Novi pristup može pomoći u smanjenju pijanstva na fakultetu
Novo istraživanje sugerira da pomaganje studentima da piju odgovorno uključuju uvjeravanje da to može poboljšati njihovo zdravlje, odnose i ocjene.
Istodobno, istraživači su otkrili da je za održavanje odgovornog ponašanja prilikom pijenja potreban sveobuhvatan skup potpora.
Za studiju, istraživači su anketirali gotovo 300 studenata, koji su sami prijavili pijanstvo u posljednjih 30 dana. Studenti su trebali odgovoriti na pitanja o svojoj spremnosti da pokrenu i održe odgovorne navike pijenja, kao i o tome koji će čimbenici vjerovati da će im biti od najveće pomoći u tom procesu.
Studija se pojavljuje u Časopis American Osteopathic Association.
"Prethodne studije pokazale su da uvjeravanje ljudi da promijene svoje ponašanje zahtijeva sveobuhvatan pristup", kaže Manoj Sharma, dr. M.B.B.S., profesor bihevioralnog zdravlja na Jackson State University i vodeći istraživač u ovom istraživanju.
"Koliko god ljudima bilo teško usvojiti nova ponašanja, još im je teže održati te promjene."
Anketirani studenti naznačili su da bi pokretanje promjene zbog odgovornog pijenja ili suzdržavanja od pijenja prvo zahtijevalo uvjeravanje o neposrednim prednostima za zdravlje, odnose i ocjene.
Uz to, koncept samoefikasnosti igra ulogu jer su sudionici primijetili da bi za promjenu bilo potrebno povjerenje u njihovu sposobnost promjene. Promjena u ovoj situaciji uključuje vjerovanje u sebe ili višu silu - kao i promjenu u njihovom fizičkom okruženju, kao što je iseljavanje iz bratske kuće u kojoj prevladava pijenje.
Zahtjevi za održavanjem odgovornog pijenja ili apstinencije oslanjali su se više na djela nego na uvjerenja. Ispitanici su rekli da će vođenje dnevnika ili upotreba aplikacije koja pomaže u praćenju navika pijenja pomoći u praćenju njihove konzumacije.
Također su rekli da će im usvajanje novih navika poput vježbanja ili drugog pozitivnog ponašanja pomoći da izbjegnu obilno piće kao odgovor na emocionalne okidače. Napokon, ispitanici su naznačili da bi regrutiranje prijatelja i obitelji za emocionalnu potporu pomoglo osigurati njihovo održavanje odgovornih navika pijenja.
"Utvrdivši ove temeljne potpore, sada možemo dizajnirati precizne intervencije koje mogu provoditi liječnici, fakulteti, čak i roditelji", rekao je Sharma. "Svatko može primijeniti ova načela kako bi stvorio trajnu pozitivnu promjenu."
Studija je također analizirala ukupnu spremnost sudionika da pokrenu i održe odgovorne navike pijenja ili apstinenciju. U usporedbi s muškarcima, žene su bile 38 posto spremnije inicirati ili pokušati odgovorno piti, a 49 posto spremnije održavati te navike.
Studenti koji nisu bijelci bili su 41 posto spremniji pokrenuti odgovorno ponašanje kod pijenja od bijelaca i 96 posto više spremni podržati te navike.
Svaka je skupina također izrazila viši stupanj spremnosti za pokretanje promjena nego za održavanje tih novih ponašanja. Spremnost muškaraca za održavanjem promjene u ponašanju bila je 32 posto niža od one koja je spremna započeti odgovorno piće. Žene su izrazile nešto manje smanjenje od 27 posto.
Najupečatljivije, u usporedbi s bijelcima, koji su ukupno imali 33 posto manje spremnosti za održavanje odgovornog pijenja, nebijelci su imali samo sedam posto smanjenja spremnosti da održe te navike.
"Pijenje je manje prihvaćena kulturna norma među ženama i nebijelcima, pa su te skupine sklonije promjeni ponašanja", primijetila je Sharma.
"Čini se da je u ovom trenutku veći izazov uvjeriti bijelce da prihvate odgovorniju i umjerenu razinu pijenja."
Izvor: Američko osteopatijsko udruženje / EurekAlert
