Kako živjeti s narcisom

Narcisi mogu biti užasno frustrirajući. Svi vjerojatno znaju jednog - ljudi koji su toliko zamotani u sebe, toliko zahtjevni i ponižavajući da ne ostavljaju mjesta ni za koga drugog. Zvuči poput užasne osobe.

Ipak, ima nešto primamljivo kod narcisa što vas povuče. Možda je to njegovo samoopravdanje ili zna-sve, ne-ne-pogrešno gledanje. Ionako ste uvijek bili podređivač svojih želja. Dakle, iako to mrzite priznati, samopouzdanje i nesigurnost vašeg narcisa možda će biti (ili nekada) uzbuđenje za vas. Nevjerojatno je da vaš omiljeni narcis može biti i privlačan i zastrašujući.

Ako niste spremni izbaciti svog narcisa iz svog života, radije naučite kako se nositi s takvom osobnošću.

Primjenom u praksi sljedećih vještina ojačat ćete vaš ego i sačuvati zdrav razum.

1. Saznajte o čemu se može, a o čemu ne može pregovarati.

Neka ponašanja koja vam se možda ne sviđaju, ali nije velika stvar ako ih pustite da skliznu. pustiti sve kliznite, međutim, naći ćete se u nepodnošljivoj situaciji. Troši nepromišljeno. Zašto? Jer ona želi ono što želi kad to želi. Ne želi biti ograničena vašim "glupim" pravilima. Uostalom, „živi se samo jednom. Zašto se ograničavati? " U tim vrstama scenarija morate znati što ćete tolerirati, a što ne. To ne znači da se njezine navike trošenja moraju uskladiti s vašim. Ali to znači da govorite i koristite svoj utjecaj kako biste spriječili da uzorci izmaknu kontroli.

2. Znajte kada ste osvijetljeni.

Kad vaš narcis kaže nešto, a zatim kasnije porekne da to kaže ili tvrdi da je rekao nešto drugo, možete pronaći sebe u sumnji u vlastiti razum. Jeste li slušali? Jeste li sanjali? Je li lud? Jesam li lud? Što se ovdje događa? Vaš narcis možda ovo radi zlonamjerno da bi vas izbacio iz ravnoteže. Ili, što je vjerojatnije, on jednostavno odgovara na svoju potrebu trenutka, zaboravljajući ono što je prethodno rekao.

3. Ne tolerirajte ocrnjivanje emocionalnih ispada.

Ponekad ćete biti uzrujani jedni s drugima i trebat ćete ispustiti paru. Ali kako ispuštanje pare je vitalno. Ako se s vama razgovara s prezirom i nepoštovanjem, zaustavite akciju. Navedite kako se prema vama odnosi. Izrazite svoje razočaranje. Zatražite ispriku. Ako je potrebno, udaljite se, dajući do znanja da ćete rado nastaviti tamo gdje ste stali kad se prema vama odnose s poštovanjem.

4. Naučite pregovaračke vještine.

Samo zato što vaša narcisoidka nešto želi, ne znači da to mora dobiti. To što se izražava snagom ne znači da morate odustati. O svemu se može pregovarati. Morate znati gdje leži vaša snaga i kako je prenijeti i provesti. Saznajte više o vještinama pregovaranja. Pomoći će vam u mnogim područjima života - danas i u budućnosti.

5. Utvrdite vlastito samopoštovanje.

Nemojte se iznenaditi ako vaše samopoštovanje nadire jer je vaš narcis usmjeren na zadovoljavanje vlastitih, a ne vaših potreba. To ne znači da s vama nešto nije u redu. Što to znači jest da ne dobivate dovoljno pozitivnog pojačanja. Dakle, recite ljubazne stvari sebi. Provedite više vremena s drugima koji visoko misle o vama. Uključite se u grupne aktivnosti koje podupiru vaš ego.

6. Prestanite čuvati tajne.

Ne izolirajte se. Možda će biti teško biti iskren prema drugima kako se ponaša vaš narcis. Možda ćete se osjećati posramljeno, pogotovo ako ga toliko dugo pokrivate. Ipak, provjerite možete li se povjeriti prijatelju ili članu obitelji od povjerenja u onome što vas je toliko frustriralo. I ne ustručavajte se potražiti pomoć stručnjaka koji vam može pomoći u jačanju vaših vještina suočavanja i izgradnji vaše odlučnosti.

Živjeti s narcisom nije lako. Prihvatite da ne možete stvoriti veliku preobrazbu tuđe osobnosti. Niti biste to trebali željeti. Ako je toliko loše, razmislite o razdvajanju. Ali ako želite ostati zajedno, potrudite se primijeniti ove strategije u praksi. Kao i vi, neće proći puno vremena prije nego što primijetite koliko se bolje osjećate.