Gledanje televizije može biti glavni krivac za pretilost djece
Novo španjolsko istraživanje sugerira da je gledanje televizije životna navika koja je najjače povezana s pretilošću kod djece.
Istraživački tim, predvođen Barceloninim institutom za globalno zdravlje (ISGlobal), analizirao je pet životnih navika: tjelesnu aktivnost, vrijeme spavanja, televizijsko vrijeme, konzumaciju biljne hrane i ultra-prerađenu hranu.
Studija se temelji na podacima 1.480 djece iz španjolskih regija Sabadell, Gipuzkoa i Valencia koja su bila upisana u INMA projekt okoliša i djetinjstva, španjolsku istraživačku mrežu koja proučava ulogu zagađivača tijekom trudnoće i njihove učinke na djecu.
Od roditelja je zatraženo da popune razne upitnike o životnim navikama djece u dobi od četiri godine. Da bi izračunali utjecaj ovih navika na zdravlje, istraživači su izmjerili dječji indeks tjelesne mase (BMI), opseg struka i krvni tlak u dobi od četiri i sedam godina.
"Većina dosadašnjih istraživanja fokusirala se na utjecaj ponašanja pojedinca u životnom stilu, a ne na kumulativne učinke", rekla je dr. Martine Vrijheid, suvoditeljica studije i istraživačica u ISGlobal programu za djetinjstvo i okoliš.
“Međutim, dobro je poznato da se nezdrava ponašanja preklapaju i međusobno povezuju. Cilj nam je u ovoj studiji ispitati čitav niz životnih ponašanja s ciljem olakšavanja razvoja intervencija sposobnih za ciljanje determinanti pretilosti iz šire perspektive. "
Nalazi, objavljeni u časopisu Dječja pretilost, otkrivaju da su djeca koja su bila manje aktivna i provodila više vremena ispred televizora u dobi od četiri godine bila u većem riziku da budu pogođena prekomjernom težinom, pretilošću i metaboličkim sindromom u dobi od sedam godina.
Istraživači su također izmjerili vrijeme koje su djeca provela u drugim sjedilačkim aktivnostima, poput čitanja, crtanja i slaganja zagonetki. Međutim, čini se da ove aktivnosti nisu povezane s prekomjernom težinom ili pretilošću.
"Kada djeca gledaju televiziju, vide ogroman broj reklama za nezdravu hranu", komentirala je dr. Dora Romaguera, ISGlobalova, suvoditeljica studije. "To ih može potaknuti da konzumiraju ove proizvode."
Ultra prerađena hrana, poput peciva, slatkih napitaka i proizvoda od rafiniranih žitarica, sadrži puno šećera, soli i zasićenih masti te nisku hranjivu vrijednost. Studija je pokazala da je visok unos ovih proizvoda u dobi od četiri godine povezan s višim BMI u dobi od sedam godina.
Uz to, gledanje televizije "obeshrabruje tjelesnu aktivnost i prekida vrijeme spavanja", rekla je dr. Sílvia Fernández, postdoktorska istraživačica na ISGlobal. Kao što su istraživači primijetili, odgovarajuće vrijeme spavanja u ranom djetinjstvu neophodno je za kontrolu težine kasnije u djetinjstvu.
"Prethodne studije pokazale su da 45% djece ne spava preporučeni broj sati po noći", rekao je Fernández. "To je zabrinjavajuće jer je kraće vrijeme spavanja obično povezano s pretilošću."
Studija je zaključila da zdravlje odraslih ovisi o uspostavljanju zdravih životnih navika tijekom djetinjstva: ograničeno vrijeme gledanja televizije, izvannastavna tjelesna aktivnost, dovoljno sati sna, jedenje puno povrća i izbjegavanje ultra prerađene hrane.
"Prepoznavanje navika povezanih s prekomjernom težinom i pretilošću u ranim fazama života može nam pomoći u definiranju preventivnih strategija protiv drugih stanja, poput kardiovaskularnih i metaboličkih bolesti tijekom odrasle dobi", rekao je dr. Rowaedh A. Bawaked, istraživač u bolnici del Mar Medical Istraživački institut i vodeći autor studije.
Izvor: Institut za globalno zdravlje u Barceloni (ISGlobal)
