Vježbati liječenje poremećaja prehrane?
“Što se tiče poremećaja prehrane, vježbanje se uvijek doživljavalo kao negativno jer ga ljudi koriste kao način kontrole svoje težine. Ali za većinu ljudi vježbanje je vrlo pozitivna stvar ”, rekla je psihologinja vježbanja s UF-a Heather Hausenblas, dr. Sc., Koautorica studije.
„Naši rezultati pokazuju da nije nužno loše za ljude s poremećajima u prehrani baviti se vježbanjem. Učinci na samopoštovanje, depresiju, raspoloženje i sliku tijela mogu smanjiti rizik od patologija prehrane. "
Izuzimajući kompulzivne vježbače koji bi mogli naići na daljnju štetu, Hausenblas primjećuje da bi osobe koje imaju ili su u opasnosti od poremećaja prehrane mogle imati koristi od zdrave "nekompulzivne" tjelovježbe.
Za to istraživanje, 539 učenika prosječne težine anketirali su Hausenblas i njezin tim; većina nije bila izložena riziku od poremećaja prehrane. Zatim su istraživači procijenili nagon sudionika da je tanak, njihove rutine vježbanja i rizik od ovisnosti o vježbanju, a zatim su koristili statističke modele kako bi pronašli moguće veze. Rezultati su otkrili da psihološki učinci vježbanja (više od fizičkih koristi) mogu pomoći u prevenciji i liječenju poremećaja prehrane.
Studija bi mogla imati dalekosežni utjecaj, rekla je dr. Danielle Symons Downs, direktorica Laboratorija za psihologiju vježbanja na Sveučilištu Pennsylvania State.
"Implikacije ove studije na javno zdravlje važne su", rekao je Symons Downs. "Ovo je istraživanje važno za razumijevanje složenih interakcija između ponašanja pri vježbanju i patologije prehrane, a kliničarima može pomoći da bolje razumiju kako intervenirati i liječiti patologiju prehrane."
Osim što nude cjenovno prihvatljiv tretman za zadovoljavanje potreba osoba s poremećajima prehrane, terapije vježbanjem također mogu pomoći u ublažavanju tereta takvih bolesti na zdravstveni sustav, rekao je Hausenblas.
“Ako je pacijent izrazito prekomjerne tjelesne težine, nećete ga vježbati dva ili tri sata dnevno. Ali kad se nađu na stabilnoj razini, vježbanje bi moglo imati velik pozitivan učinak - rekla je.
Hausenblas bi želio provesti još jedno istraživanje koje bi pratilo pojedince kojima prijeti poremećaj prehrane tijekom nekoliko mjeseci kako bi procijenilo kako vježbanje utječe na njihove simptome.
"Željeli bismo ih procijeniti s vremenom i nadamo se da će se njihovi faktori rizika smanjiti", rekla je.
Studija je objavljena u siječanjskom broju časopisa Europski pregled poremećaja prehrane.
Izvor: Sveučilište Florida
