Problemi sa spavanjem starijih osoba povezani s padom memorije
Znanstvenici s kalifornijskog sveučilišta Berkeley vjeruju kako će njihova otkrića potaknuti nove inicijative za poboljšanje kvalitete spavanja starijih ljudi kao sredstvo za poboljšanje pamćenja.
Neuroznanstvenici UC Berkeley otkrili su da spori moždani valovi generirani tijekom dubokog, obnavljajućeg sna, koji obično doživljavamo u mladosti, igraju ključnu ulogu u prenošenju uspomena iz hipokampusa - koji pruža kratkotrajno spremište uspomena - na dugoročni "tvrdi disk" prefrontalnog korteksa. ”
Nažalost, kod starijih odraslih osoba uspomene mogu biti zarobljene u hipokampusu zbog loše kvalitete dubokog sna "sporog vala", a zatim ih prepisuju nova sjećanja.
"Ono što smo otkrili je disfunkcionalni put koji pomaže objasniti odnos između propadanja mozga, poremećaja spavanja i gubitka pamćenja kako starimo - a s tim i potencijalno nova metoda liječenja", rekao je istraživač spavanja s UC Berkeley, Matthew Walker, dr. Sc. ,
Walker je stariji autor studije koja je objavljena u časopisu Neuroznanost o prirodi.
Nalazi bacaju novo svjetlo na neki zaborav zaboravljen na starije osobe koji uključuje poteškoće u pamćenju imena ljudi.
"Kad smo mladi, imamo dubok san koji pomaže mozgu da pohrani i zadrži nove činjenice i informacije", rekao je Walker. "Ali kako starimo, kvaliteta našeg sna pogoršava se i onemogućuje da te uspomene noću spašava ta sjećanja."
Stručnjaci kažu da zdrave odrasle osobe jednu četvrtinu noći obično provode u dubokom snu brze kretnje očiju (REM). Spore valove generira srednji frontalni režanj mozga. Pogoršanje ovog frontalnog dijela mozga kod starijih osoba povezano je s njihovim neuspjehom u stvaranju dubokog sna, pokazalo je istraživanje.
Otkriće da spori valovi u frontalnom mozgu pomažu u jačanju uspomena otvara put terapijskim tretmanima za gubitak pamćenja kod starijih osoba, poput transkranijalne stimulacije istosmjernom strujom ili farmaceutskih lijekova. Na primjer, u ranijoj studiji, neuroznanstvenici u Njemačkoj uspješno su koristili električnu stimulaciju mozga kod mladih odraslih osoba kako bi poboljšali dubok san i udvostručili svoje pamćenje preko noći.
Istraživači iz UC Berkeley provest će slično istraživanje poboljšanja sna kod starijih odraslih osoba kako bi vidjeli hoće li im to poboljšati pamćenje preko noći. “Možete li pokrenuti sporotalasno spavanje i pomoći ljudima da se bolje sjete svog života i sjećanja? To je uzbudljiva mogućnost ”, rekao je Bryce Mander, doktor znanosti, postdoktorand iz psihologije na UC Berkeley i vodeći autor ove najnovije studije.
Za istraživanje UC Berkeley, Mander i kolege istraživači testirali su pamćenje 18 zdravih mladih odraslih (uglavnom u 20-ima) i 15 zdravih starijih odraslih (uglavnom u 70-ima) nakon cijelog noćnog sna. Prije spavanja, sudionici su naučili i testirali se na setovima od 120 riječi koji oporezuju njihova sjećanja.
Dok su spavali, elektroencefalografski (EEG) aparat mjerio im je aktivnost moždanih valova. Sljedeće jutro ponovno su testirani na parovima riječi, ali ovaj put dok su prolazili funkcionalne skenere strukturne magnetske rezonancije (fMRI).
U starijih odraslih osoba rezultati su pokazali jasnu vezu između stupnja propadanja mozga u srednjem frontalnom režnju i ozbiljnosti poremećene "aktivnosti usporenog vala" tijekom spavanja. U prosjeku je kvaliteta njihovog dubokog sna bila 75 posto niža od one kod mlađih sudionika, a pamćenje parova riječi sljedeći dan bilo je 55 posto lošije.
Suprotno tome, skeniranje mozga mlađih odraslih osoba pokazalo je da je duboki san učinkovito pomogao da se njihova sjećanja preusmjere sa kratkotrajnog pohranjivanja hipokampusa na dugoročno pohranjivanje prefrontalne kore.
Izvor: Kalifornijsko sveučilište - Berkeley
