Telefonsko podučavanje može pomoći u mršavljenju

Prema novom istraživanju, članovi Kaiser Permanentea koji su dobrovoljno sudjelovali u individualnom wellness treningu telefonom radi upravljanja tjelesnom težinom izgubili su u prosjeku 10 kilograma.

Objavljeno u časopisu gojaznost, studija je dizajnirana za procjenu utjecaja programa telefonskog podučavanja na gubitak kilograma kod pacijenata čiji su ciljevi bili upravljanje težinom, poboljšanje zdravih prehrambenih navika ili povećanje tjelesne aktivnosti.

Za istraživanje su istraživači pregledali elektroničke medicinske kartone gotovo 1000 članova Kaiser Permanente iz sjeverne Kalifornije koji su sudjelovali u barem jednom dobrovoljnom wellness treningu kako bi se pozabavili zdravom prehranom, aktivnim životom i strategijama mršavljenja.

Ti su sudionici zatim uspoređivani s podudarnom kontrolnom skupinom od više od 19 000 članova sa sličnom početnom težinom, debljanjem i drugim karakteristikama, koji nisu sudjelovali u wellness treningu.

"Otkrili smo da su pacijenti koji su sudjelovali u trenerskim sesijama izgubili klinički značajnu količinu kilograma, što je toliko važno jer čak i mala količina gubitka kilograma može pomoći pacijentima da tijekom vremena iskusi značajne zdravstvene beneficije", rekla je dr. Julie A. Schmittdiel ., znanstvenik iz Odjela za istraživanje sjeverne Kalifornije Kaiser Permanente i vodeći autor studije.

"A budući da su pretilost i dijabetes glavni zdravstveni problemi u Sjedinjenim Državama, intervencije u ponašanju unutar kliničkih okruženja mogu biti važno sredstvo za rješavanje zdravog ponašanja."

Mnoge zdravstvene organizacije nude programe obuke za zdravlje i dobrobit za svoje članove. Kaiser Permanente nudi dobrovoljni wellness trening putem telefona svim svojim članovima u cijeloj zemlji bez dodatne naknade, posebno usmjeren na upravljanje tjelesnom težinom, zdravu prehranu, tjelesnu aktivnost, prestanak pušenja i smanjenje stresa. Trening pružaju zdravstveni radnici na magistarskoj razini koji su obučeni u metodama podučavanja temeljenim na dokazima, uključujući motivacijsko intervjuiranje.

"Otkako je 2010. pokrenut program wellness treninga u sjevernoj Kaliforniji, saznali smo da naši članovi cijene priliku da telefonski dobivaju treninge o životnom stilu prema vlastitom rasporedu", rekla je koautorica Nancy Goler, dr. Med., Direktorica Kaiser Permanente za sjevernu Kaliforniju direktorica i bivša direktorica Wellness Coaching centra. "Sad imamo snažne dokaze da treniranje možda pomaže članovima da žive zdravije."

Ovo je najnovije istraživanje u nizu koje su proveli Natural Experiments for Translation in Diabetes (NEXT-D) kako bi se procijenila učinkovitost wellness treninga u velikom integriranom zdravstvenom sustavu.

U studenom 2015., studija u Američki časopis za promicanje zdravlja otkrili su da su sudionici wellness treninga Kaiser Permanente mogli napustiti duhan po višim stopama od odgovarajućih kontrola (31 posto u odnosu na 23 posto) te da su stope prestanka uspoređivanja s ljudima koji su pohađali grupne satove.

Izvor: Kaiser Permanente