Uvijek razmišljam o ubijanju ljudi

Ok, dopustite mi da počnem s činjenicom da se ne volim ljutiti, ali ljutim se na sve i ljudi ne pomažu ništa. Ja sam krupan momak i moj um je kompliciran i uvijek razmišljam o tome da nekome odsiječem glavu ili da ga prebijem. Prije sam ubijao ljude u samoobrani, ali zamalo su mi to naplatili jer njihove lubanje nisu bile u taktu. Pušim marihuanu da bih bio smiren i to mi pomaže, ali to si uvijek ne mogu priuštiti i ne volim razgovarati s ljudima koji ne mogu razumjeti moj um. Odavno sam otišao kod psihijatra i rekla je da sam dobro. Ne znam što da radim kad mi nešto govori da nekome slomim vrat ili krenem za nekim s sjekirom samo da bih imenovao neke ponovljene misli. Obično hvatam golubove s ulice, lomim im vratove i nagazim im glave. Mačke uzimam za njihov otpad i repove i vodim ih po zidovima od opeke. Njihovo vrištanje nasmijalo me. Obično uzimam žabe i guštere ili bilo što drugo što bih mogao uhvatiti rukom i razdijelim ih na pola. Ive je izvadio zube ljudima, uklonio nokte i stavio spajalice ljudima radi informacija i uživanja. Volim pucati u sitnu divljač pucanjem, jer ih razdvaja i nasmiješi me. Uvjeravao sam se da se nitko nije zezao sa mnom u školi u trećem razredu kad sam slomio obje ruke učiteljima jer mi je stavio zvono u lice. Moji prijatelji ne kažu ništa kad se naljutim, jer se plaše, izgubila sam posao zbog svoje ćud i držanja i skoro bila u zatvoru zbog ljudi koji su govorili pogrešne stvari, a ja sam ih udarao rukama i slomio im čeljust na pet mjesta. idk što da radim i ne mogu si priuštiti ništa. Molim vas za pomoć prije nego što završim u zatvoru.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Kao što vaše pismo upućuje, ako se nešto ne promijeni, riskirate počiniti teže kazneno djelo i otići u zatvor. Morate učiniti sve što je u vašoj moći da izbjegnete takav ishod. Ako ne možete kontrolirati svoje ponašanje, trebate pomoć izvana.

Ako želite znati koliko loš može biti zatvor, pročitajte Unutra: Život iza rešetaka u Americi Michael Santos. Michael Santos bio je lišen slobode u trajanju od 25 godina zbog kaznenog djela droge. Dao bih odlomak, ali bio bi previše grafički. Ako ste zainteresirani, pročitajte njegovu knjigu. Omogućit će vam da vikarno doživite strahote zatvorskog života, a da zapravo ne budete tamo.

Još jedno mjesto gdje se mogu saznati užasni zatvorski uvjeti su brojne tužbe podnesene protiv zatvora. Pošteno je reći da su uvjeti gori nego što možemo zamisliti. Neki zatvorenici žive u samici 23 od 24 sata dnevno. Zatvoreni su u ćeliji koja nije veća od parkirnog mjesta i praktički nemaju kontakt s ljudima osim kazneno-popravnih službenika koji su postali neosjetljivi na nevolje zatvorenika.

Opsežna izolacija dovodi do ozbiljnih mentalnih slomova. Ako želite vidjeti koliko loš život u zatvoru može biti, pogledajte HBO-ov dokumentarac Osamljeno: Unutar državnog zatvora s crvenim lukom, Crveni luk je super max objekt u Virginiji. Jedan stražar opisuje pronalazak zatvorenika koji mu je žvakao veliku rupu na ruci. To je samo djelić bijede zatvorskog života. Sada ste slobodni, ali bez promjene u ponašanju riskirate biti zaključani u kavezu do kraja života. Gledanje dokumentarnog filma o crvenom luku moglo bi vam pomoći da cijenite svoju slobodu.

Ako si ne možete priuštiti liječenje, idite u centar za mentalno zdravlje u lokalnoj zajednici. Često pružaju besplatne usluge onima koji si ne mogu platiti. Recite im da se želite sastati s terapeutom. Dobar terapeut znat će vam pomoći. Moći će vas naučiti alternativnim načinima rješavanja snažnih osjećaja.

Jedno od područja terapijskog fokusa može biti sublimacija. Sublimacija je obrambeni mehanizam gdje se neprihvatljivi impulsi pretvaraju u društveno prihvatljive akcije. Terapeut će vam pomoći da se uključite u društveno prihvatljivo ponašanje. To znači trošiti svoju energiju na prosocijalne umjesto na asocijalne aktivnosti, pozitivno umjesto problematičnog ponašanja. Nije pretjerana tvrdnja da bi liječenje moglo značiti razliku između dobrog života ili života u zatvoru.

Započnite postupak traženja pomoći guglanjem "mentalnog zdravlja zajednice" i vašeg poštanskog broja. Raspitajte se o besplatnim uslugama upravljanja bijesom u vašoj zajednici. Ako imate zdravstveno osiguranje, nazovite 800 na poleđini kartice. Druga je mogućnost kontaktirati lokalnu crkvu i pitati ih o njihovim besplatnim savjetodavnim uslugama. Možda ćete pozvati roditelje ili dobre prijatelje da vam pomognu u pronalaženju liječenja. Cilj je pronaći besplatnu ili jeftinu pomoć i to neposredno prije nego što se dogodi nešto loše.

Ako mislite da biste mogli naštetiti sebi ili nekome drugome, idite na hitnu u lokalnoj bolnici. Spriječit će vas da naštetite sebi ili drugima i osigurat ćete da imate daljnje usluge.

Važno je shvatiti da su nanošenje štete životinjama i ljudima nemoralna djela koja su nezakonita. Napali ste bića koja su bila mnogo manja i slabija od vas samih. Nisu se mogli obraniti. Jednom mi je prijatelj podijelio riječi mudrosti koje mu je rekao njegov otac. Otac mu je rekao "bez obzira koliko misliš da si tvrd, uvijek postoji netko žilaviji." Očito niste susreli tog "oštrijeg nekoga". Zakon prosjeka kaže da hoćete. Samo je pitanje vremena. Kad se to dogodi, vi ćete biti ti koji će vam izvaditi zube iz čeljusti ili izvaditi oči iz duplja. Bilo bi pogrešno da vam se to dogodi, a podjednako je pogrešno da to radite nekome, bilo kome drugom.

Napali ste slabije i nemoćnije. Kako biste se osjećali da vas ili vašu majku ili sestru napadne netko puno veći i jači? Svaka religija, svaka nacija smatra takva djela prijekornim i ispod dostojanstva čovječanstva. Biste li u redu s nekim većim i snažnijim koji vam otkida zube iz usta ili usta vaše sestre? Nadam se da ne. Ta su djela odvratna, nemoralna i nezakonita. Postoje razlozi zašto radite ono što radite i osjećate ono što osjećate. Morate otkriti što su oni i promijeniti vaše ponašanje. Ako ne, platit ćete skupo u ovom životu i, kako mnogi vjeruju, puno skuplje u životu koji slijedi.

Već ste ozlijedili ljude (u samoobrani) i stoga je neizbježan rizik da to ponovite, zbog čega je neophodno liječenje. Ako ne napravite promjene, velika je vjerojatnost da ćete izgubiti slobodu, možda do kraja života.

Činjenica da tražite pomoć sugerira da ste otvoreni za promjene i da biste imali koristi od liječenja. To je znak nade. Vaše pisanje ovog pisma prvi je korak u pozitivnim promjenama u vašem životu. Sljedeći korak uključuje prisustvovanje liječenju i nadamo se da će vam ovo pismo pomoći da ga pronađete. Molimo napišite ako imate dodatnih pitanja. Hvala vam na pitanju.

Dr. Kristina Randle