Mentalno zdravlje može imati koristi od društvenog kontakta licem u lice - ali ne i na mreži
Socijalni kontakt može pomoći u sprečavanju simptoma depresije i posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), ali isto se ne odnosi na kontakt na Facebooku, prema novoj studiji objavljenoj u Časopis za afektivne poremećaje.
„Kad pogledamo međusobnu usporedbu vremena provedenog u druženju na Facebooku s licem u lice, vrijeme koje osobno provodimo s prijateljima i obitelji vjerojatno je najvažnije za smanjenje simptoma depresije i PTSP-a kod veterana ”, rekao je dr. Alan Teo, vodeći autor na ovom radu i istraživač Uprave za branitelje.
Prethodne studije otkrile su da je socijalna izolacija usko povezana s negativnim ishodima mentalnog zdravlja. Smatra se da socijalna podrška može djelovati kao zaštitni faktor protiv stresnih čimbenika koji pogoršavaju depresiju, anksioznost ili druge emocionalne probleme.
No dok su osobni socijalni kontakti povezani s boljim zdravljem, ostalo je nejasno odnosi li se ova veza i na interakciju na društvenim mrežama na internetu.
Za istraživanje su istraživači iz Ministarstva za zdravstvenu zaštitu veterana Portlanda i Sveučilišta za zdravstvo i znanost Oregon izdali internetsku anketu za 587 veterana koji su bili na službi od rujna 2001. godine.
Sudionici su regrutovani putem Facebook oglasa, što znači da su svi sudionici bili korisnici Facebooka. Istraživanje je pitalo sudionike koliko često imaju socijalni kontakt s obitelji i prijateljima, kako osobno, tako i na Facebooku. Svaki je sudionik također pregledan na tešku depresiju, PTSP, poremećaj uzimanja alkohola i samoubojstvo.
Otkrića otkrivaju da su sudionici koji su imali osobni kontakt barem nekoliko puta tjedno imali oko 50 posto manje šanse i za veliku depresiju i za simptome PTSP-a, u usporedbi s onima koji su rijetko viđali prijatelje i obitelj.
Istraživači naglašavaju da rezultati ne moraju nužno značiti izravan uzrok i posljedicu između socijalnog kontakta i boljeg mentalnog zdravlja. Budući da ova studija i drugi sugeriraju da socijalni odnosi mogu izravno utjecati na zdravlje, mogu biti i da problemi s mentalnim zdravljem mogu dovesti do veće socijalne izolacije.
Učestalost socijalnih kontakata putem Facebooka nije utjecala na rizik od depresije ili PTSP-a. Ni osobna učestalost ni učestalost interakcije na Facebooku nisu utjecali na rizik od poremećaja uzimanja alkohola ili samoubojstva za ispitivanu grupu.
Nalazi se podudaraju s prethodnim istraživanjima. Studija iz 2015. godine koju je vodio Teo pokazala je da osobni socijalni kontakt smanjuje rizik od razvoja depresije, ali kontakt putem telefona, pisanja ili e-pošte nije.
Iako se čini da kontakt na Facebooku nije izravno utjecao na mentalno zdravlje na ovaj ili onaj način, održavanje kontakta putem društvenih mreža moglo bi imati i druge koristi. Nalazi pokazuju da su sudionici koji su češće komunicirali s drugim korisnicima Facebooka imali tendenciju da imaju više osobnih socijalnih kontakata.
Od onih koji su Facebook koristili barem svakodnevno, 37 posto se također susretalo s obitelji ili prijateljima nekoliko puta dnevno. Samo 19 posto sudionika koji su Facebook koristili manje nego svakodnevno viđali su ljude nekoliko puta dnevno.
Znanstvenici kažu kako je ovo otkriće u suprotnosti s prevladavajućom predstavom da se česti korisnici Facebooka uključuju manje izravnog socijalnog kontakta od onih koji ga koriste samo povremeno.
Korištenje društvenih medija sve je češće posljednjih godina. Prosječni korisnik Facebooka na platformi provede 50 minuta dnevno.
"U današnjem svijetu komunikacija s prijateljima i obitelji putem interneta - a posebno putem društvenih mreža - dio je svakodnevnog života", kažu istraživači.
Iako nalazi sugeriraju da su česti korisnici Facebooka također vrlo društveni u stvarnom životu, čini se da njihove osobne interakcije štite od psihijatrijskih problema.
Istraživači zaključuju da nedostatak vremena licem u lice s obitelji i prijateljima može predstavljati "jedinstveni i specifični rizik" za mentalno zdravlje branitelja koji imaju veću stopu depresije i PTSP-a od opće populacije. Društveni kontakt putem Interneta nije zamjena za osobnu interakciju, kažu istraživači.
"Mislim da je uzbuđenje u VA i drugim zdravstvenim sustavima zbog prilika povezanih s internetskim intervencijama veliko", rekao je Teo.
"Ali u isto vrijeme, ova studija pomalo podsjeća na to da temelj dobre mentalne zdravstvene zaštite vjerojatno započinje promicanjem dobrih, staromodnih društvenih veza."
Izvor: Veterans Affairs Research Communications
