Judo obećava djeci s autizmom
Djeca s poremećajem iz autističnog spektra (ASD) mogu imati društvenu i fizičku korist od sudjelovanja u judu, borilačkoj vještini koja koristi nenaoružanu borbu za vježbanje uma i tijela, prema novoj pilot-studiji na 14 djece koja je provedena na Sveučilištu Centralna Florida.
"Iako je karate, oblik borilačkih vještina, dokumentirao koristi za populaciju autizma povezane sa socijalnom interakcijom, pretpostavili smo da bi naglasak na pažnji i samoobrani koju promiče džudo pružio dodatne prednosti mladima iz ASD-a", rekla je dr. Jeanette Garcia , docentica na Visokoj školi za zdravstvene struke i znanosti koja je vodila istraživanje.
"Zapravo, naša studija pokazuje da džudo ne samo da promovira socijalne vještine, već je i dobro prihvaćen od strane ove populacije, te je sjajan program za smanjenje sjedilačkog ponašanja i povećanje samopouzdanja."
Garcia je vjerovao da bi judo mogao dobro odgovarati djeci s ASD-om, jer je njegov pristup obećavao rješavanje nekih izazova s kojima se ova djeca često susreću, uključujući nedostatke u komunikaciji, visoku razinu anksioznosti, poteškoće u socijalnoj interakciji i sklonosti strukturiranim i ponavljajućim aktivnostima.
Judo promiče socijalnu interakciju, naglašava pažljivost i fokusira se na ravnotežu, snagu i koordinaciju, izmjenjujući pritom vježbe niskog, umjerenog i visokog intenziteta. Također se puno ponavlja svladavanje tehnika.
Studija je utvrdila porast umjerene do snažne tjelesne aktivnosti među sudionicima tijekom i nakon razdoblja istraživanja te smanjenje vremena neaktivnosti, iako istraživači kažu da količina nije bila statistički značajna.
Važno je, međutim, da su djeca u studiju bila željna nastaviti nastavu džudoa i nakon razdoblja učenja, a nekolicina onih koji nisu nastavili morali su prestati zbog problema s rasporedom ili prijevozom, a ne zbog nedostatka interesa. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo hoće li trajanje smanjenog vremena sjedenja trajati.
Roditelji su također izvijestili da su njihovoj djeci ugodnije socijalne interakcije i fizički kontakti, stvari s kojima se djeca s dijagnozom autizma bore u većini slučajeva. Drugi časopis recenzira drugi rad koji su napisali istraživači fokusiran na ove aspekte studije.
Za istraživanje je 14 djece u dobi od 8 do 17 godina dobilo priliku sudjelovati u 45-minutnoj lekciji juda na sveučilištu jednom tjedno tijekom osam tjedana. Razred je posebno dizajniran za djecu dijagnosticiranu na spektru.
Opće zagrijavanje uključivalo je aktivnosti poput laganog trčanja, istezanja i trzanja. Nakon zagrijavanja, sesije su se sastojale od napredovanja tehnika koje su se fokusirale na sigurnost, stabilnost, upotrebu ekstremiteta i vizualne znakove.
Pojedinačni završetak ovih vježbi postupno je prelazio na završetak partnera ili male grupe kako je program napredovao. Svaka sesija završena je vremenom dodijeljenim za vježbanje tehnika disanja i pažljivosti, uključujući razmišljanje sudionika o završenim aktivnostima.
"Ova prva skupina učenika u judo programu pokazala je pozitivne rezultate u postizanju željenih zdravstvenih rezultata", rekao je Garcia. „Proširit ćemo studiju s ovom skupinom i drugima kako bismo nastavili procjenjivati učinak programa. Ako i dalje bude uspješan, radujemo se razvoju programa koji škole mogu koristiti za provođenje vlastitih programa. "
Nalazi su objavljeni u Časopis za autizam i razvojne poremećaje.
Izvor: Sveučilište Central Florida
