Tinejdžerski fitnes može smanjiti rizik od samoubojstva kasnije u životu
"Biti u lošoj tjelesnoj formi u dobi od 18 godina, mjereno kao rezultati ispitivanja na sobnom biciklu tijekom medicinskog pregleda za obvezni vojni rok, može se povezati s rizikom od samoubilačkog ponašanja odrasle osobe koji je 1,8 puta veći", rekao je psihologinja i istraživačica dr. Margda Waern.
Studija, objavljena u časopisu Psihološka medicina, uključuje dokaze da je povećani rizik od samoubojstva očit čak i 42 godine nakon ispita za vojnu službu.
Prije se pokazalo da tjelesne vježbe imaju vrlo pozitivan učinak na rad mozga; na primjer, tjelesnim se vježbanjem razvija više živčanih stanica.
„Tinejdžerske godine su kritično razdoblje u pogledu razvoja mozga jer se tada uspostavljaju socijalni i emocionalni fakulteti. Stoga je bilo važno napraviti veće istraživanje o važnosti tjelesne spremnosti u smislu samoubilačkog ponašanja u ovoj dobnoj skupini ”, rekla je Maria Åberg, dr. Med., Koja je vodila istraživanje zajedno s Waernom.
U studiji su istraživači pregledali zdravstvene informacije svih švedskih muškaraca rođenih između 1950. i 1987. koji su završili prethodno obvezni vojni ispit. Zatim su usporedili rezultate fizičkih testova tijekom vojnog ispita s nacionalnim registrima bolesti i smrti.
Pažljivim ispitivanjem otprilike 340 000 braće koja su sudjelovala u istraživanju, istraživači su mogli proučiti kako nasljedni čimbenici i kućno okruženje utječu na taj odnos.
U istraživanju objavljenom 2012. godine o kojem se puno raspravljalo, skupina istraživača pokazala je da se dobra tjelesna spremnost kao tinejdžer može povezati sa smanjenim rizikom od teške depresije kasnije u životu.
"Ali čak i kada isključujemo pojedince koji pate od teške depresije u vezi sa samoubojstvom ili pokušajem samoubojstva, veza između loše tjelesne forme i povećanog rizika od samoubilačkog ponašanja ostaje", rekao je Waern.
Iako je depresija posebno snažan prediktor samoubilačkog ponašanja u kasnijem životu, slika među mlađim ljudima je složena i tu su uključeni mnogi čimbenici.
"Jedna je teorija da mozak postaje otporniji na različite vrste stresa ako ste fizički aktivni", rekao je Åberg.
Istraživači smatraju da bi tjelesno vježbanje trebalo razmotriti u projektima prevencije samoubojstava usmjerenim na mlade ljude.
Nova otkrića potkrepljena su ranijim presječnim studijama u kojima su tinejdžeri intervjuirani o njihovoj fizičkoj spremnosti, povezanoj s rizikom za samoubilačke misli.
Izvor: Sveučilište u Göteborgu
