Trohanterijski pojasevi: potporni nosači za sakroilijakalne bolove u zglobovima
Pate li od sakroilijakalnih (SI) zglobova? Jeste li isprobali različite terapije i vježbe za upravljanje svojim stanjem, ali bol i dalje traje? Ako vam je dijagnosticirana disfunkcija zgloba SI, pitajte svog liječnika ili fizikalnog terapeuta o prednostima nošenja trohanterijskog pojasa. Trohanterični pojas je potporna potka koja može pomoći u ublažavanju boli, smanjenju upale i vraćanju funkcije. Ovaj jednostavan, ali učinkovit uređaj dizajniran je za stabilizaciju zdjelice i sprečavanje prekomjernog pokreta SI zgloba. Izrazi trohanterijski pojas, trohanterski pojas i sakroilijakalni pojas znače isto i često se upotrebljavaju naizmjenično.
Trohanterični pojas dizajniran je za ograničavanje pokreta sakroilijakalnih zglobova kako bi se umanjili bolni simptomi disfunkcije zgloba SI. Izvor fotografija: Shutterstock.
SI zglobovi - koji se nalaze na obje strane baze kralježnice - spajaju kralježnicu na zdjelicu. Da nije bilo ovih zglobova ili SI zglobova kako se obično nazivaju, ne biste mogli stajati ni hodati. Zadatak SI zgloba je stabiliziranje zdjelice, a služi i kao amortizer između sila koje nose težinu pokreta donjeg dijela tijela i kralježnice.
SI zglob mora se pomicati da bi se zdjelica nagnula i okrenula, ali njegov domet kretanja trebao bi biti vrlo ograničen. Jaki ligamenti pomažu održavanju zgloba u pravilnom poravnanju i sprječavaju pretjerano kretanje pri hodanju, trčanju ili jednostavno stajanju. Iako ovi ligamenti kontroliraju gibanje, oni se protežu tek toliko da zglob može izvoditi svoje složene kombinacije okretanja, klizanja ili naginjanja tijekom aktivnosti nošenja s utezima. Kad ligamenti ne pruže odgovarajuću podršku, može doći do destabilizacije SI zgloba i zdjelice. Uvjeti koji mogu stvoriti nepotreban stres na zglobu Si i pridonijeti destabilizaciji uključuju:
- Artritis - upala može uzrokovati hipomobilnost
- Nejednakost u dužini nogu
- Sakrum se nagnuo iz normalnog anatomskog položaja
- Trudnoća - širenje i hipermobilnost SI zgloba
Većina ljudi koji pate od disfunkcije zgloba SI teško je ostati u jednom položaju neko vrijeme. Bol se obično osjeća u dnu kralježnice i često se opisuje kao "zahvat" ili "ubod". Poteškoće u hodanju ili penjanju stepenicama i bol pri ležanju na jednoj strani (posebno noću) uobičajeni su simptomi.
Što radi trohanterični pojas?
Trohanterični pojas dizajniran je za ograničavanje pokreta SI zgloba kako bi se smanjili bolni simptomi. Otprilike četiri do osam inča širok, pojas je obično izrađen od elastičnog ili sličnog rastezljivog materijala, a nosi se čvrsto privezan oko bokova. Kada se koristi dosljedno, dodaje potporu, smanjuje količinu stresa na SI zglobu i promiče pravilno usklađivanje zdjelice. Jednostavno rečeno, trohanterični pojas je vanjski uređaj koji obavlja posao ligamenata.
Trohanterični remeni opremljeni su podesivom kopčom ili Velcro ® pričvršćivačima, što olakšava podešavanje kompresije i univerzalno određivanje veličine. Za razliku od steznika, trohanterični pojasevi su lagani i udobni. Nakon što vam se propisuju, uzimaju se vaša mjerenja i vaš liječnik općenito će vam dati upute kako pravilno koristiti pojas. Iako pojedinačne potrebe variraju, stručnjaci obično preporučuju desetodnevni režim nošenja pojasa danju i noću, nakon čega slijedi šest do osam tjedana nošenja kaiševa samo u satima sa opterećenjem. U tom se vremenu odvraća snažna vježba.
Sigurna opcija liječenja
Gotovo da i nema nedostatka nošenja trohanterijskog pojasa. Budući da pojas podržava samo ligamente - nema rizika od povećanja mišićne slabosti u donjem dijelu leđa. Nošenje potpornog uređaja poput trohanteričnog pojasa smanjuje stres na SI zglobu, dajući ligamentima vrijeme zacjeljivanja.
Ne može se svaka vrsta disfunkcije zgloba SI uspješno liječiti trohanterijskim pojasom. Za oboljele od artritisa, prikladniji tretman prve linije mogao bi biti lijek ili injekcije za smanjenje upale. Pojedinci s nejednakošću nogu mogli bi ustanoviti da je ortotski uređaj, poput podizanja pete, bolji za ublažavanje boli i smanjenje stresa u zglobovima. Ako ste zabrinuti zbog disfunkcije SI, pitajte svog liječnika je li trohanterični pojas prikladan za vas.
Dr. Santhosh Thomas i / ili Cleveland Clinic ne podržavaju nikakve posebne mjere i nisu dobili naknadu za izjave u ovom članku.
