Razumijevanje humora može dovesti do novih psihijatrijskih tretmana

Istraživanje koje su vodili švicarski neuroznanstvenik Pascal Vrticka i njegovi američki kolege sa Sveučilišta Stanford otkrili su da, između ostalog, humor igra ključnu ulogu u psihološkom zdravlju. Prema studiji, nedavno objavljenoj u časopisu Nature Reviews Neuroscience, odrasli s psihološkim poremećajima poput autizma ili depresije često imaju modificiranu aktivnost obrade humora i manje očito reagiraju na humor od ljudi koji nemaju te poremećaje. Vrticka vjeruje da bi bolje razumijevanje načina na koji mozak obrađuje humor moglo dovesti do razvoja novih tretmana.

Ovo nije prva studija koja istražuje ljekovitu snagu humora. 2006. istraživači predvođeni Lee Berk i Stanley A. Tanom sa Sveučilišta Loma Linda u Loma Lindi u Kaliforniji otkrili su da su dva hormona - beta-endorfini (koji ublažavaju depresiju) i ljudski hormon rasta (HGH, koji pomaže u imunitetu) - povećani za 27, odnosno 87 posto kad su dobrovoljci očekivali gledanje šaljivog videa. Jednostavno iščekivanje smijeha potaknulo je hormone i kemikalije koji štite zdravlje.

Isti istraživački tim nedavno je proveo sličnu studiju kako bi utvrdio može li iščekivanje smijeha za koje se pokazalo da potiču imunološki sustav također smanjiti razinu tri hormona stresa: kortizola ("hormon stresa"), epinefrina (adrenalin) i dopaka, dopaminski katabolit (moždana kemikalija koja pomaže u stvaranju epinefrina).

Proučavali su 16 muškaraca natašte, koji su bili dodijeljeni bilo kontrolnoj ili eksperimentalnoj grupi (oni koji su očekivali šaljivi događaj). Razina u krvi pokazala je da su hormoni stresa smanjeni za 39, 70, odnosno 38 posto. Stoga istraživači sugeriraju da predviđanje pozitivnog događaja može smanjiti štetne hormone stresa.

"Sobe za humor", koje potiču ljude da koriste humor u oporavku od bilo koje vrste bolesti, sada su dostupne u nekim bolnicama. I znanost podupire te napore.

U studiji objavljenoj u Časopis za holističku njegu, humor je sasvim sigurno umanjio bol. Kaže Dave Traynor, M.Ed, ravnatelj zdravstvenog obrazovanja u bolnici Natchaug u Mansfield Centru u saveznoj državi Connecticut u časopisu „American Fitness“: „Nakon operacije, pacijentima je rečeno da imaju jednu liniju prije primjene potencijalno bolnih lijekova. Pacijenti izloženi humoru primijetili su manje boli u usporedbi s pacijentima koji nisu primali humorne podražaje. "

Traynor objašnjava zasebnu studiju na Sveučilištu Arkansas Tech, u kojoj su koncentracije imunoglobulina A povećane nakon što je 21 učenik petog razreda sudjelovao u programu za humor. (Nervozan sam kad čujem detalje tog programa humora za peti razred, jer moja djeca riču kad god izbacite termin za kupaonicu.) Još je jednom utvrđeno da smijeh povećava sposobnost borbe protiv virusa i stranih stanica.

Američki novinar Norman Cousins ​​poznat je po tome što se humorom liječio od bolne vrste artritisa koja se tada nazivala Marie-Strumpellova bolest. Njegov program oporavka, detaljno opisan u njegovoj knjizi "Anatomija bolesti", uključivao je velike doze vitamina C i smijeh izazvan filmovima braće Marx.

"Otkrio sam radosno otkriće da je deset minuta iskrenog trbušnog smijeha imalo anestetički učinak i dalo bi mi najmanje dva sata bezbolnog sna", izvijestio je. "Kad bi smijeh ublažio učinak boli, ponovno bismo uključili projektor filma, a nerijetko bi to dovelo do još jednog intervala bez boli."

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!