5 praksi za postizanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života

Živimo u vremenima siromašnih vremenima u kojima se sve mora obaviti jučer, a naš popis obveza neprestano raste. Postizanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života svakodnevni je izazov za mnoge od nas i ponekad se može osjećati više kao san nego kao stvarnost koja se može ostvariti. U potrazi za manje frenetičnim životom, samo mogućnost ranog izlaska iz ureda može biti od velike pomoći za postizanje minimalne razine ravnoteže između poslovnog i privatnog života.

Napokon, nijedna količina joge, meditacije, masaža ili bijega na rajska odredišta ne bi nas dugo držala podmlađenima ako jedva dobijemo dovoljno sati u danu za opuštanje ili spavanje. Isprobajte pet savjeta u nastavku koji će vam pomoći:

1. Pomaknite nerazumne rokove i pregovarajte o izvedivom vremenskom slijedu.

   Neki dani na poslu mogu se osjećati poput trke protiv sata kako bi se na vrijeme ispunili naizgled beskrajni zahtjevi za napuštanjem ureda. Važno je upravljati zahtjevima naših unutarnjih i vanjskih dionika, poput naših suradnika i klijenata, kako ne bismo imali nebrojene rokove i na kraju pustili posao da jede u naše mirne noći. Neka vam postane navika odbiti nerazumne ili pretijesne rokove i ponuditi se izvodljivijim vremenskim okvirom.

2. Planirajte aktivnosti nakon posla ili večere s obitelji i prijateljima.

   Ljudska bića su uobičajena bića. Kad smo navikli napuštati posao u određeni sat, ostat ćemo u uredu do uobičajenog vremena odlaska, čak i kad završimo za taj dan.Da biste se motivirali da napustimo posao u razuman sat, planirajte aktivnosti nakon posla poput joge, kazališne predstave ili filma ili večere s obitelji ili prijateljima kako biste se izvukli iz ureda. Alternativno, prisilite se da posao završite u pristojnom satu izricanjem kazne i doniranjem novca u dobrotvornu organizaciju po vašem izboru svaki put kad se ne pridržavate ove nove navike tijekom razdoblja koji nije zauzet na poslu.

3. Iskoristite vrijeme za ručak za mene, vježbajte i njegujte hranu.

   Možda je protivintuitivno praviti pauze kada pokušavate napajati naporan radni dan, ali koristi od toga neizmjerne su. Korištenje vremena za ručak za resetiranje i pomlađivanje je poput uzimanja čudesne tablete za produktivnost. Iskoristite to dragocjeno vrijeme da napravite malo vremena za mene, povežete se s prijateljima, nahranite svoje tijelo korisnom hranom ili pokrenete tijelo šetnjom ili brzim treningom.

4. Smanjite nepotreban dodatni rad iskorištavanjem postojećih materijala.

   Koliko često odvojimo trenutak za razmišljanje i planiranje prije nego što se strmoglavo bacimo na novi skup zadataka? Koračajući unatrag i prepričavajući koji postojeći posao možete koristiti, štedite si trud stvaranja nepotrebnog dodatnog posla. Kao bonus, na taj ćete način proizvesti pročišćenu i poboljšanu verziju prethodno stvorenog djela u kraćem vremenu nego da ste započeli od nule.

5. Postavite jasna očekivanja da ćete na vrijeme napustiti posao.

   Naglasite svaki dan napuštanje posla u točno određen razuman sat nakon završetka važnih i hitnih zadataka. Ako postoji bilo kakav razlog zašto svoj posao ne možete završiti na vrijeme, obratite se kolegama, menadžeru ili klijentima i otiđite nakon što ste dobili njihovo razumijevanje i postigli kompromis. Nastojte da se ljudi s kojima radite naviknu na radno vrijeme koje ste postavili.