Ušće i vratni okovratnici liječe uobičajene uzroke bolova u vratu
Bol u vratu je česta. Više od 70% Amerikanaca izjavljuje da imaju bolove u vratu u nekom trenutku svog života, a 10% populacije bori se s tim u bilo kojem trenutku. 1
Stanje vratne kralježnice prolazi u širokom spektru - od blage do oslabiti - a ozbiljnost simptoma na vratu - sa ili bez bolova u gornjem dijelu leđa - pomoći će liječniku da suzi najbolje raspoložive mogućnosti liječenja. Jedna opcija može biti narukvica na vratu, koja se naziva i vratnim okovratnikom ili cervikalna ortoza.
Danas su dva uobičajena poremećaja koja izazivaju bol u vratu (1) Whiplash i (2) "Text vratu", uzrok nenormalne cervikalne lordoze. Izvor fotografija: 123RF.com.
Opipanje vrata kao dio nehirurškog liječenja
Nekoliko nehirurških ili konzervativnih mogućnosti liječenja može vam pomoći upravljati i smanjiti bol u vratu - i, srećom, kirurgija kralježnice je rijetko potrebna. Šiška ili okovratnik vrata maternice mogu biti dio plana konzervativnog liječenja koji uključuje lijekove (bez recepta, na recept), fizikalnu terapiju, masažu i / ili akupunkturu. Plan liječenja koji vaš liječnik preporučuje temelji se na rezultatu fizičkog i neurološkog pregleda, rendgenskih zraka i / ili drugih slikovnih testova i težini simptoma - zajedno svi potvrđuju vašu dijagnozu. Ciljevi liječenja često uključuju stabilizaciju vrata, upravljanje bolom, unaprijed ozdravljenje i ranu mobilizaciju.
Osnove nosača oko vrata
Dostupne su različite vrste mekih i krutih narukvica za vrat (ili ogrlice) za upravljanje potrebama pacijenata s različitim stanjima vratne kralježnice. Vrsta propisane narukvice temelji se na ciljevima dijagnoze i liječenja. Mekani okovratnici su fleksibilni i nude najveći raspon pokreta, dok krute trake pružaju veću stabilizaciju vrata maternice.
- Izraz stabilizacija koristi se za imobilizaciju glave i vrata kako bi se ograničilo ili spriječilo kretanje, a služi i za podupiranje glave i smanjenje težine na vratnoj kralježnici.
Danas su dva uobičajena poremećaja koja izazivaju bol u vratu (1) Whiplash i (2) "Text vratu", uzrok nenormalne cervikalne lordoze.
Whiplash i mekane ogrlice
Whiplash je uobičajena hiperfleksija i hiperekstenzija ozljeda grlića maternice, nastala kada se vrat iznenada, snažno i brzo kreće naprijed i natrag; pokret sličan pucanju biča. Otprilike 3 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama 2 pogođeno je ozljedom kiča zadobijenim tijekom nesreće na motornim vozilima (čak i pri malim brzinama), pada ili igranja sportova. Simptomi whiplasha tipični su za uganuće i naprezanje kada su cervikalni ligamenti i mišići rastegnuti ili rastrgani i uključuju: bol u vratu, ukočenost i mišićni spazam koji mogu zračiti u glavu i / ili gornji dio leđa. Osim toga, neki ljudi s kičmom doživljavaju glavobolju koja se odnose na vratnu kralježnicu.
Liječnik može preporučiti meki vratni okovratnik kao dio vašeg režima liječenja. Dodatni tretmani mogu uključivati opuštanje mišića i fizikalnu terapiju. Meki ovratnik može pružiti potporu vratu što može pomoći smanjiti upalu mekih tkiva i bol u neposrednom razdoblju (48-72 sata) nakon ozljede. Mekane narukvice za vrat često su izrađene od pjene i prekrivene pamukom (ili drugom tkaninom koja se lako prati i ugodno prati). Narukvica je omotana oko vrata i osigurana je čičak zatvaračem.
- Treba izbjegavati dugotrajnu uporabu grlića maternice, a bolesnike treba poticati na obavljanje niza pokreta i istezanja što je prije moguće nakon ozljede kičme.
Mekani vratni okovratnik ponekad se preporučuje pacijentima koji su pretrpjeli ozljedu kičme. Izvor fotografija: iStock.com.
Tekstni abnormalni Lordosis grlića maternice i kruti ovratnik
Izraz lordoza odnosi se na normalnu krivulju naprijed u vašem vratu. Međutim, ta se krivulja prema naprijed može promijeniti s vremenom kad vam se glava redovito naginje prema naprijed, poput vašeg čitanja na mobilnom uređaju. Mnogi ljudi provode sate dnevno u pogrbljenom položaju prema naprijed gledajući svoje telefone, računala ili druge uređaje, što uzrokuje značajno naprezanje u vratu.
Jedan istraživač primijetio je da iako ljudska glava teži oko 12 kilograma, njena relativna težina raste na oko 60 kilograma kada se glava i vrat produže naprijed i sagnuju prema dolje. Vremenom, ovo povećano opterećenje vaše kralježnice može dovesti do stresa za kosti, ligamente i mišiće s mogućnošću promjene normalne lordoze i kroničnih bolova u vratu. 3
Pojavom modernih tehnologija koje drže mnoge od nas stalno povezane s uređajima pojavila se lordoza grlića maternice ili „tekstualni vrat“ kao još jedan poremećaj kralježnice koji se može liječiti. Čvrsta narukvica ili ovratnik vrata mogu biti opcija koja će pomoći u liječenju abnormalne cervikalne lordoze povezane s držanjem glave naprijed.
Mnogi su povezani s mobilnim uređajima koji utječu na držanje glave prema naprijed. Izvor fotografija: iStock.com.
Dok sve vratne potkoljenice nude određeni stupanj potpore za glavu i vrat, jedna vrsta krute narukvice vrata je dizajnirana s prilagodljivim svojstvom, razvijena je za postupno liječenje držanja glave naprijed, često uzrokovanog držanjem „tekstualnog vrata“ - suvremenim uzrokom vrata bol i bol u gornjem dijelu leđa.Jedna od takvih tehnologija učvršćivanja je Cervigard ™ ovratnik za vrat prednjeg dijela glave. Dizajniran je da pravilno podržava i ispravlja poravnanje glave i vrata. Svakodnevna uporaba ovratnika za vrat može postupno obnavljati normalnu cervikalnu lordozu ispravljanjem držanja glave i vrata kod pacijenata koji imaju bol i abnormalnu lordozu, što može nastati kao rezultat "tekstualnog vrata" i drugih uzroka boli u položaju glave naprijed.
Cervigardov vratni vratni vratni ovratnik može se propisati za liječenje tekstualnog vrata, što je čest uzrok boli u vratu. © Koristi Dozvola. Cervigard ™ Spinal Bracing Corporation.
Uređaj se može nositi tek 20 minuta dnevno ili nekoliko sati, ovisno o pacijentovim potrebama. 3 Postupak ispravljanja deformiteta s ovom narukvicom je postojan - uspoređivao se s ispravljanjem zuba pomoću zubne proteze. Time se vremenom prekvalificiraju mišići i ispravlja nenormalna zategnutost mekih tkiva koja se razvila tijekom vremena.
(Lijevo) Pacijent ima deformiranu ili abnormalnu cervikalnu lordozu što uzrokuje bol u vratu i glavobolju. (Desno) Nakon liječenja vraća se normalna cervikalna lordoza. © Koristi Dozvola. Cervigard ™ Spinal Bracing Corporation.
Savjeti za bolove u vratu
Ako vam je liječnik propisao narukvicu, obavezno je slijediti njegove upute kako nositi narukvicu. Nošenje narukvice točno onako kako je propisano osigurava da olakšava vašu bol, istovremeno smanjujući rizik od štetnih učinaka od prekomjerne upotrebe. Ako niste sigurni koliko dugo trebate nositi narukvicu, pitajte svog liječnika. Također, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako se brinuti za grudnjak.
razotkrivanje
Doktor Malanga izvještava o financijskom interesu za Cervigard ™ Spinal Bracing Corporation.
Reference
1. Muzin S, Isaac Z, Walker J, Abd OE, Baima J. Kada se cervikalni ovratnik treba koristiti za liječenje bolova u vratu? Curr Rev Musculoskelet Med . 2007., 1 (2): 114-119. doi: 10, 1007 / s12178-007-9017-9.
2. Institut za istraživanje kralježnice iz San Diega. Epidemiologija Whiplasha. Činjenice o učestalosti, riziku i rasprostranjenosti kiča. http://www.srisd.com/consumer_site/epidemiology.htm. Pristupljeno 31. listopada 2019. godine.
3. Malanga G. Cervigard Ovratnik za vrat prednjeg dijela glave. https://cervigard.com/product/the-cervigard-forward-head-posture-neck-collar/. Pristupljeno 31. listopada 2019. godine.
Izvor
Hansraj KK. Procjena naprezanja u vratnoj kralježnici uzrokovanih držanjem i položajem glave. Surg Technol Int. 2014. 11 (25): 277-279.
