Više od sata na dan na zaslonu vezano za tinejdžersku nesreću
Novo istraživanje sugerira da su tinejdžeri čije su oči uobičajeno zalijepljene za pametne telefone izrazito nesretniji, prema glavnom autoru i profesoru psihologije na državnom sveučilištu u San Diegu, dr. Jean M. Twenge.
Twenge je, zajedno s kolegama Gabrielle Martin sa Državnog sveučilišta San Diego i W. Keithom Campbellom sa Sveučilišta Georgia, analizirao podatke iz longitudinalne studije Monitoring the Future (MtF), nacionalno reprezentativnog istraživanja s više od milijun američkih osmih, desetih po redu. , i učenici 12. razreda.
Istraživanje je studentima postavljalo pitanja o tome koliko su često provodili vrijeme na svojim telefonima, tabletima i računalima, kao i pitanja o njihovim društvenim interakcijama licem u lice i njihovoj ukupnoj sreći.
Istražitelji su otkrili da su tinejdžeri koji su više vremena provodili ispred zaslona - igrajući računalne igrice, koristeći se društvenim mrežama, slanjem SMS-ova i video-čavrljanjem - bili manje sretni od onih koji su više vremena uložili u aktivnosti izvan zaslona. Neekranske aktivnosti uključivale su sport, čitanje novina i časopisa i društvenu interakciju licem u lice.
Twenge vjeruje da ovo vrijeme zaslona tjera na nesreću, a ne obrnuto.
"Iako ova studija ne može pokazati uzročnost, nekoliko drugih studija pokazalo je da više upotrebe društvenih mreža dovodi do nesreće, ali nesreća ne dovodi do veće upotrebe društvenih mreža", rekao je Twenge.
Twenge je autor knjige "iGen: Zašto današnja super povezana djeca odrastaju manje buntovna, tolerantnija, manje sretna - i potpuno nespremna za odraslu dob."
Unatoč tome, potpuna apstinencija zaslona ne vodi ni sreći, utvrdio je Twenge. Najsretniji tinejdžeri koristili su digitalne medije nešto manje od sat vremena dnevno.
No, nakon svakodnevnog sata upotrebe zaslona, nesreća neprestano raste zajedno s povećanjem vremena na zaslonu, izvještavaju danas istraživači u časopisu Emocija.
"Ključ upotrebe i sreće digitalnih medija je ograničena upotreba", rekao je Twenge.
"Nastojte provoditi ne više od dva sata dnevno na digitalnim medijima i pokušajte povećati količinu vremena koje provodite viđajući se licem u lice i vježbajući - dvije aktivnosti pouzdano povezane s većom srećom."
Gledajući povijesne trendove u istim dobnim skupinama od 1990-ih, istraživači su otkrili da se širenje zaslona tijekom vremena poklapalo s općenitim padom prijavljene sreće u američkim tinejdžerima.
Konkretno, životno zadovoljstvo, samopoštovanje i sreća mladih ljudi strmoglavo su propali nakon 2012. godine.
To je godina kada se postotak Amerikanaca koji su posjedovali pametni telefon popeo iznad 50 posto, primijetio je Twenge.
"Uvjerljivo najveća promjena u životu tinejdžera između 2012. i 2016. godine bio je porast vremena koje su proveli na digitalnim medijima i posljedični pad osobnih društvenih aktivnosti i spavanja", rekla je.
"Pojava pametnog telefona najvjerojatnije je objašnjenje za nagli pad psihološke dobrobiti tinejdžera."
Izvor: Državno sveučilište San Diego / EurekAlert
