potrebna prosječno više od dva pokušaja ustajanja iz kreveta. Na kraju studije trebao je u prosjeku jedan pokušaj ustajanja iz kreveta.
Sudionici studije također su doživjeli značajna poboljšanja u izrazu lica, držanju tijela, ukočenosti, usporenosti pokreta i drhtanju ruku. Na primjer, za krutost mišića vrata, istraživači su procijenili simptome i ocjenjivali svakog sudionika na skali od 0 do 4, s ocjenom 1 koja predstavlja minimalnu krutost, 2 koja predstavlja blagu krutost, 3 predstavlja umjerenu krutost i 4 predstavlja ozbiljnu krutost. Prosječna ocjena za sve sudionike na početku studije bila je 3 u usporedbi s prosječnom ocjenom 2 na kraju studije.
Dvoje sudionika imalo je nuspojave; jedna je osoba zaboljela leđa, a druga je pala.
"Iako je ovo istraživanje malo, rezultati su ohrabrujući jer pokazuju da pingpong, relativno jeftin oblik terapije, može poboljšati neke simptome Parkinsonove bolesti", rekao je Inoue. "Sada se planira mnogo veća studija koja će potvrditi ove nalaze."
Glavno ograničenje studije bilo je to što se sudionici nisu uspoređivali s kontrolnom skupinom ljudi s Parkinsonovom bolešću koji nisu igrali pingpong. Sljedeće ograničenje bilo je to što je jedan specijalist procjenjivao pacijente.
Izvor: Američka akademija za neurologiju
