Tjelesne i mentalne vježbe poboljšavaju moždane sposobnosti mladih ljudi sa shizofrenijom

Duboko novo istraživanje sa Sveučilišta Kalifornija u Los Angelesu (UCLA) sugerira da računalni trening i aerobne vježbe mogu smanjiti moždani deficit povezan sa šizofrenijom.

Iako nalazi proizlaze iz male pilot studije, otkriće da nefarmaceutske intervencije mogu ublažiti značajna pitanja povezana sa shizofrenijom daje tračak nade za budući napredak.

Iako antipsihotični lijekovi mogu pomoći u smanjenju zabluda i halucinacija koje karakteriziraju shizofreniju, bolest je popraćena problemima s mozgom u područjima pamćenja, razmišljanja i socijalne spoznaje.

Utječući na pamćenje, brzinu kojom mozak obrađuje informacije, pažnju, vještine rješavanja problema i emocionalnu inteligenciju, ovi suptilni, ali značajni deficiti mogu se pokazati više osakaćujućim od dramatičnijih i poznatijih simptoma shizofrenije.

"Oni su obično stvari koje ljude sa shizofrenijom navode na to da se onesposobljavaju i postaju nesposobni za rad te da budu socijalno izolirani", rekao je Keith Nuechterlein, profesor na Institutu za neuroznanost i ljudsko ponašanje UCLA-e Semel.

"Obitelji prolaze kroz pozornicu gotovo poput žalosti, jer se njihova voljena osoba tako dramatično mijenja."

Shizofrenija pogađa jedan posto populacije, a istraživanje je pokazalo da računalne moždane igre ponekad mogu preokrenuti jednu četvrtinu na jednu trećinu deficita u područjima pamćenja, vještina razmišljanja i socijalne spoznaje.

Sada, Nuechterlein i tim istraživača na besplatnoj klinici za shizofreniju na UCLA otkrivaju da se te dobrobiti dramatično povećavaju ako se napune aerobnim vježbama.

"Izgleda da vježbanje tijela zajedno s umom može promijeniti tijek shizofrenije, pogotovo ako se liječenje primijeni rano u poremećaju", rekao je Joe Ventura, viši istraživački psiholog s Instituta Semel.

Nalazi nedavne pilot studije koja je procijenila i liječila ljude koji imaju shizofreniju pojavljuju se u publikaciji Bilten o šizofreniji.

Preliminarni nalazi druge, tekuće studije predstavljeni su nedavno na dvogodišnjem sastanku Međunarodnog istraživačkog društva za šizofreniju.

U 10-tjednom početnom istraživanju, Nuechterlein i njegovi kolege liječili su 16 mladih odraslih koji su nedavno doživjeli svoju prvu šizofrenu epizodu.

Nine je pet tjedana sudjelovalo u kompjuteriziranom tečaju neurokognitivnog treninga za percepciju i pamćenje u trajanju od četiri sata tjedno, a zatim pet tjedana četiri sata tjedno u socijalnom kognitivnom treningu za emocionalnu inteligenciju.

Ostalih sedmero pohađalo je isti računarski trening i dodavalo četiri aerobne vježbe tjedno u trajanju od ukupno 150 minuta. Sudionici studije nosili su monitore kako bi osigurali vježbanje u ciljanoj aerobnoj zoni.

Tijekom studije kognitivne performanse sudionika studije koji su samo završili trening mozga nisu se pomicale. Ali oni koji su sudjelovali u tjelesnim vježbama znatno su se poboljšali.

Jedan test mjerio je koliko brzo pojedinac može završiti komplicirano crtanje točke do točke, a prosječno vrijeme završetka za one koji su vježbali poboljšalo se s 37 na 25 sekundi. (Osobe iste dobi bez shizofrenije zadatak izvrše u prosjeku za 22 sekunde.)

Na drugom testu, koji mjeri izazove ljudi u upravljanju svojim osjećajima u socijalnim situacijama, sudionici koji su vježbali prepolovili su razinu takvih problema.

U drugom istraživanju, koje je trajalo šest mjeseci, 32 osobe koje su upravo doživjele svoju prvu epizodu shizofrenije trenirale su četiri sata tjedno s istim računalnim računalnim igrama mozga kao u pilot istraživanju.

U ovoj je studiji polovica energično vježbala uz sudjelovanje u mentalnom treningu. Istraživači su očekivali poboljšanja među sudionicima vježbe, ali bili su iznenađeni veličinom napretka.

Točnije, za one koji su vježbali, performanse na cijeloj bateriji kognitivnih testova poboljšale su se tri puta više nego među onima koji to nisu radili.

Istraživači kažu da su poboljšanja nastala zbog proteina mozga koji se naziva neurotrofni faktor rasta izveden iz mozga (BDNF), a koji se oslobađa tijekom aerobnih vježbi.

BDNF stimulira hipokampus - moždani centar učenja i dugotrajnog pamćenja - na nicanje novih neurona i povećava veze između neurona. Te su veze mjesto na kojem se događa učenje i stvaraju sjećanja.

"U adolescenciji svi ljudi gube određeni broj veza između neurona, jer mozak obrezuje suvišne ili manje korisne sinapse", objasnio je Nuechterlein.

"Kod shizofrenije postupak ide po zlu, potrebno je obrezivanje kao i nepotrebne veze, pa se važne veze brišu."

McEwen je rekao da se u drugoj studiji količina BDNF povećala za 35 posto u skupini koja je sudjelovala u kognitivnom treningu i vježbanju - a polovica tog povećanja dogodila se u prva dva tjedna studije. Suprotno tome, razine BDNF-a nisu se promijenile među onima koji su samo prošli kognitivni trening.

Vrijeme intervencije je važno.

Istraživači vjeruju da je pomoć oboljelima od shizofrenije što je prije moguće nakon njihovog prvog psihotičnog sloma najučinkovitija jer su oni u ranoj fazi bolesti sposobniji za dugotrajna poboljšanja.

„Nada nam se spriječiti da se kronična invalidnost koja je tako česta u shizofreniji ikad dogodi, te vratiti osobe s shizofrenijom u redovno zaposlenje, redovno školovanje i uobičajene obrasce prijateljstva i omogućiti im da nastave što je moguće više od punog života, ”Rekao je Nuechterlein.

"Ovakva vrsta računarskog treninga i vježbanja - u kombinaciji s antipsihotičnim lijekovima - mogla bi uvelike doprinijeti tome."

Izvor: UCLA