Zašto je bavljenje iscjeliteljskom energijom prirode toliko snažno
Istraživanja potvrđuju ono što su mnogi primijetili: da priroda ima iscjeliteljske energije. Studije pokazuju da možemo iskusiti zdravstvene i psihološke blagodati ako vrijeme provedemo u šumi vježbajući shin-rin yoku ili "šumsko kupanje".
Dvadeset ili trideset minuta provedenih u prirodnom okruženju vjerojatno će vam pružiti osjećaj dobrobiti i smanjiti razinu tjelesne razine hormona stresa kortizola. Čak i slušanje snimaka prirodnih zvukova može vaš živčani sustav resetirati u opuštenije stanje.
Dok ste u parku, svom dvorištu ili nekom drugom prirodnom području, možda biste se željeli usredotočiti na prizor ili fenomen i promatrati. Možda hodate i zagledate drveće, možda primijeteći kako grane koje uspijevaju, tako i one koje su pukle. Primijetite uzorak kore stabla ili njegovih grana. Dodirnite koru ili lišće ako možete - ili dodirnite prljavštinu u kojoj raste sobna biljka. Ako ne možete biti na otvorenom u prirodi, pogledajte kroz prozor prirodni prizor, zatvorene biljke ili fotografiju ili video zapis prirodnog prizora - ili zatvorite oči i poslušajte snimku zvukova koji se čuju u prirodnom prostoru , poput plaže ili prašume.
Primijetite što osjećate u svom tijelu. Čini li se da se vaša energija promijenila? Zamolite prirodu da vam pomogne uključiti njezine iscjeliteljske energije.
Ponekad kad smo u prirodi, određeno mjesto može se osjećati zacjeljujuće jer nam čini da nam uklanja uznemirenost, smiruje nas ili čini da se na neki način osjećamo revitaliziranim. Jednom sam bio u posjeti šamanu i prijatelju koji živi u Peruu, a dok je bio okupiran, počeo sam hodati po njegovom dvorištu i ubrzo sam se osjećao privučenim područjem u podnožju drveta. Zapravo, osjećaj da bih se trebao spustiti na zemlju i ležati tamo gledajući u grane, lišće i nebo bio je toliko jak da sam slijedio svoju intuiciju da je to ono što sam trebao učiniti. Osjetio sam kako se iscjeljujuća energija uzdiže iz tla ispod mene, kao da zemlja i drvo rade na mom energetskom polju kako bi ga očistili i popravili. Još uvijek sam ležao tamo kad sam čuo korake svog prijatelja prema meni i njegov glas kako govori (bez trunke iznenađenja): „Ah, pronašli ste. Toliko ljudi koji me posjećuju privuklo je upravo to mjesto. Kažu da im se čini da im daje iscjeliteljsku energiju. "
Ljekovito mjesto
Ako se osjećate privučenim određenim mjestom na otvorenom u prirodi, pokušajte otići tamo (čak i ako to samo mislite). Zatim jednostavno promatrajte kako se osjećate. Što je drugačije na ovom mjestu? Što vas je privuklo tome? Što ako ima neku poruku za vas?
Dok se uranjate u prirodu, otvoreni ste za svaki uvid u vezi s njezinom mudrošću, vašim odnosom s prirodom - ili bilo čime drugim. Priroda vas promatra baš kao što vi promatrate nju. Što priroda vidi u vama?
Dok zagledate siluetu tog usamljenog stabla nasuprot plavom nebu, javlja li se određena misao ili emocija?
Što otkriva zujanje insekata ili zvuk ptičjeg pjevanja?
Kakvu poruku nudi potok koji lagano teče ili oblak koji se sporo kreće?
Razmislite o svemu.
Kasnije ćete možda objaviti svoje iskustvo. Možda će nadahnuti pjesmu, pjesmu ili skicu. Dok se sjećate pauze provedene u prirodi, zapitajte se trebate li češće angažirati iscjeliteljske energije u prirodi i kako to možete sami ostvariti čak i ako morate provesti veći dio dana ili cijeli dan u zatvorenom.
Ovaj post ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.
