Vježba može biti najbolja obrana od 'masnoće na trbuhu'
U novoj studiji istraživači su pokušali utvrditi jesu li vježbanje ili lijekovi najbolji način da se riješe opasne visceralne masti koja se skriva između unutarnjih organa u blizini struka.
Nalazi, objavljeni u časopisu Zbornik klinike Mayo, pokazuju da, iako obje intervencije djeluju, čini se da je vježbanje učinkovitije u otapanju ove "duboke masnoće na trbuhu".
Prethodno istraživanje povezivalo je nakupljanje visceralne masti s depresijom, bolestima srca, disfunkcijom hormona i dijabetesom.
“Visceralna masnoća može utjecati na lokalne organe ili na čitav tjelesni sustav. Sustavno može utjecati na vaše srce i jetru, kao i na trbušne organe ”, rekao je stariji autor i kardiolog dr. Ian J. Neeland, docent interne medicine na Medicinskom centru Southwestern Sveučilišta u Teksasu (UT).
"Kada studije koriste indeks težine ili tjelesne mase kao mjerni podatak, ne znamo smanjuju li intervencije masnoće bilo gdje u tijelu ili samo blizu površine."
Za novo istraživanje, istraživači UT-a procijenili su promjene u visceralnoj masti kod 3.602 sudionika tijekom razdoblja od 6 mjeseci, mjereno računalnom tomografijom (CT) ili magnetskom rezonancijom (MRI). Otkrili su da iako su vježbanje i lijekovi rezultirali manje visceralne masnoće, vježbanje je bilo učinkovitije.
“Važno je mjesto i vrsta masti. Ako samo izmjerite težinu ili BMI, možete podcijeniti korist za svoje zdravlje gubitkom kilograma ”, rekao je Neeland, obiteljski znanstvenik iz kliničke njege Dedman. "Vježbanje zapravo može otopiti visceralnu masnoću."
Sudionice u pokusima vježbanja bile su 65 posto žena, prosječne dobi od 54 godine i srednjeg indeksa tjelesne mase (BMI) pri upisu od 31. Praćeni su režimi vježbanja, a ne samoprijava.
Većina pokusa vježbanja izvedena je u SAD-u i Kanadi, dok su farmakološka ispitivanja uključivala SAD, Kanadu, Švedsku, Japan i četiri multinacionalne kohorte. Lijekovi koje su sudionici studije koristili odobreni su od strane FDA ili u postupku odobrenja od strane FDA.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), pretilost pogađa gotovo 40 posto odraslih Amerikanaca. Neeland je rekao kako su istraživači prije smatrali da je masno tkivo inertno skladište, ali s godinama se ovo gledište razvilo i masnoća se sada smatra aktivnim organom.
"Neki ljudi koji su pretili prebole od bolesti srca, dijabetesa ili metaboličkog sindroma, a drugi ne", rekao je Neeland. "Naše istraživanje sugerira da kombinacija pristupa može pomoći u smanjenju visceralne masnoće i potencijalno spriječiti ove bolesti."
Izvor: Jugozapadni medicinski centar Sveučilišta u Teksasu
