Mislim da nešto nije u redu, ali želim biti siguran prije nego što dobijem stvarnu pomoć?
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Već neko vrijeme imam čudna iskustva, ali kad sam razgovarao s jednim od svojih prijatelja o tome bili su prilično izbezumljeni. Vidim likove napravljene od sjene i većinu vremena čujem korake. Također ponekad čujem glasove dvaju demona. Znam da je logično da ove stvari vjerojatno nisu stvarne, ali svejedno je zastrašujuće. Pokušao sam biti svjesniji tih stvari i ignorirati ih dok se događaju, ali imao sam vrlo malo uspjeha. Kad stvari postanu zastrašujuće, mogu razgovarati s prijateljicom i pitati je li ne misli da se to stvarno događa, ali ne želim se osloniti na nju svaki put kad pomislim da na brdu iza moje kuće postoji snajper , Uglavnom sam uspio to držati u tajnosti i biti normalan, ali moji drugi prijatelji počinju primjećivati da nešto nije u redu. Napravio sam nekoliko internetskih projekcija samo kako bih stekao ideju na što treba biti svjestan u slučaju da se stvari pogoršaju i počinjem se brinuti da nešto zapravo nije u redu. Ja sam općenito zbunjen i uplašen. Ne znam pretjerujem li. Samo želim da mi netko kaže što da radim. Da li bih trebao pokušati razgovarati s terapeutom o ovome ili bih se trebao i dalje oslanjati na prijatelje i nadati se da će to nestati?
A.
Ako imate pitanja o svom mentalnom zdravlju, potražite pomoć. Ne morate čekati krizu da biste se posavjetovali s stručnjakom za mentalno zdravlje. Što se tiče mentalnog zdravlja, dobro je biti proaktivan.
Da biste izravno odgovorili na svoje pitanje, da, trebate potražiti pomoć od stručnjaka za mentalno zdravlje. I ne, ne biste se trebali i dalje oslanjati na svoje prijatelje u odgovorima. Oni nisu stručnjaci za mentalno zdravlje. Nisu osposobljeni za prepoznavanje simptoma mentalne bolesti niti ih mogu liječiti. Bilo bi nerazumno očekivati da znaju kako vam pomoći. Ako želite pomoć u rješavanju ovog problema, obratite se stručnjacima.
Prvo što biste trebali učiniti je razgovarati s roditeljima. Možda se bojite razgovarati s njima, ali oni moraju biti svjesni što nije u redu. Oni vam mogu pomoći u pristupu liječenju. Ako to ne možete reći roditeljima, otiđite školskom savjetniku ili drugoj odrasloj osobi od povjerenja.
Vaš je krajnji cilj upozoriti prave ljude koji vam mogu pomoći u pristupu liječenju mentalnog zdravlja. Studija za studijom pokazuje da tinejdžeri koji imaju pristup liječenju mentalnog zdravlja imaju manje simptoma od onih koji nemaju pristup liječenju mentalnog zdravlja. Što se prije dogodi intervencija, brže ćete primijetiti poboljšanje simptoma. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
