Aplikacije za pametni telefon za fitness trebaju podržavati promjene u ponašanju
Nova studija o fitness aplikacijama za mobilne telefone otkriva da, iako većina aplikacija pruža priliku za društveno umrežavanje i povratne informacije, malo njih uključuje tehnike promjene ponašanja (BCT), poput aktivnog samokontrole.
Tehnike promjene ponašanja pomažu korisnicima da modificiraju svoju tjelesnu aktivnost.
Kao što je predstavljeno u Američki časopis za preventivnu medicinu, istraživači su procijenili 100 najbolje rangiranih aplikacija za tjelesnu aktivnost i analizirali koji BCT se koriste u tim aplikacijama.
Utvrdili su da su trenutno BCT-ovi tek usko implementirani u aplikacije za tjelesnu aktivnost.
Stručnjaci vjeruju da se široko prihvaćanje i uporaba pametnih telefona i drugih mobilnih uređaja može poboljšati kako bi se poboljšalo zdravlje. Uređaji pružaju izvrsnu platformu za pružanje zdravstvenih intervencija velikim segmentima stanovništva.
Više od 50 posto odraslih Amerikanaca posjeduje pametne telefone, a polovica tih vlasnika koristi svoje telefone za traženje zdravstvenih podataka. Otprilike 50 posto mobilnih pretplatnika koristi fitnes aplikaciju.
U trenutnoj su studiji obučeni inspektori koji su koristili klasifikacijsku shemu 93 specifična BCT-a pregledali svaku aplikaciju kako bi utvrdili prisutnost ili odsutnost svakog BCT-a. Ukupno je pronađeno samo 39 od 93 moguća BCT-a, s prosječno 6,6 u svakoj aplikaciji.
Najčešće promatrane tehnike uključivale su pružanje socijalne podrške putem internetskih zajednica (npr. Facebook, Twitter), informacije o odobrenju drugih, upute o ponašanju, demonstracije ponašanja i povratne informacije o ponašanju.
"Dvije su se vrste aplikacija pojavile na temelju njihove BCT konfiguracije, a te su klase približno paralelne onima koje su identificirane analizom internetskih opisa značajki aplikacija", komentirao je vodeći istražitelj dr. David E. Conroy, profesor na Odjelu za preventivnu medicinu , Sveučilište Northwestern.
„Pregled korisnika otkrio je sveprisutnost integracije društvenih mreža u dvije klase aplikacija i naglasak na povratnim informacijama za motivaciju (u usporedbi s tehnikama poput postavljanja ciljeva).
Ova otkrića pojačavaju zaključak da sve aplikacije nisu jednake, a budući bi korisnici trebali uzeti u obzir svoje individualne potrebe prilikom odabira aplikacije za povećanje tjelesne aktivnosti. "
Prema Conroyu i suistraživačima, većina aplikacija koristi ograničeni skup BCT-a, a programeri favoriziraju BCT-ove sa skromnom bazom dokaza u odnosu na druge s već utvrđenim dokazima o učinkovitosti.
Primjerice, integracija društvenih medija za pružanje socijalne podrške češće je integrirana u aplikacije od uhodanijeg BCT-a aktivnog samonadzora od strane korisnika.
Nedostatak samokontrole u aplikacijama za tjelesnu aktivnost mogao bi biti nenamjerna posljedica sofisticiranih senzorskih mogućnosti mobilnih uređaja. S ugrađenim akcelerometrima koji pasivno nadgledaju kretanje, korisnik nema mali poticaj za sudjelovanje i može izgubiti koristi stečene retrospekcijom i aktivnim samoprikazivanjem.
Aplikacije koje povećavaju razinu tjelesne aktivnosti potencijalno su vrijedne jer je nedovoljna tjelesna aktivnost drugi vodeći preventibilni uzrok smrti u SAD-u, s vezama s povećanim rizikom od glavnih nezaraznih bolesti.
"Informacije proizašle iz ove studije bit će dragocjene za znanstvenike i programere koji rade zajedno u mobilnoj zdravstvenoj domeni, kao i za liječnike i ostale praktičare koji traže jeftine intervencije kako bi povećali tjelesnu aktivnost svojih pacijenata", rekao je Conroy.
Izvor: Elsevier / EurekAlert
