Autizam / Aspergerov?

Cijeli život borim se s problemima tjeskobe i uvijek sam svoja socijalna pitanja vezala za tjeskobu. Međutim, nedavno sam otkrio kako dublje istražujem svoje probleme i brinem se da bi ovo moglo biti nešto drugo.

Nevjerojatno mi je teško družiti se s drugim ljudima ili se predstaviti novim ljudima. Imam značajnih poteškoća u održavanju razgovora s ljudima koji su mi ugodni. Pokušaj povezivanja s drugim ljudima oko mene ili gledanje nečega iz tuđe perspektive čini mi se kao nemogućnost.

Mnogo sam puta tijekom svog života imao iskustva s onim što bi se moglo nazvati "preopterećenjem" situacije u kojoj moja osjetila prelaze vrh i postajem nevjerojatno osjetljiv na stvari oko sebe, posebno na zvukove i svjetla.

I na kraju, puno puta su mi rekli prijatelji, pa čak i obitelj, da se ne bi iznenadili da imam autizam ili Aspergerse, napravio sam mnoge testove koji pokazuju da pokazujem ozbiljne znakove i jednog i drugog i da treba kontaktirati nekoga. Međutim, stvarno mi se ne sviđa ta ideja i zaista mi nije ugodno pozivati ​​liječnika radi rasprave, samo zbog svih implikacija koje bi mogle doći s tim, posebno s obitelji i vezama.

Hvala vam što ste pročitali, javite mi ako samo sve previše razmišljam ili mislite da bi ovo moglo biti nešto.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, dana 14. srpnja 2020

A.

Razumijem da vam se ne sviđa ideja sastanka s terapeutom, ali svejedno biste to trebali pokušati učiniti. Mnogo je stvari u životu koje ne volimo raditi, ali moraju se učiniti. Mnogi ljudi, na primjer, ne bi radili da ne moraju, ali to rade jer im je potreban novac. To je ista, općenita ideja. Ako želite znati imate li mentalno zdravstveno stanje, tada će biti potrebna procjena kod stručnjaka za mentalno zdravlje.

S tim u vezi, ako imate anksiozni poremećaj, izbjegavanje socijalnih situacija može imati neželjeni učinak povećanja anksioznosti. Anksioznost je osjećaj nervoze, tipično zbog nekog događaja ili situacije. Obično se ljudi s anksioznim poremećajima osjećaju nervozno zbog situacija ili događaja zbog kojih ne bi trebali biti nervozni.

Priroda anksioznosti je takva da se povećava u napetim situacijama i brzo se rasprši ubrzo nakon toga. Kad god se osobe s anksioznim poremećajima počnu osjećati nervozno, često se povuku, potpuno izbjegavajući situaciju. Ljudi s anksioznošću obično napuštaju situacije na vrhuncu tjeskobe, umjesto da je podnose dok se ona ne rasprši. Ishod je taj da se pojedinac odmah osjeća manje nervoznim i olakšanim izbjegavanjem situacije. Smanjenje tjeskobe zbog bijega iz situacije koja izaziva tjeskobu pojačava ideju da su učinili ispravnu stvar. Međutim, vrlo često je izbjegavanje situacije bilo pogrešno i to samo pojačava njihovo tjeskobno stanje.

Na primjer, uzmimo u obzir pojedinca koji ima agorafobiju i nikada ne napušta svoj dom. Njihov strah od nečega lošeg sprječava ih da napuste svoj dom, dok je u stvarnosti vjerojatnost da se nešto loše dogodi izuzetno mala. Njihov strah od napuštanja doma trebao bi odgovarati vjerojatnosti da se nešto loše dogodi. Ako je vjerojatnost da se nešto loše dogodi vrlo niska, tada bi i njihova razina anksioznosti trebala biti vrlo niska. Ako postoji neusklađenost između njih dvoje, oni su pogrešno procijenili situaciju.

Općenito govoreći, odlazak u posjet terapeutu trebao bi proizvesti samo malu količinu tjeskobe. Mnogi ljudi osjećaju laganu tjeskobu prije nego što upoznaju nekoga novog. To je razumna razina anksioznosti i ona koja odgovara situaciji.

Ako ste voljni, bilo bi pametno sastati se sa stručnjakom koji se bavi spektrom autizma i / ili anksioznim poremećajima. Oni bi bili u najboljoj poziciji da znaju ispunjavate li kriterije za bilo koji od tih poremećaja. Internetski testovi dobri su za pružanje uvida u ono što može biti pogrešno, ali nisu pouzdani dijagnostički instrumenti. Prolazak evaluacije bilo bi najbolje rješenje.

Osim toga, stručnjak za procjenu će, ako je potrebno, također preporučiti liječenje. Ako vam se sviđa stručnjak za ocjenjivanje, možda će također moći pružiti liječenje.

Možda je izazovno i teško posjetiti terapeuta, ali prepoznavanje problema vrijedi uložiti napor i koju god tjeskobu mogao proizvesti. Budite hrabri i želim vam sreću u vašem trudu. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle