Niski unos vitamina D povezan s kognitivnim padom starijih osoba

Novo istraživanje sugerira da starije odrasle osobe s nedostatkom vitamina D s vremenom doživljavaju brži pad kognitivnih sposobnosti od onih s odgovarajućom razinom vitamina D.

Doktor Joshua Miller, profesor nutricionističkih znanosti na Rutgers School of Environmental and Biological Sciences, otkrio je da ljudi s niskom razinom vitamina D doživljavaju stope kognitivnog pada znatno bržim tempom od ljudi s odgovarajućim statusom vitamina D.

Njegova su otkrića objavljena u Časopis American Medical Association -Neurology.

"U istraživanju je bilo nekih ljudi koji su imali nizak vitamin D koji uopće nisu opadali, a nekih ljudi s odgovarajućim vitaminom D koji su brzo odbili", rekao je Miller. "Ali u prosjeku su ljudi s niskim sadržajem vitamina D opali dva do tri puta brže od onih s dovoljnim vitaminom D."

Tipično, vitamin D povezan je sa zdravljem kostiju i tvar je koja se dobiva prvenstveno izlaganjem suncu i nekoj hrani. Istraživanje u nastajanju, međutim, također je otkrilo da vitamin D ima velik utjecaj na to kako tijelo, uključujući mozak, funkcionira.

Millerova studija - provedena s Dr. Charles DeCarli, Danielle Harvey i drugi iz Centra za Alzheimerovu bolest na Sveučilištu California-Davis - provodili su se između 2002. i 2010. 382 uključena ljudi procijenjena su na razinu vitamina D i kogniciju jednom godišnje u prosjeku pet godina. U dobi su bili od 60-ih do 90-ih, s najvećom grupom u 70-ima.

Studija je obuhvatila ljude s normalnom spoznajom, blagim kognitivnim gubitkom i demencijom. Za razliku od prethodnih studija vitamina D i demencije, ova je skupina bila rasno i etnički raznolika, uključujući bijelce, Afroamerikance i Latinoamerikance.

Većina (61 posto) imala je nisku razinu vitamina D u krvi. Točnije, 54 posto bijelaca i 70 posto Afroamerikanaca i Latinoamerikanaca imalo je nisku razinu vitamina D u krvi.

Iako osobe s tamnijom kožom imaju veću vjerojatnost da imaju nisku razinu vitamina D jer melanin, pigment koji kožu čini tamnom, blokira ultraljubičaste zrake koje pomažu koži da sintetizira vitamin D, istraživači nisu otkrili razliku u stopama kognitivnog opadanja samo na temelju na rasnoj ili etničkoj liniji.

Drugim riječima, niska razina vitamina D povezana je s bržim padom kognitivnih sposobnosti bez obzira na rasu ili etničku pripadnost.

Iako uzimanje previše vitamina D može biti opasno, Miller je rekao da ovi nalazi sugeriraju da bi ljudi stariji od 60 godina trebali konzultirati svog liječnika o uzimanju dodataka vitamina D.

"Neki su ljudi možda imali melanom ili se boje da ga dobiju", rekao je Miller. „Ili, možda žive u podnebljima u kojima sunce nije dovoljno snažno ili rade posao koji ih drži podalje od sunca. Tu dolaze dodaci. "

U međuvremenu, rekao je, potrebno je obaviti više istraživanja, uključujući provođenje randomiziranih kontroliranih kliničkih ispitivanja.

"To će nam pružiti dodatne informacije koje su nam potrebne kako bismo utvrdili mogu li se dodaci vitamina D koristiti za usporavanje stope kognitivnog pada i prevenciju demencije u starijih odraslih osoba", rekao je Miller.

Izvor: Rutgers / EurekAlert