Sanjarenje 101 za studente?
Psihološka znanstvenica Mary Helen Immordino-Yang i njezine kolege nedavno su istraživale postojeću znanstvenu literaturu kako bi utvrdile što točno znači kada mozak ‘miruje’.
Vjeruju da ova vrsta istraživanja može dati važan uvid u važnost razmišljanja i tihog vremena za učenje.
Posljednjih godina znanstvenici su istraživali koncept odmora proučavajući takozvanu mrežu mozgova "zadani način rada", mrežu koja je primjetno aktivna kada se osoba odmara i usredotoči prema sebi.
Rezultati ovih studija otkrivaju da su osobne razlike u moždanim aktivnostima tijekom odmora povezane s socio-emocionalnim funkcioniranjem svake osobe, poput samosvijesti i moralne prosudbe, kao i s različitim aspektima učenja i pamćenja.
"U obrazovanju se fokusiramo na vanjski svijet i ne bavimo se puno reflektiranim vještinama i pažnjom usmjerenima prema unutra, ali unutarnji fokus utječe na način na koji gradimo uspomene, stvaramo značenje i prenosimo to učenje u novi kontekst", kaže Immordino-Yang, profesor obrazovanja, psihologije i neuroznanosti na Sveučilištu Južne Kalifornije.
"Što radimo u školama kako bismo podržali djecu koja se okreću prema unutra?"
Iako je vanjska pažnja potrebna za slušanje u učionici i izvršavanje zadataka, odraz koji prati lutanje uma jednako je važan, njegujući zdrav razvoj i dugoročno učenje.
"Potrebna je ravnoteža između vanjske i unutarnje pažnje, jer vrijeme provedeno u mislima u lutanju, razmišljanju i zamišljanju može također poboljšati kvalitetu vanjske pažnje koju djeca mogu održati", kaže Immordino-Yang.
Istraživanja sugeriraju da kada djeca dobiju vrijeme i vještine potrebne za razmišljanje, često postaju motiviranija, manje anksiozna, imaju bolji uspjeh na testovima i učinkovitije planiraju budućnost.
A pažljivo promišljanje nije važno samo u akademskom kontekstu - ono je potrebno i da bi se smislio svijet oko nas. Unutarnji fokus važan je čimbenik moralnog razmišljanja i rasuđivanja i povezan je s ukupnom socio-emocionalnom dobrobiti.
Immordino-Yang i njezini kolege primjećuju da visoki zahtjevi za pažnjom ubrzanog urbanog i digitalnog okruženja možda sprječavaju mlade ljude da gledaju prema sebi i da bi to moglo imati negativne učinke na njihov psihološki razvoj. To je osobito istinito u doba kada se čini da su društveni mediji kontinuirano prisutni u svakodnevnom životu tinejdžera.
„Dosljedno nametanje pretjerane pozornosti djeci, bilo u školi, kroz zabavu ili kroz životne uvjete, može im oduzeti mogućnosti da napreduju od razmišljanja o onome što se dogodilo ili kako to učiniti do stvaranja znanja o tome što to znači za svijet i zbog načina na koji živim svoj život ", kaže Immordino-Yang.
Članak je objavljen u srpnju u Perspektive psihološke znanosti.
Izvor: Perspektive psihološke znanosti
