Optimizam je zdravo srce

Novo istraživanje otkriva da ljudi koji čašu vide kao napola punu imaju znatno bolje kardiovaskularno zdravlje od onih koji su ciničniji.

Studija Sveučilišta Illinois ispitala je povezanost između optimizma i zdravlja srca kod više od 5.100 odraslih osoba.

"Pojedinci s najvišom razinom optimizma imaju dvostruko veće šanse da budu u idealnom kardiovaskularnom zdravlju u usporedbi s njihovim pesimističnijim kolegama", rekla je vodeća autorica dr. Rosalba Hernandez, profesorica socijalnog rada sa Sveučilišta Illinois.

"Ova je povezanost i dalje značajna, čak i nakon prilagodbe za socio-demografske karakteristike i loše mentalno zdravlje."

Kardiovaskularno zdravlje izračunato je iz sedam mjernih podataka: krvnog tlaka, indeksa tjelesne mase, razine glukoze u plazmi i kolesterola u serumu, unosa prehrane, tjelesne aktivnosti i upotrebe duhana.

Te mjerne podatke koristi Američko udruženje za srce (AHA) za definiranje zdravlja srca i trenutačni su naglasak AHA u kampanji za osvješćivanje javnosti Life's Simple 7 (LS7).

U skladu s AHA-inim kriterijima zdravstvenog stanja srca, istraživači su sudionicima dodijelili nula, jednu ili dvije točke - što predstavlja lošu, srednju i idealnu ocjenu - sudionicima u svakoj od sedam zdravstvenih mjernih podataka.

Potom su se zbrajali rezultati kako bi se dobio ukupni rezultat kardiovaskularnog zdravlja. Ukupni zdravstveni rezultati sudionika kretali su se od nula do 14, a viši ukupni rezultat ukazivao je na bolje zdravlje.

Sudionici, koji su bili u dobi od 45 do 84 godine, također su završili ankete koje su procjenjivale njihovo mentalno zdravlje, razinu optimizma i tjelesno zdravlje, na temelju samoprijavljenih postojećih medicinskih dijagnoza artritisa, bolesti jetre i bubrega.

Istraživači su pronašli korelaciju između ukupnih zdravstvenih rezultata pojedinaca i njihove razine optimizma. Ljudi koji su bili najoptimističniji imali su 50, odnosno 76 posto vjerojatnije ukupne zdravstvene rezultate u srednjem, odnosno idealnom rasponu.

Povezanost između optimizma i kardiovaskularnog zdravlja bila je još jača kad su se uzele u obzir socio-demografske karakteristike kao što su dob, rasa i nacionalnost, dohodak i obrazovni status.

Ljudi koji su bili najoptimističniji imali su dvostruko veće šanse da imaju idealno kardiovaskularno zdravlje, a 55 posto vjerojatnije da će imati ukupni zdravstveni rezultat u srednjem rasponu, otkrili su istraživači.

Istraživači su otkrili da optimisti imaju znatno bolju razinu šećera u krvi i ukupnog kolesterola od svojih kolega. Također su bili fizički aktivniji, imali su zdravije indekse tjelesne mase i rjeđe su pušili.

Nalazi istraživanja objavljeni su u časopisu Zdravstveno ponašanje i pregled politike.

Istražitelji vjeruju da bi nalazi mogli biti od kliničkog značaja, s obzirom na to da je studija iz 2013. pokazala da je povećanje ukupnog zdravstvenog rezultata pojedinca na LS7 za jedan bod povezano s smanjenjem rizika od moždanog udara za osam posto, rekao je Hernandez.

"Na razini stanovništva, čak i ova umjerena razlika u zdravlju kardiovaskularnog sustava rezultira značajnim smanjenjem stope smrtnosti", rekao je Hernandez.

„Ovaj dokaz, za koji se pretpostavlja da se događa kroz mehanizam bioponašanja, sugerira da strategije prevencije kojima je cilj modifikacija psihološke dobrobiti - npr. Optimizam - mogu biti potencijalni način da AHA postigne svoj cilj poboljšanja kardiovaskularnog zdravlja Amerikanaca do 20. posto prije 2020. "

Sadašnja je studija značajna jer ispituje povezanost optimizma i kardiovaskularnog zdravlja u velikoj, etnički i rasno raznolikoj populaciji. U uzorku studije 38 posto bili su bijelci, 28 posto Afroamerikanci, 22 posto Latinoamerikanci i 12 posto Kinezi.

Podaci za istraživanje izvedeni su iz Multietničkog proučavanja ateroskleroze (MESA), trajnog ispitivanja subkliničkih kardiovaskularnih bolesti koje uključuje 6000 ljudi iz šest američkih regija, uključujući Baltimore, Chicago, Forsyth County u Sjevernoj Karolini i Los Angeles County.

MESA, započeta u srpnju 2000., pratila je sudionike 11 godina, prikupljajući podatke svakih 18 mjeseci do dvije godine. Hernandez, koji je pridruženi istražitelj na MESA-i, predvodi tim u provođenju prospektivnih analiza povezanosti između optimizma i zdravlja srca.

"Sad imamo dostupne podatke za ispitivanje optimizma na početku i zdravlju kardiovaskularnog sustava desetljeće kasnije", rekao je Hernandez, koji očekuje da će sažetak biti dovršen 2015. godine.

Izvor: Sveučilište Illinois