Joga tijekom zatočenja pomaže tati da poboljša roditeljske vještine

Kako se blagodati joge i dalje nižu, novo istraživanje otkriva jedinstvenu vezu u ponašanju, u zanimljivom okruženju jer je istraživač otkrio da joga može pomoći očevima u zatvoru da budu bolji očevi.

Odgajateljica državnog sveučilišta u Washingtonu Jennifer Crawford otkrila je da joga, koja može poboljšati tjelesno i mentalno zdravlje, također pomaže zatvorenim očevima da poboljšaju svoje roditeljske vještine.

Crawford dijeli svoje iskustvo zatvorskog odgajatelja. "Imali bismo nastavu na određenu temu, poput razvoja djeteta ili postavljanja ograničenja", rekao je Crawford. "To bi trajalo oko sat vremena, a zatim bi ušao instruktor joge i održao vodeni tečaj joge."

Studija, smještena u regionalnom zatvoru okruga Chelan u Wenatcheeu, odvijala se tijekom tri godine s 14 različitih skupina zatvorenika muškog spola. Program je oglašavan za zatvorenike koji su bili roditelji male djece.

Rezultati objavljeni u Kalifornijski časopis za promicanje zdravlja, pokazali su da su zatvorenici, među ostalim prednostima, pokazali da su svjesniji i prihvaćaju svoju ranjivost i reakciju na djecu.

Program, nazvan "Fit Očevi, uspješne obitelji, iznutra i izvana", imao je za cilj spriječiti zlostavljanje djece i smanjiti recidiv poboljšanjem otpornosti roditelja.

"Joga može biti fizički zahtjevna, a početni odgovori koje smo dobili od sudionika to su potvrdili", rekao je Crawford. "Vjerujem da je praksa joge pomogla sudionicima da postanu spremni za učenje i povećala njihovu spremnost da isprobaju nove ideje, apsorbiraju nove informacije i počnu ih primjenjivati ​​u svom životu."

Iako instruktor joge za svaku lekciju nije mogao fizički dodirivati ​​sudionike zbog propisa o zatvoru, Crawford je rekao da satovi ne izgledaju tako neobično.

"Bilo je vrlo slično onome što bi osoba vidjela u normalnoj joga teretani - osim zaštitara koji ulaze i izlaze iz sobe", rekla je.

Instruktor je započeo svaki sat s vježbom centriranja, a zatim je podučavao jednostavne sekvence koje su se fokusirale na stajanje u položaju; složenije poze nisu korištene zbog potencijalnih zdravstvenih problema među zatvorenicima.

Izvan nastave, zatvorenici su radili vježbe vođenja dnevnika, poput pisanja o vlastitom odgoju ili načinu komunikacije sa svojom djecom.

Satovi joge nastali su po uzoru na druge programe širom zemlje. Roditeljski tečajevi slijedili su nastavni plan i program koji se temelji na utvrđenom tečaju koji se podučava u drugim popravnim uvjetima, nazvanom "Fit2bFathers", razvijenom od strane Državnog sveučilišta Ohio Extension.

Iako studija nije sadržavala kontrolne skupine, Crawford je rekla kako se nada da će u budućnosti provesti rigoroznija istraživanja.

Izvor: Državno sveučilište Washington / EurekAlert