Radna pitanja predviđaju probleme sa spavanjem
Novo istraživanje otkriva da radni problemi mogu utjecati na san istovremeno i dvije godine nakon izlaganja, što ukazuje na dugotrajne posljedice.
Istražitelji su otkrili da su kvantitativni zahtjevi za poslom, kontrola donošenja odluka, sukob uloga i podrška nadređenog na radnom mjestu bili najdosljedniji prediktori problematičnog spavanja. Uznemireni san karakteriziralo je otežano pokretanje sna ili poremećeni san.
Nalazi su ostali značajni čak i kad su se uzimali u obzir drugi utjecaji poput dobi, spola i razine vještine zanimanja.
"Osim podizanja opće svijesti o značaju ovih čimbenika za zdravlje i dobrobit, rezultati bi se trebali izravno primijeniti u praktičnim naporima usmjerenim na probleme s spavanjem među zaposlenicima", rekao je vodeći autor Jolien Vleeshouwers, dr. Sc. kandidat za Nacionalni institut za medicinu rada u Oslu u Norveškoj.
"Budući da su ovi radni faktori relativno specifični i prilagodljivi, mogu se razviti interventni programi usmjereni na ocjenu zaposlenika o tim radnim čimbenicima kako bi se poboljšalo spavanje, što bi zauzvrat moglo utjecati na zdravlje, bolest, odsutnost i produktivnost."
Rezultati studije pojavljuju se u časopisu Spavati.
U istraživanju su sudjelovali norveški zaposlenici iz 63 različite tvrtke, pokrivajući širok spektar poslova. Prospektivne analize sastojale su se od uzorka od 5.070 sudionika koji su na početku i oko dvije godine ispunili mrežne upitnike.
Ispitanici su pitani koliko su puta u posljednja četiri tjedna imali "poteškoće sa zaspanjem" i "poremećen san". Anketni upitnik korišten je za istraživanje čimbenika rada kao što su:
- kvantitativni zahtjevi za poslom, koji se odnosi na percepciju zaposlenika o opterećenju i vremenu na raspolaganju za izvršenje potrebnih zadataka;
- kontrola odlučivanja, koja opisuje autonomiju koju zaposlenici doživljavaju u kontroli odluka o načinu obavljanja svog posla;
- sukob uloga, koji uključuje potencijalni sukob između očekivanja i uloga, ili između izvršenja zadatka i osobnih vrijednosti;
- podrška nadređenih, što je iskustvo instrumentala, kao i emocionalna podrška nadređenog ili menadžera na radnom mjestu.
Istraživači objašnjavaju da rezultati podržavaju model kontrole potražnje (podrške) povezan s radnim okruženjem. Odnosno, negativni učinci na zdravlje mogu nastati kombinacijom visokih zahtjeva za poslom i slabe kontrole posla.
Izvor: Američka akademija medicine spavanja / EurekAlert
