Taj popis 'obveza' može dovesti do stresa i rizika

Novo istraživanje sugerira da bi "predrastinacija", žurba da što prije izvrši zadatak, mogla biti gotovo jednako česta kao i poznatije odgađanje. Dalje, ljudi se često odluče započeti zadatak što je prije moguće samo kako bi ga skinuli s ploče, čak i ako je potreban veći fizički napor.

"Većina nas osjeća se pod stresom zbog svih stvari koje moramo učiniti - moramo imati popise obveza, ne samo na listićima koje nosimo sa sobom ili na svojim iPhoneima, već i u glavama", rekao je psihološki znanstvenik i autor studije Dr. David Rosenbaum.

"Naša otkrića sugeriraju da želja za ublažavanjem stresa zbog održavanja tih podataka u radnoj memoriji može dovesti do pretjeranog fizičkog napora ili preuzimanja dodatnih rizika."

Rosenbaum i kolege provodili su istraživanje kako bi istražili kompromis između težine tereta i koliko bi ga ljudi nosili.

Testirajući svoje eksperimentalne postavke, istraživači su naletjeli na iznenađujuće, kontra-intuitivno otkriće: Sudionici su često birali akciju za koju je bio potreban veći fizički napor, birajući blisku kantu, iako je to značilo da će je morati dalje nositi.

Istraživači sa Sveučilišta Pennsylvania proveli su ukupno devet eksperimenata, od kojih je svaki imao istu opću postavku:

Sudionici fakulteta stajali su na jednom kraju uličice, duž koje su bile smještene dvije plastične kante za plažu. Učenicima je naloženo da bez zaustavljanja prođu uličicom i da uzmu jednu od dvije kante i odvezu je na krajnju točku.

Istraživači su razlikovali položaje dviju kanta u odnosu na početnu točku, a od učenika se tražilo da rade sve što se činilo lakšim: podići i nositi lijevu kantu lijevom rukom ili podizati i nositi desnu kantu desnom rukom.

U prva tri eksperimenta sudionici su pokazali neodoljivu tendenciju da odaberu koja je kanta imala kraću udaljenost približavanja, što je prevelo na dužu udaljenost nošenja u tim eksperimentima.

Istraživači su u sljedećim eksperimentima mogli isključiti različita potencijalna objašnjenja, uključujući probleme s koordinacijom šaka-noga i razlike u pažnji.

Kad su studente pitali da objasne zašto su odabrali kantu koju su napravili, često su govorili da "žele zadatak obaviti što prije mogu."

"Naša otkrića ukazuju na to da su, iako je našim sudionicima bilo stalo do fizičkog napora, puno stalo i do mentalnih napora", kaže Rosenbaum.

"Željeli su izvršiti jedan od podređenih zadataka koje su morali obaviti, podižući kantu, kako bi dovršili cijeli zadatak donošenja kante do mjesta odlaganja."

Podizanje kante može se činiti trivijalnim zadatkom, ali Rosenbaum nagađa da se to i dalje isticalo na mentalnim popisima obveza sudionika:

"Podignuvši blisku kantu, mogli bi brže provjeriti taj zadatak sa svojih mentalnih zadataka, nego ako bi pokupili daleku kantu", objašnjava. "Njihova je želja da olakšaju svoje mentalno opterećenje bila toliko jaka da su bili spremni potrošiti poprilično dodatnog fizičkog napora da to učine."

Nalazi pokreću nekoliko dodatnih pitanja koja se Rosenbaum i kolege nadaju istražiti, poput: Kakav je odnos između odugovlačenja i predrastinacije?

"Gotovo svi ljudi koje smo testirali pred-krastinirali su", ističe Rosenbaum, "pa se odugovlačenje i predrastiniranje mogu pokazati kao dvije različite stvari."

Istraživači također žele ispitati mogu li ograničenja fizičke sposobnosti igrati ulogu u učinku: "Ako je velika stvar što netko nosi teret na velike udaljenosti, tada će on ili ona biti razumniji u donošenju odluka", Rosenbaum objašnjava.

"Starije ili slabe osobe mogu stoga imati bolje sposobnosti upravljanja pamćenjem od sposobnijih osoba."

Izvor: Udruga za psihološke znanosti