Što fizikalna terapija može učiniti za mene?
Fizikalna terapija (PT) je dokazano nehirurško liječenje bolova povezanih s kralježnicom uzrokovanih spondilozom (spinalnim artritisom), degenerativnom diskovnom bolešću, kičmom i drugim poremećajima. PT je često dio pacijentovog multidisciplinarnog pristupa liječenju koji može uključivati lijekove i spinalne injekcije. Nadalje, aktivne i pasivne vrste fizikalne terapije mogu biti dio postoperativnog oporavka.
Bol u leđima i vratu dvije su od najčešćih problema s kralježnicom koje ljudi imaju. Zapravo će više od 80% američke populacije u nekom trenutku tijekom života osjetiti bol u leđima. S obzirom da se u nekom trenutku možete pitati što PT može učiniti za vas i vrijedi li uloženog vremena i truda.
Što je fizikalna terapija?
Fizikalna terapija (PT) smatra se konzervativnom metodom liječenja koja se bavi liječenjem, zacjeljivanjem i sprečavanjem ozljeda i invaliditeta. PT se prvenstveno, ali ne isključivo, fokusira na ublažavanje boli, promičući zacjeljivanje, te obnavljanje funkcije i pokreta povezanih s ozljedom. Ostala područja unutar fizikalne terapije su ergonomski (tjelesna mehanika) trening, fitness / wellness, a posebno obrazovanje i prevencija.
Fizikalna terapija usredotočena je na mnoge aspekte njege kralježnice, kao što su smanjenje boli u leđima ili vratu, zacjeljivanje mekih tkiva, vraćanje fizičke funkcije, trening ergonomije i prevencija ozljeda kralježnice. Izvor fotografija: 123RF.com.
Što program fizikalne terapije može učiniti za mene što ne mogu sam?
Mnogi pacijenti mogu pomisliti da znaju pravilno vježbati, upravljati svojom boli i rehabilitirati se. Često su mi od pacijenata data objašnjenja zašto im nije potrebna terapija - na primjer, "ranije sam to imao i znam što djeluje na mene" ili "znam što je uzrok tome, jer je i moj susjed imao istu stvar Samo ću učiniti ono što je učinila "i pokušati upravljati sobom.
Fizikalni terapeut je specijalist vješt i posebno educiran za pravilnu rehabilitaciju. Neprestano se educiramo o upravljanju različitim disfunkcijama, razlikovanju jedne disfunkcije / ozljede od druge i usko surađujemo s liječnikom u razvoju programa rehabilitacije posebno dizajniranog za svakog pojedinca. Drugi važan aspekt koji treba zapamtiti kod fizikalne terapije je taj da je svaki pojedinac različit.
Svi imamo različite vrste tijela, različite obrasce kretanja, poravnanja i navike. Fizikalni terapeut, zajedno sa svojim obučenim osobljem, prati svakog pojedinca i pokušava ispraviti nepravilne pokrete, poravnanja i navike.
Najvažnije uz terapiju dolazi obrazovanje. Zbog zdravstvenih smjernica i promjena nadoknade, vaš liječnik možda nema dovoljno vremena da objasni što je vaša ozljeda / disfunkcija / invalidnost i zašto / kako je do nje došlo. Vaš terapeut je specijaliziran za to, a puno puta je osoba koja će vas educirati o specifičnostima vašeg problema i koji će smjer akcije biti kako biste ga ispravili i nadam se da spriječite njegovo ponovno pojavljivanje. PT se fokusira na obrazovanje, korekciju i prevenciju.
Koliko će vremena potrajati?
Ovo je tako popularno pitanje. Čini se da svi moraju imati vremenske rokove, što je i razumljivo, jer svi mi moramo voditi živote. Vaš fizikalni terapeut svjestan je da rehabilitacija može biti nametanje. Objašnjavam da su, budući da je svaka osoba različita, stope izlječenja različite. Obično mogu steći predodžbu o vašem napretku u roku od dva tjedna. Objašnjavam svojim pacijentima da je, iako imaju i druge stvari za napraviti, rehabilitacija važna. Iako je za rehabilitaciju potrebno vrijeme, bilo je potrebno i vrijeme da se ozljeda napregne do točke koja uzrokuje bol ili podliježe ozljedi.
Fizikalni terapeuti žele da njihovi pacijenti razumiju da, iako smo ovdje da ih podučimo i rehabilitiramo, njihov kućni program je njihova odgovornost. Kućni program glavni je čimbenik koji pridonosi brzini oporavka pacijenta.
Tko ima koristi od fizikalne terapije?
Mnogi i svi mogu imati koristi od fizikalne terapije. Kao aktivni terapeut radim i uvijek promatram druge. Vrlo rijetko nailazim na pojedince sa savršenom tjelesnom mehanikom, tehnikama treninga ili obrascima pokreta. Tu se igra wellness. Obično su najprikladniji pacijenti koji su se našli u nesrećama (posao, auto ili pad), sportaši s prekomjernim ozljedama, bolesnici s artritisom, pacijenti prije i poslije operacije te ljudi s općom dekondicijom ili naprezanjem.
Što ću morati raditi u fizikalnoj terapiji?
PT općenito obuhvaća trening smanjenja boli, snage i fleksibilnosti, pravilno posturalno usklađivanje, povraćaj pokreta ili raspona pokreta, poboljšavanje i ispravljanje držanja, trening izdržljivosti, tehnike opuštanja i otpuštanja stresa, trening ravnoteže i koordinacije, pravilno hodanje, obrazovanje, svijest o sigurnosti i razvoj / provedba programa vježbanja kod kuće.
Imajte na umu da je svaki pojedinac drugačiji, tako da je svako iskustvo rehabilitacije / fizikalne terapije različito. Budite strpljivi prema sebi, svom liječniku i osoblju fizikalne terapije. Za liječenje je potrebno vrijeme, marljivost i poštovanje. Ako mislite da ste kandidat za fizikalnu terapiju, obratite se svom liječniku ili terapeutu. Nikad nećemo reći „ne“ pitanjima.
Komentar: Stephen E. Heim, dr. Med
Važno je shvatiti da je fizikalna terapija za kralježnicu korisna u smanjenju razine nelagode, kao i povećanju razine aktivnosti koju pacijent može tolerirati. Ovo je važno za pacijente koji pokušavaju izbjeći operaciju, kao i one pacijente koji su imali operaciju i pokušavaju vratiti razinu aktivnosti. U mnogim slučajevima operacija na kralježnici omogućuje da pacijent bude "rehabilitiraniji".
Opći cilj operacije i rehabilitacije je ograničiti stupanj simptoma i poboljšati funkciju. Mnogi pacijenti su u mogućnosti izbjeći operaciju nastavljajući temeljitim programom rehabilitacije kralježnice ..... dok oni koji su podvrgnuti operaciji kralježnice postižu najbolji ishod postupkom formalnog rehabilitacijskog programa.
