Predavanja za odrasle Ed za poboljšanje blagostanja
Novo istraživanje iz Velike Britanije potvrđuje ono što mnogi već neko vrijeme znaju, da satovi obrazovanja odraslih mogu poboljšati naše osjećaje prema sebi bez obzira na predmet koji smo proučavali.
Znanstvenici sa Sveučilišta Oxford udružili su se s Udrugom za obrazovanje radnika (WEA), najvećim dobrovoljnim sektorom obrazovanja odraslih u Engleskoj i Škotskoj, kako bi polaznike proučavali na sedam zasebnih dnevnih sati obrazovanja odraslih.
Svaki se razred odvijao tijekom sedam mjeseci i uključivao je stanku u sredini. Polaznici su upitnike popunjavali prije i poslije nastave tri puta tijekom sedam mjeseci: na početku svojih tečajeva, nakon tri mjeseca i na kraju sedam mjeseci.
Sudionici su bili uključeni u jednu od tri aktivnosti: pjevanje, obrt ili kreativno pisanje.
Sveukupno, polaznici svih sedam razreda popravili su mentalno i tjelesno zdravlje te su na kraju svojih tečajeva izvijestili o većem zadovoljstvu svojim životom.
„Studenti su izvijestili o prednostima koje uključuju povećano samopouzdanje, veći osjećaj kontrole nad svojim životima i veću spremnost za prihvaćanjem novih izazova. Neki su rekli da su ih predavanja učinila motiviranijima da budu aktivniji, unatoč nastavi koja nije posebno uključivala tjelesnu aktivnost ”, rekao je voditelj istraživanja dr. Eiluned Pearce.
Sudjelovanje u nastavi dodavalo je socijalne beneficije uz stručnost iz predmeta.
“Sudionici su također rekli da su satovi proširili njihove mreže prijatelja i dali im povećan osjećaj pripadnosti. Također smo otkrili da što se netko više osjećao dijelom svoje grupe, to se više poboljšavalo njegovo zdravlje i dobrobit ”, rekla je.
Intrigantan nalaz bio je na satovima pjevanja i kreativnog pisanja.
Nadovezujući se na rezultate ranijeg rada iz istog istraživanja, koje je pokazalo da su se ljudi na satovima pjevanja brže osjećali bliže svojoj grupi od onih u ostalim razredima, tim je gledao kako se stvaraju odnosi između pojedinaca u razredima.
Svaka je osoba bila zamoljena da imenuje one druge ljude u razredu kojih su se mogli sjetiti, osjećaju li se povezani sa svakom osobom koju su imenovali i jesu li razgovarali s tom osobom tijekom nastave.
"Rezultati su pokazali da su oni u pjevačkim skupinama i grupama za kreativno pisanje brže uspostavljali odnose s drugim pojedincima od zanatlija, a pjevači su se brže osjećali povezani s razredom u cjelini od obje druge grupe." Objašnjava Pearce.
„Iako ovo potvrđuje naš raniji nalaz da pjevanje ima„ učinak razbijanja leda “u usporedbi s drugim aktivnostima, pokazuje da druge aktivnosti mogu ljudima omogućiti da uvelike povećaju svoje društvene mreže, čak i ako im treba više vremena da se osjećaju povezanima sa svojim grupa u cjelini. "
Koautor dr. Jacques Launay dodao je: „Iako je velik dio našeg prethodnog rada pokazao važnost glazbe, vjerojatno je da su društveno povezane aktivnosti uvijek one koje se osobno odabiru i uživaju. Ovo istraživanje dodaje rastuću podršku važnosti kreativnih aktivnosti u stvaranju sretnih zajednica i poboljšanju zdravlja i dobrobiti, što rezultira koristima za javne usluge i društvo. "
Istraživači kažu da nalazi studije potvrđuju povratne informacije koje su tijekom godina dobivali od učenika: Učenje je fantastičan način za jačanje vašeg samopoštovanja i samopouzdanja.
Uz to, obrazovanje odraslih pruža terapeutski učinak. Za mnoge su studente kreativni tečajevi način pronalaska novog mjesta za izražavanje svojih osjećaja.
To vam može biti od velike pomoći tijekom osobnih poteškoća ili emocionalnih previranja, poput razvoda ili tuge. Jednostavan odlazak na tečaj može pružiti prijeko potreban predah.
Za druge učenje može biti prilika za ponovno uspostavljanje nekadašnje strasti. To može biti bilo što, od predmeta koji ste uživali u školi do područja koje vas zanima. Bez obzira na vaš razlog, prijavom na tečaj možete postići brojne prednosti.
Izvor: Sveučilište u Oxfordu
