Povjerenje roditelja može igrati ulogu u trajanju spavanja djece

Na trajanje dječjeg spavanja može utjecati koliko su roditelji uvjereni u svoje sposobnosti da pomognu svojoj djeci da se naspavaju, pokazalo je novo istraživanje temeljeno na anketi.

Duži san za djecu bio je povezan i s tim koliko dugo su roditelji spavali sami.

Nalazi sugeriraju da bi napori na rješavanju loših navika spavanja među djecom mogli biti učinkovitiji uz obiteljske intervencije.

Prema istraživanju, 57 posto roditelja izjavilo je da se osjećaju "vrlo" ili "izuzetno" uvjereno da mogu pomoći svom djetetu da se naspava. Djeca roditelja s većim samopouzdanjem dobila su otprilike 0,67 sata više dnevno. Rezultati su ostali nakon kontrole ostalih čimbenika kao što su dob djeteta, spol, rasa / etnička pripadnost i obrazovanje roditelja.

Studija je također otkrila da je trajanje spavanja djeteta 0,09 sati dnevno duže za svakih sat vremena povećanja trajanja spavanja roditelja.

"Naše istraživanje sugerira da su edukacija roditelja o vlastitom zdravlju spavanja i promicanje povećanog povjerenja u njihovu sposobnost da djeci omoguće dovoljno spavanja potencijalna područja intervencije za povećanje trajanja dječjeg spavanja, bilo kroz formalne programe ili u uredu pedijatra", rekao je voditelj autorica Corinna Rea, dr. med., instruktorica pedijatrije na Medicinskom fakultetu Harvard i liječnica u dječjoj bolnici u Bostonu.

Djeca u dobi između šest i 12 godina trebala bi redovito spavati devet do 12 sati u 24 sata kako bi promovirala optimalno zdravlje, navodi Američka akademija medicine spavanja. Uobičajeno spavanje manje od broja preporučenih sati povezano je s pažnjom, ponašanjem i problemima u učenju, a povećava rizike za zdravlje i sigurnost.

Istraživači su također istražili i druge potencijalne veze između trajanja spavanja djeteta i ponašanja i praksi roditelja, uključujući vrijeme na zaslonu, tjelesnu aktivnost i ograničenja gledanja dječjeg TV-a. Iznenađujuće, nakon prilagodbe demografskih karakteristika, ovi čimbenici nisu bili značajno povezani s trajanjem dječjeg sna.

"Naši rezultati također mogu sugerirati da ponašanja pojedinih roditelja ne odražavaju 'obiteljski način života', već da je roditeljski san izravno povezan s dječjim snom, bez obzira na ponašanje drugih", rekla je Rea.

U istraživanju je sudjelovalo 790 roditelja prosječne dobi od 41 godine i njihova djeca u dobi od šest do 12 godina koja su sudjelovala u randomiziranom kontroliranom ispitivanju pretilosti. Obučeni asistenti istraživali su telefonom anketu roditeljima. Oko 92 posto ispitanika bile su majke. Prosječno dnevno trajanje sna bilo je 6,9 ​​sati za roditelje i 9,2 sata za djecu.

Autori napominju da postoji nekoliko roditeljskih ponašanja koja mogu utjecati na vezu između trajanja spavanja roditelja i djeteta. Na primjer, roditelji mogu utjecati na trajanje spavanja djeteta služeći mu kao uzori, potičući i podržavajući zdrav izbor djeteta ili uspostavljajući obiteljsko vrijeme spavanja.

Rezultati studije objavljeni su u Časopis za kliničku medicinu spavanja.

Izvor: Američka akademija medicine spavanja