Biti tužan? Odmorite se od Facebooka

Novo istraživanje pokazuje da redovito korištenje web mjesta za društvene mreže poput Facebooka može negativno utjecati na vašu emocionalnu dobrobit i zadovoljstvo životom.

No, prema istraživačima ne morate potpuno napustiti Facebook.Promjena ponašanja na društvenim mrežama i povremena pauza od Facebooka mogu vam podići raspoloženje, navodi se u studiji objavljenoj u Kiberpsihologija, ponašanje i društvene mreže, recenzirani časopis izdavača Mary Ann Liebert, Inc.

U članku, dr. Morten Tromholt sa Sveučilišta u Kopenhagenu u Danskoj opisuje eksperiment u kojem je dao više od 1.000 sudionika predtest, a zatim ih nasumično dodijelio jednom od dva uvjeta: Nastavite koristiti Facebook kao i obično ili prestanite koristiti Facebook za tjedan.

Izvještava o negativnim učincima upotrebe Facebooka na ukupnu dobrobit na temelju životnog zadovoljstva i osjećaja.

Nakon tjedan dana bez Facebooka, grupa za liječenje pokazala je statistički značajno poboljšanje dobrobiti, pri čemu dobici variraju ovisno o količini vremena koje su prethodno proveli na Facebooku i jesu li bili pasivni korisnici i skloni su zavidjeti drugima na Facebooku, prema istraživanju rezultati.

“Potvrđujući prethodno istraživanje, ovo je istraživanje pokazalo da‘ vrebanje ’na Facebooku može izazvati negativne emocije. Međutim, sa dobre strane, kao što su pokazale prethodne studije, aktivno povezivanje s bliskim prijateljima, bilo u stvarnom životu ili na Facebooku, može zapravo povećati nečiji osjećaj dobrobiti “, rekla je dr. Brenda K. Wiederhold, iz Interaktivnih medija Institut u San Diegu u Kaliforniji i glavni urednik časopisa.

Izvor: Mary Ann Liebert, Inc.