Depresija koja je rezultirala anksioznošću / OKP
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, 24. kolovoza 2019Imao sam od 7 godina depresiju koja je rezultirala anksioznošću / OKP-om nakon što sam neko vrijeme koristio lexapro, nekako sam se izliječio. prije godinu dana osjetio sam da su se simptomi vratili, ali ekstremniji. Imam osjećaj da želim kontrolirati svoja osjetila i čini mi se neobičnim za primjere .. Pokušavam kontrolirati glavu kad pričam ili U osjećam kako riječi izlaze iz mojih usta čudne .. da rezimiram, osjećam se neobično po prirodi to što sam ja i to mi zadaje veliku tjeskobu, pogotovo što mi stalno prolazi u glavi. Ove godine sam koristio sljedeće lijekove bez stvarne koristi: lexapro-sertarline-brintellix-fevarin i sada sam na venlafaksinu. Tijekom dana imam nekoliko dobrih trenutaka u kojima se osjećam nekako normalno i zaštitnik mog spavanja jede, ali neobičan osjećaj samog sebe ne dopušta mi da se još vratim na posao .. (glavni problem je previše praćenje sebe ) što posebno preporučate da sam isprobao CBT, ali i bez stvarnih rezultata .. bojim se da će ovo potrajati duže i već sam se zasitio situacije da se ne mogu koncentrirati na glavne stvari u životu, već sam zauzet samo praćenjem sebe ( oči mi trepću, usta kad pričam, glava kad pričam, ruke ako ih pomaknem .. sve mi se čini čudno) nadalje ne koristim nikakve droge niti pijem alkohol. Molim vas pošaljite mi vaš savjet i bit ću vam zahvalan.
A.
Razumijem vašu frustraciju. ali ne biste trebali odustati. Pronalaženje pravog liječenja često je postupak pokušaja i pogrešaka. Za očekivati je. To je osobito istinito s lijekovima. Uobičajeno je da ljudi moraju isprobati različite lijekove kako bi pronašli onaj koji im se sviđa ili koji im najbolje odgovara. Čak i kad pronađu nešto što djeluje, nakon nekog vremena često im je potrebna prilagodba doziranja ili novi lijek.
Spomenuli ste i terapiju. Do sada nije bio uspješan, ali to ne znači da neće biti u budućnosti. Uvijek preporučujem ljudima da kontaktiraju četiri ili pet terapeuta. Intervjuirajte ih telefonom i postavite im mnoga pitanja. Ta pitanja mogu uključivati: Kako biste okarakterizirali moj problem? Kako biste se ponašali prema mom problemu? Koliko iskustva imate? Jeste li pomogli drugim ljudima sa sličnim problemima i kako su ti ljudi prošli? Kakva bi bila vaša strategija liječenja? Mislite li da biste mi mogli pomoći i ako da, kako biste to učinili?
Zatim biste željeli postaviti praktična pitanja poput: Uzimate li moje osiguranje? Koliko su participacije? Koliko biste me brzo mogli vidjeti? Koliko često bi trebale biti naše sesije? Kada bih mogao očekivati da ću se osjećati bolje?
Terapeuti se međusobno vrlo razlikuju. Oni se razlikuju u svojim strategijama. Neki su sigurno bolji od drugih. Odabir terapeuta zahtijeva vrijeme. Važno je pronaći onu koja vam se sviđa, s kojom vam je ugodno i za koju mislite da ima najbolje šanse da vam pomogne. To je terapeut koji će vam vjerojatno najbolje odgovarati.
Jednom kad započnete liječenje, trebali biste se osjećati barem malo bolje nakon svake seanse. Ako se to ne dogodi, možda je vrijeme da nađete novog terapeuta.
Problemi koje ste opisali vrlo su izlječivi. Depresija i anksioznost dva su najčešća poremećaja na svijetu. Činjenica da ste već isprobali liječenje i da ste spremni da ga ponovno pokušate vrlo je dobra. Krećete se u pravom smjeru. Vaša otvorenost i spremnost da se uključite u liječenje značajno povećava vjerojatnost prevladavanja ovih problema. Važno je naglasiti tu činjenicu, jer mnogi ljudi odbijaju potražiti liječenje i pate od problema koji se mogu izliječiti. Srećom, to kod vas nije slučaj.
Uobičajena zamjerka klijenata u vezi s liječenjem jest da im je mrsko početi ispočetka s novim terapeutom. Ne sviđa im se ideja da moraju iznova prepričavati cijele svoje životne priče. Razumljiva je žalba, ali pronalaženje pravog terapeuta vrijedi se potruditi. Postoje dobri terapeuti koji vam mogu pomoći, ali nije ih uvijek lako pronaći. Morate ih potražiti. Razmotrite moj gornji savjet o kontaktiranju četiri ili pet terapeuta i nadamo se da ćete pronaći jednog koji vam se sviđa.
Imate ispravan stav u vezi s liječenjem, što će značajno povećati vjerojatnost vašeg uspjeha. Sretno s vašim naporima. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
