Ovisnost o pametnom telefonu zapravo može predstavljati urođene društvene potrebe
Transformacija u informacijsko doba potaknula je stvaranje društva utemeljenog na znanju koje utječe na način na koji živimo i društveno komuniciramo. Iako je općenito pozitivan, evolucija je stvorila probleme jer su neki pojedinci postali pretjerano ovisni o tehnologiji.
Primjerice, relativno je uobičajeno znati osobu koja izgleda nesposobna živjeti bez svijetlog zaslona svog telefona dulje od nekoliko minuta jer neprestano šalje poruke i provjerava što prijatelji rade na društvenim mrežama.
Novo istraživanje ispituje ovo takozvano antisocijalno ponašanje povezano s ovisnošću o pametnim telefonima. U provokativnoj novoj studiji, istraživači sa Sveučilišta McGill tvrde da možda stvari gledamo pogrešno?
Može li ovisnost o pametnim telefonima biti hipersocijalna, a ne antisocijalna?
Profesor Samuel Veissière, kognitivni antropolog koji proučava evoluciju spoznaje i kulture, objašnjava da želja za promatranjem i nadgledanjem drugih, ali i da drugi budu viđeni i nadgledani, seže duboko u našu evolucijsku prošlost.
Objašnjava da su se ljudi razvili u jedinstvenu društvenu vrstu i zahtijevaju stalni doprinos drugih da bi tražili vodič za kulturološki primjereno ponašanje. Ovo je ujedno i način da pronađu smisao, ciljeve i osjećaj identiteta.
U novoj studiji koja će biti objavljena u Granice u psihologiji, Veissière i Moriah Stendel, istraživači s McGillovog odjela za psihijatriju, pregledali su trenutnu literaturu o nefunkcionalnoj upotrebi pametne tehnologije kroz evolucijsku leću.
Izrazito su otkrili da sve najaktivnije funkcije pametnih telefona dijele zajedničku temu: dotiču se ljudske želje za povezivanjem s drugim ljudima.
Iako pametni telefoni iskorištavaju normalnu i zdravu potrebu za socijalnošću, profesor Veissière slaže se da tempo i razmjeri hiperpovezivosti tjeraju sustav nagrađivanja mozga na pretjerani pogon, što može dovesti do nezdrave ovisnosti.
Veissière vjeruje da na ovisnosti često utječu evolucijske sile - da se naše trenutno postindustrijsko okruženje razlikuje od okruženja u kojem smo evoluirali. Daje primjer kako trenutni višak masne i slatke hrane može dovesti do nekontroliranog iskušenja jer smo u dalekoj prošlosti ožičeni da iskoristimo višak kapaciteta za hranu, taj je višak često pratio uskraćivanje. Stoga smo genetski programirani da pretjeramo kad se za to ukaže prilika.
Smatra da su prosocijalne potrebe i nagrade [upotrebe pametnih telefona kao sredstva za povezivanje] slične, s prenaglašenim brigama društvenog kaosa.
"Oko ove teme vlada velika panika", kaže Veissière. "Pokušavamo ponuditi neke dobre vijesti i pokazati da je naša želja za ljudskom interakcijom ta koja izaziva ovisnost i postoje prilično jednostavna rješenja za rješavanje ovoga."
Vjeruje da neke neposredne radnje mogu biti korisne za ublažavanje ovisnosti o pametnom telefonu, poput isključivanja push obavijesti i postavljanja odgovarajućeg vremena za provjeru telefona. Istraživanje sugerira da su važne i politike na radnom mjestu "koje zabranjuju večernju i vikendu e-poštom".
"Umjesto da počnemo regulirati tehnološke tvrtke ili upotrebu ovih uređaja, moramo započeti razgovor o odgovarajućem načinu upotrebe pametnih telefona", rekao je profesor u nedavnom intervjuu. Roditelji i učitelji moraju biti svjesni koliko je to važno. "
Koraci za povrat kontrole nad ovisnostima o pametnim telefonima:
- Opustite se i slavite činjenicu da vaša ovisnost odražava normalnu potrebu za povezivanjem s drugima!
- Isključite push obavijesti i postavite odgovarajuća vremena za namjernu provjeru telefona.
- Stvorite "namjerne protokole" s prijateljima, obitelji i radnim krugovima kako biste postavili jasna očekivanja kada komunicirati
Izvor: Sveučilište McGill
