Ako vrijeme predavanja nije sinkronizirano s biološkim satom učenika, ocjene mogu patiti

Možda je vrijeme da prilagodimo raspored predavanja učenika njihovim prirodnim biološkim ritmovima, pokazalo je novo istraživanje.

Istraživači su otkrili da su studenti čiji cirkadijanski ritmovi nisu bili sinkronizirani s rasporedom predavanja - na primjer, noćne sove koje pohađaju ranojutarnje tečajeve - postizali niže ocjene zbog "zaostajanja u društvenom jetu;" njihovo vršno vrijeme budnosti bilo je u suprotnosti s poslom, školom ili drugim zahtjevima.

Za istraživanje su istražitelji sa Sveučilišta California u Berkeleyu i Sveučilišta Northeastern Illinois pratili osobne svakodnevne profile mrežnih aktivnosti gotovo 15.000 studenata dok su se prijavljivali na servere kampusa.

Nakon razvrstavanja učenika u "noćne sove", "dnevne zebe" i "jutarnje žablje" - temeljene na njihovim aktivnostima u dane kada nisu bili na nastavi - istraživači su uspoređivali vrijeme predavanja sa svojim akademskim rezultatima.

"Otkrili smo da je većina učenika bila zaostala u vremenu predavanja, što je vrlo snažno koreliralo sa smanjenim akademskim uspjehom", rekao je suautor, dr. Benjamin Smarr, postdoktorand koji proučava poremećaje cirkadijalnog ritma u laboratoriju profesora psihologije s UC Berkeley dr. Lancea Kriegsfelda.

Osim deficita u učenju, socijalni jet lag povezan je s pretilošću i pretjeranom upotrebom alkohola i duhana, primijetio je.

Studija je također otkrila da će student, ako može strukturirati dosljedan raspored gdje dani predavanja nalikuju nenastavnim danima, vjerojatnije postići akademski uspjeh, prema dr. Aaronu Schirmeru, izvanrednom profesoru biologije na sjeveroistoku SAD-a Sveučilište Illinois.

Kada su istraživači promatrali kako su larvi, zebe i sove raspoređivali nastavu tijekom četiri semestra od 2014. do 2016., otkrili su da je oko 40 posto uglavnom biološki sinkronizirano s vremenom nastave. Kao rezultat, bolje su se pokazali u klasi i zaradili viši prosjek bodova.

Međutim, 50 posto učenika pohađalo je nastavu prije nego što su bili u potpunosti pripravni, a dodatnih 10 posto već je dostiglo vrhunac u trenutku kada je njihova nastava započela.

Dok su studenti u svim kategorijama patili od mlaznog zaostajanja izazvanog nastavom, istraživanje je pokazalo da su noćne sove bile posebno ranjive, a mnogi su se činili tako kronično zaostali u mlaznom vremenu da nisu mogli optimalno nastupiti u bilo koje doba dana.

No, to nije tako jednostavno kao studenti koji samo ostaju budni prekasno, prema Smarru.

"Budući da su sove kasnije, a klase uglavnom ranije, ova neusklađenost najteže pogađa sove, ali vidimo kako larvi i zebe uzimaju kasnije klase, a također pate od neusklađenosti", rekao je Smarr. "Različiti ljudi zaista imaju biološki raznolik vremenski okvir, tako da ne postoji jednokratno rješenje za obrazovanje."

Rezultati sugeriraju da „umjesto da upozoravamo kasne učenike da idu ranije u krevet, u sukobu s njihovim biološkim ritmovima, trebali bismo raditi na individualizaciji obrazovanja tako da učenje i nastava budu strukturirani tako da koriste prednosti znanja u koje doba dana će dati učenik biti najsposobniji za učenje ", dodao je.

Studija je objavljena u časopisu Znanstvena izvješća.

Izvor: Kalifornijsko sveučilište-Berkeley

foto: